5 Praktisch medizinische Tees zum Trinken, wenn Sie sich erkältet fühlen

Tee mit Teeblättern

Alisher Sharip / Unsplash

Die Erkältungs- und Grippesaison steht vor der Tür, was bedeutet, dass es nie einen besseren Zeitpunkt gab, um Ihre Teesammlung wieder aufzufüllen. Medizinische Tees sind seit Tausenden von Jahren im Spiel und können immer noch eine fantastische Alternative oder Ergänzung zu rezeptfreien Medikamenten sein. Egal, ob Sie das Energieniveau steigern oder Schlafprobleme auf natürliche Weise lindern möchten, Tee kann zur Lösung einer Vielzahl von Problemen verwendet werden Gesundheitsprobleme und die Erkältung anzugehen ist definitiv auf der Liste. Für eine gesunde, natürliche Linderung von Erkältungen empfehlen wir, einen Wasserkocher aufzusetzen, sich mit Ihrem Lieblingsbecher zu entspannen und einen dieser Tees für eine Erkältung in Ihre Speisekammer zu geben.



Ingwertee

Ingwer hat starke gesundheitliche Vorteile wenn es um Entzündungen, Verdauungsstörungen und Übelkeit geht, die zum großen Teil auf die Substanz zurückzuführen sind Gingerol . Es ist eine der Hauptzutaten für die Unterstützung des natürlichen Immunsystems und macht Ingwertee zu einem der besten Tees gegen Erkältungen. Es wird oft mit Kurkuma kombiniert, einem anderen Kraut mit einem eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen .



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Süßholztee

Für einen doppelten Angriff auf Ihre Erkältung enthält die Süßholzwurzel antimikrobielle und antivirale Eigenschaften, die sie bieten Unterstützung des Immunsystems bei gleichzeitiger Linderung von Halsschmerzen. Süßholztee kann auch dazu beitragen, die Auswirkungen von Stauungen zu bekämpfen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie unter Husten leiden. Probieren Sie Drei-Lakritz-Tee von Pukka für ein mild süßes, aber zuckerfreies Erkältungsmittel.

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Pfefferminztee

Ähnlich wie Lakritz ist Pfefferminze eine ausgezeichnete Zutat zur Linderung von Husten und zur Beseitigung der Schleimbildung, die häufig mit einer Erkältung einhergeht. Menthol - ein natürlicher Bestandteil der Pfefferminze - ist ein gut etabliertes abschwellendes Mittel, das Pfefferminze zu einem der besten Erkältungstees macht. Entscheiden Sie sich für eine Bio-Wahl wie diesen Pfefferminztee von Two Leaves and a Bud.



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Grüner Tee

Die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee sind seit Jahren gut dokumentiert (danke, Harvard ), und ein starkes Immunsystem ist definitiv etwas, das Sie der Liste hinzufügen können. Grüner Tee behandelt nicht nur Erkältungssymptome, sondern kann auch dazu beitragen, die Anfälligkeit des Körpers für Infektionen und Viren zu verringern, was zum großen Teil auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist. Verdoppeln Sie Ihren Aufwand mit diesem Bio-Tee aus grünem Ingwer von Traditional Medicinals. Vermeiden Sie Koffeinkonsum zu spät am Tag, da eine gute Nachtruhe auch ein wichtiger Bestandteil der Überwindung Ihrer Erkältung ist.

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Eukalyptus-Tee

Einige der besten Tees für eine Erkältung sind diejenigen, die Eukalyptus enthalten. Benutzt von Ureinwohnergruppen In Australien kann Eukalyptus seit Jahrhunderten zur Behandlung von Erkältungen, Fieber und Atemwegserkrankungen eingesetzt werden. Wir empfehlen diesen Bronchial-Wellness-Tee von Gaia Herbs, der auch gesunde Dosen Lakritz und Pfefferminze enthält.

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Hoffentlich helfen die oben genannten Tees, Ihre Symptome zu lindern, aber wenn Sie Zweifel haben, wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um Erkältungskrankheiten zu bekommen.



Wenn es Ihr Problem ist, sich auszuruhen, kennen wir auch das beste Tees zum Schlafen .