7 Lebensmittel, die Ihren Kater in Rekordzeit beseitigen

Frau im gelben Kleid mit Tee und Sonnenbrille

@adenorah / Instagram

Silvester ist nur noch wenige Tage entfernt, und so sehr wir darüber nachdenken, uns 2019 mit unseren Nächsten und Liebsten anzuziehen und anzurufen, erwarten wir auch die Nachwirkungen solcher Festlichkeiten am Neujahrstag. Cue die gefürchteten Kater . Ja, trotz unserer besten Absichten kann der Morgen nach dem Fröhlichmachen (auch bekannt als Zurückwerfen von Champagner und Pflügen durch Instagram-fähige Cocktails) ein Trottel sein. Aber nur weil du die Nacht verbracht hast übermäßig verwöhnen bedeutet nicht, dass Ihr Körper den ersten Tag des Jahres damit verbringen muss, dafür zu bezahlen.

Um Ihre Post-NYE-Erkrankungen zu unterstützen, haben wir eine Liste mit Möglichkeiten zusammengestellt heilen Sie Ihren Kater . Der beste Teil? Mit diesen nahrhaften Mitteln können Sie sich auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit ernähren (oder zumindest Ihre Kopfschmerzen und Magenbeschwerden zähmen). Wenn Sie es also mit den Getränken übertreiben und am ersten Tag des Jahres leiden, lesen Sie weiter, um zu sehen, welche Hausmittel sich in Ihrer Küche oder im örtlichen Supermarkt verstecken könnten. Scrollen Sie weiter, um alle Lebensmittel (und Getränke) zu sehen, die Sie Ihrem Lebensmittelgeschäft hinzufügen können heilen Sie Ihren Kater .



Hafer

Wie man einen Kater in Rekordzeit loswird

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So verlockend es auch ist, sich für fettige, fetthaltige Lebensmittel zu entscheiden, um Sie durch den Tag zu bringen, das Festhalten an gesunden Superfoods ist eigentlich die beste Strategie. Beginnen Sie Ihren Morgen (oder Nachmittag) mit einer heißen Schüssel Haferflockenbrei. Es ist ein gesunder Weg, um die Kohlenhydrate zu bekommen, nach denen sich Ihr Körper nach einer Nacht des Trinkens sehnt. Außerdem werden Sie Kalzium, Vitamin B, Magnesium und Eisen aufladen.

Faszienblaster vor und nach Fotos

Honig

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Fruktose verdaut mit der gleichen Geschwindigkeit wie Alkohol, also konsumierend eine gesunde Dosis Honig Während eines Katters wird Ihr Körper gezwungen, den Alkohol in Ihrem System schneller loszuwerden. Es hilft Ihrem Körper auch dabei, sich von der Hypoglykämie (auch bekannt als niedriger Blutzucker) zu erholen, die durch das Trinken hervorgerufen wird. Füllen Sie Ihren Morgenhafer mit etwas Honig, rühren Sie ihn in etwas Joghurt (Probiotika helfen auch bei der Heilung von Kater) oder geben Sie ihn in einen beruhigenden Tee.

Eier

7 Lebensmittel zur Bekämpfung von Kater

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Dieses Grundnahrungsmittel für das Frühstück eignet sich besonders gut an einem Morgen, an dem Sie einen Kater haben. Eier sind eine reichhaltige Quelle an Aminosäuren wie Cystein, die kopfschmerzverursachende Chemikalien abbauen. Sie sind auch ein gute Quelle für Taurin , was die Leberfunktion steigert.

Kokosnusswasser

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Anstatt zuckerhaltige Sportgetränke zu tuckern (was weder Ihrer Gesundheit noch Ihrem Kater zuträglich ist), entscheiden Sie sich für das Angebot von Mutter Natur. Kokoswasser enthält Elektrolyte wie Kalium sowie Antioxidantien, um Ihren Körper nach einer langen Nacht wiederherzustellen.

Gurkensaft

Wie man einen Kater loswird

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Wenn Gurken nicht für Ihren bösen Kater verantwortlich sind, ist Gurkensaft ein wunderbar seltsames Heilmittel, das es wert ist, probiert zu werden. Obwohl der Geschmack nicht jedermanns Sache ist, kann ein Schuss davon Ihre Leiden lindern, wenn Sie die saure Flüssigkeit ertragen können. Der Essig, das Salz und das Wasser in Gurkensaft helfen dabei, den Elektrolyt- und Natriumspiegel Ihres Körpers wieder aufzufüllen. Kein Fan des Saftes? Essen Sie die Gurken für die gleichen Ergebnisse selbst.

Bananen

7 Möglichkeiten, einen Kater schnell loszuwerden

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Diese Frucht ist mit Kalium beladen, ein wichtiger Elektrolyt das kann nach dem Konsum großer Mengen Alkohol erschöpft sein. Nehmen Sie eine Banane in Ihre Ernährung auf, sobald Sie aufwachen - entweder als Haferflocken-Topping, in einem Smoothie oder für sich.

Science-Fiction-Filme nach Büchern

Wasser

S.

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Last but not least: Wasser ist dein bester Freund, wenn es um das Aushärten geht (und verhindern ) Kater. Es sollte das allererste sein, was Sie konsumieren, wenn Sie aufwachen - Kater oder kein Kater - und Sie sollten es den ganzen Tag über großzügig trinken. Trinken Sie immer Wasser, um Ihren Körper wieder aufzufüllen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, nachdem Sie die harntreibenden Eigenschaften von Alkohol ausgehalten haben.

Weiter, siehe der schnellste Weg, um einen Kater loszuwerden .