Ein offener Brief an meinen Körper: Ich liebe dich, aber manchmal hasse ich dich immer noch

Experten schätzen, dass derzeit etwa 8 Millionen Menschen in den USA an einer Essstörung leiden - und das gilt nicht einmal für den langen, mühsamen Genesungsprozess oder das weit verbreitete Missverständnis dieser Probleme in unserer Kultur. Als Anspielung auf die Woche des Bewusstseins für Essstörungen (26. Februar bis 4. März) werden wir einige unserer nachdenklichsten Inhalte zu Körperbild, Ernährungsgesprächen und dem Stigma und der Schande vorstellen, mit denen Millionen von Frauen täglich zu tun haben Basis. Wissen Sie vor allem, dass Sie nicht allein sind - und wenn Sie Hilfe benötigen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, wenden Sie sich an die Hotline der National Eating Disorders Association unter (800) 931-2237.

Ich war unten in Miami für das jährliche Schwimmwochenende der Stadt, als sich ein vertrautes Gefühl einschlich und sich über jede Unze meines Körpers schlängelte. Ich schaute auf ein Bild von mir und spürte, wie meine Haut krabbelte. Als Frau am besseren Ende Wiederherstellung von Essstörungen Ich hatte mich eine Weile nicht mehr so ​​ausgelöst gefühlt.



Als ich Foto für Foto durchblätterte, spürte ich, wie Angst mit Schuldgefühlen in diesem bizarren emotionalen Cocktail kollidierte, den ich zum Schlucken zwang. Für den Rest der Reise schwankte mein Geist zwischen dem Unbehagen in meinem Körper und der Verlegenheit. Ich ließ diese Gedanken in meinen Raum eindringen. Ich beschimpfte mich dafür, dass ich mich schlecht fühlte. Mit jedem Gedanken versank ich tiefer und tiefer in dieser Schamspirale - nicht für die Weg Mein Körper sah aus, aber weil ich ihn trotzdem nicht liebte.



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Unsicherheit und Angst leben und atmen immer noch in meinem Körper. Ich würde lügen, wenn ich argumentieren würde, dass sie es nicht tun.

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Vermischt mit all der wohlmeinenden, das Selbstvertrauen fördernden, körperpositiven Rhetorik liegt eine oft vergessene Wahrheit: Es ist schwierig, Ihren Körper bedingungslos zu lieben, egal unter welchen Umständen . Die Bewegung ist absolut positiv - sie normalisiert Cellulite (wie 90% der Frauen es haben), lässt Platz für mehr als einen praktisch erfundenen Körpertyp und diskutiert Essen und Bewegung auf eine Art und Weise, die verwurzelt ist Selbstliebe . Diese wohlmeinende Nachricht kann jedoch ausschließend werden, wenn Sie dies tatsächlich tun Unsicherheiten haben .Es ist ein weiterer unmöglicher Maßstab, an dem man sich messen kann, nur dass es diesmal als 'inspirierend' verkleidet ist. Wenn wir Akzeptanz predigen, brauchen wir auch die Erlaubnis für einen freien Tag. Ich identifiziere mich viel mehr mit 'Körperneutralität' als jemals zuvor mit ' Körperpositivität . ' Ich fühle mich gesehen.



Ich habe ein Jahrzehnt von Körperproblemen durchgearbeitet und bin schließlich in einem positiven Raum gelandet. Ich fühle mich gut mit mir und meinen Teilen, so wie ich es nie gedacht hätte. Aber Unsicherheit und Angst leben und atmen immer noch in meinem Körper. Ich würde lügen, wenn ich argumentieren würde, dass sie es nicht tun. Und das muss in Ordnung sein. Ich darf mich stärken oder gesünder essen wollen, um mich gut zu fühlen, wie ich aussehe. Auf einer Reise nach Miami darf ich mich wegen meines Körpers niedergeschlagen fühlen. Die Tatsache, dass Selbstakzeptanz für mich nicht einfach ist, macht mich nicht weniger dazu verpflichtet, ein positives Körperbild aufrechtzuerhalten.

Wenn wir Akzeptanz predigen, brauchen wir auch die Erlaubnis für einen freien Tag.

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Ich bin an den meisten Tagen gut darin, die Kontrolle aufzugeben und mir zu erlauben, frei von Urteilen und Vergleichen zu leben. Das kommt jedoch von Jahren, in denen ich meine tief verwurzelten Probleme mit dem Gewicht erkannt und bewältigt habe. Nicht jeder hat diese Gelegenheit gehabt. Ich nehme an, Sie dürfen irgendwo dazwischen landen. Sie können ein Champion sein für Körperpositivität selbst wenn Sie manchmal wünschen, dass Sie in einem Badeanzug anders aussehen. Die beiden schließen sich nicht gegenseitig aus. Du bist ein Mensch und jedes Extrem wird dich niemals glücklich machen.



Ich habe meine Körperunsicherheiten auf meinen Arm tätowiert - hier ist der Grund dafür