Funktioniert Kokosöl wirklich für das Haarwachstum?

Kokosöl für die Haare

Liz deSousa für BYRDIE

In der Schönheitsindustrie wird Kokosöl als das ultimative Go-to-Fix-All-Produkt angepriesen. Trockene Haut? Tragen Sie Kokosöl auf und Sie werden mit einem ultra-strahlenden Teint aufwachen. Versuchen Sie, aggressive Chemikalien in Ihrem Make-up-Entferner zu vermeiden? Kokosnussöl kommt zur Rettung und zerbricht mühelos Mascara, Foundation und Lippenstift. Einige Leute gehen so weit, es anstelle bestimmter Kosmetika zu verwenden - sie entscheiden sich für ein leichtes Klopfen von lichtreflektierendem Öl entlang ihrer Wangenknochen, anstatt einen herkömmlichen Textmarker zu verwenden.Oder streichen Sie es über die Lippen, um einen natürlichen, feuchtigkeitsspendenden Glanz zu erhalten.

Aber wahrscheinlich ist die häufigste Verwendung die Verwendung von Kokosöl für Haarwuchs . Menschen (und Marken) schwören, dass es das Haarwachstum beschleunigt und in kürzester Zeit zu langen, starken Rapunzel-ähnlichen Locken beiträgt. Es ist ein schöner Gedanke, aber ist es wahr? Es scheint wenig wissenschaftliche Beweise dafür zu geben, weshalb wir uns an zwei Dermatologen gewandt haben, um wirklich herauszufinden: Lässt Kokosnussöl Ihr Haar wachsen?



Scrollen Sie weiter, um zu erfahren, ob die Verwendung von Kokosöl für das Haarwachstum effektiv ist.

Treffen Sie den Experten

  • Shari Marchbein ist ein staatlich geprüfter Dermatologe und klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der School of Medicine der NYU.
  • Elizabeth Tanzi ist ein staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer und Direktor von Capital Laser & Skin Care.

Die Vorteile von Kokosöl

Des Tausende Kokosöl wurde zur Schönheitszutat des Jahrhunderts gekrönt. Neben der Tatsache, dass es so zugänglich (und erreichbar) ist, ist Kokosöl mit gesunden Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E gefüllt, was es perfekt für diejenigen macht, die mit Trockenheit zu tun haben und Feuchtigkeit einfangen müssen. Es hat auch einen hohen Laurinsäuregehalt Inhalt - das gesättigte Fett, das Sie in Milch finden würden. Für die Haut wurde festgestellt, dass Laurinsäure Entzündungen reduziert und sogar Benzoylperoxid bei der Behandlung von Akne besiegt.

Über die Liste der Schönheitsvorteile hinaus wurde Kokosnussöl mit der Fettverbrennung in Verbindung gebracht(dank des Vorhandenseins mittelkettiger Triglyceride), tötet Bakterien ab und hilft bei Ekzemen.

Steigert Kokosnussöl das Haarwachstum?

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Laut Marchbein wirkt sich Kokosöl nicht direkt auf das Haarwachstum aus, obwohl es möglicherweise Vorteile bietet, die die Gesundheit Ihres Haares insgesamt verbessern. „Wir haben alle gehört, wie gut Kokosöl für unsere Gesundheit, Haare und Haut ist. Aber kann es tatsächlich nützlich sein, um Haare wachsen zu lassen? Die Antwort lautet sowohl Ja als auch Nein “, sagt sie. 'Derzeit gibt es keine glaubwürdigen Studien, die die Verwendung von Kokosnussöl mit einem schnelleren Haarwachstum in Verbindung bringen.'

Sie merkt an, dass es zwar nicht die gleichen Auswirkungen hat wie Minoxidil Kokosöl (umgangssprachlich als Rogaine bekannt) kann helfen, das Haar zu stärken und die Kopfhaut zu nähren (sowie die Ölansammlung zu reduzieren). Durch die Reduzierung von Haarausfall wird das Haar weniger spröde und kann gesünder erscheinen, was indirekt die Verlängerung Ihres Haares beschleunigen kann, da weniger Haarausfall im Laufe der Zeit zu längeren Strähnen führen kann. (Zu Ihrer Information: Es gibt keine Beweise, die die Idee stützen, dass die Verwendung von Kokosnussöl gegen Haarausfall effektiv ist.)

Tanzi stimmt zu und fügt hinzu, dass Kokosnussöl das Haarwachstum nicht steigern kann - es sei denn, es ist Teil eines entzündungshemmende Diät . Diejenigen, die eine chronische Entzündung haben, können die negativen Auswirkungen durch die Gesundheit, Länge oder Dicke ihres Haares sehen. Auf diese Weise kann die Einnahme von Kokosnussöl Entzündungen lindern und natürlich längeres und gesünderes Haar ermöglichen da der Körper wieder in einen gesunden Zustand versetzt wird. 'Dinge, die das Haarwachstum beeinflussen, kommen aus dem Körper, nicht aus topischen Produkten (es sei denn, es ist ein Produkt wie Rogaine)', fährt sie fort.'Das Fazit ist, dass Kokosnussölprodukte feuchtigkeitsspendend sind und gut riechen, aber ich würde nicht erwarten, dass sie das Haarwachstum oder die Haardichte erhöhen.'

Wie man Kokosöl auf das Haar aufträgt

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Kokosöl für Ihr Haar verwenden können. Am beliebtesten ist es als Haarmaske. Um eine DIY-Kokosnussöl-Haarmaske zu erstellen, kämmen Sie eine großzügige Menge Kokosnussöl vom Mittelteil Ihres Haares bis zu den Spitzen, wickeln Sie Ihr Haar in ein Brötchen und lassen Sie es einige Stunden lang (oder über Nacht mit einer Duschhaube) arbeiten aufgelegt), dann wie gewohnt abspülen und waschen. Wenn Sie zu Verwicklungen neigen, können Sie auch Kokosöl als Entwirrer verwenden. Verteilen Sie nach dem Waschen einfach eine kleine Menge in Ihrem Haar, damit Sie diese Verwicklungen besser bewältigen können.Schließlich können Sie Kokosöl wie Ihre normale Haarspülung verwenden, obwohl Sie sicherstellen möchten, dass Sie es gründlich ausspülen, um sicherzustellen, dass kein Fett vorhanden ist.

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Da Kokosnussöl von Natur aus okklusiv ist, sollten Sie es nicht direkt auf Ihre Wurzeln auftragen, insbesondere wenn Sie bereits fettiges Haar haben, das zu Fett neigt.

Mögliche Nebenwirkungen

Im Allgemeinen ist Kokosöl sicher für das Haar, aber die Verwendung der richtigen Menge ist der Schlüssel, besonders wenn Sie feines Haar haben. Die Verwendung von zu viel Kokosöl auf Ihrem Haar kann zu Ablagerungen auf Ihrer Kopfhaut führen und Ihr Haar fettig aussehen lassen (und sich fettig anfühlen!). Um dies zu einem Problem zu machen, verteilen Sie es nur über den Mittelteil Ihres Haares und bis zu den Enden, wobei Sie darauf achten, dass Wurzeln und Kopfhaut vermieden werden.

Andere Möglichkeiten zur Steigerung des Haarwuchses

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Während das Haarwachstum nicht über Nacht stattfindet, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um den Prozess zu beschleunigen. Zum einen konzentrieren Sie sich auf Ihre Kopfhaut. Verwenden Sie eine Bürste aus Nylon-Wildschweinborsten wie diese von Bestool (16 US-Dollar) fördert mehr Haarwuchs - die Nylonborsten stimulieren die Kopfhaut, während die Wildschweinborsten die natürlichen Öle Ihres Haares gleichmäßig von der Kopfhaut bis zu den Haarspitzen verteilen. Sie können auch ein Kopfhautpeeling in Ihre Haarpflege einbauen - das gefällt uns Zucker-Kopfhaut-Peeling ($ 45) von Cuvée Beauty, weil es Produktansammlungen beseitigt und das Haarwachstum fördert.

Bestimmte Ergänzungen wie Nutrafol (88 US-Dollar) können auch dazu führen, dass Ihre Schlösser schnell wachsen und gleichzeitig ihre Widerstandsfähigkeit, Festigkeit und Dicke verbessern. Besprechen Sie sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie in Ihre Routine integrieren.

Der letzte Imbiss

Erwarten Sie nicht, dass eine wöchentliche DIY-Kokosöl-Haarmaske Ihre Locken dramatisch verlängert. Abgesehen davon wird es bei fortgesetzter Anwendung Ihre Kopfhaut und Strähnen erweichen, beruhigen und nähren, was zu weniger Bruch und Schmerzen führen kann gesünderes Haar im Laufe der Zeit.

4 hilfreiche Tipps zur Vorbeugung und Umkehrung von Haarausfall ArtikelquellenWir nutzen jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu nutzen, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionelle Richtlinien Erfahren Sie mehr darüber, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.
  1. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)34085-9/fulltext

  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25636220/

  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/