Wenn Sie dies jeden Tag trinken, wird Ihre Haut verbessert (und es ist kein Wasser).

Wir haben gesehen, wie viele Ernährungswissenschaftler die mit Antioxidantien gefüllten Produkte lobten grüner Tee vor allem Matcha. In der Tat, als ich vor ein paar Monaten Schurke wurde und sechs Tage lang Matcha Lattes anstelle von Kaffee trank, integrativer Ernährungsberater Courtney Swan konnte nicht aufhören, von den magischen Kräften des Superfoods zu schwärmen.

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'Dieses tiefgrüne Pulver wird aus den Blättern eines hochwertigen, schattengewachsenen Busches namens Tencha hergestellt. Sie sind vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt, wodurch die Photosynthese verringert und das Wachstum der Pflanze verlangsamt wird “, erklärte Swan mir. 'Letztendlich ist dies das, was diese charakteristische satte grüne Farbe erzeugt und die Chlorophyllproduktion stimuliert, um die gesundheitlichen Vorteile und die Nährstoffqualität des Tees zu steigern.' Neben Chlorophyll umfasst Matcha auch andere körperfördernde Tarife wie Polyphenole, L-Theanin, Ballaststoffe und Kalium.



Scrollen Sie weiter nach dem 411, um Matcha zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen.



Einbindung von Matcha in Ihre Ernährung

Hayley Vetras - Distel Einheimischer Ernährungsberater - glaubt, dass es eines der reichhaltigsten Superfoods der Welt ist: „Nur eine Tasse Matcha-Grüntee enthält mehr als fünfmal so viele Antioxidantien wie jedes andere Lebensmittel, das 6,2-fache von Goji-Beeren und das siebenfache von dunkler Schokolade 17-mal so viel wie Blaubeeren und 60,5-mal so viel wie Spinat. '

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Dieses grüne Superfood-Pulver von Hum Nutrition ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, die alle Adaptogene und Probiotika verwenden, um die Energie zu steigern, die Gesundheit der Haut zu fördern, den Stoffwechsel zu steigern und eine gesunde Verdauung zu fördern. Eine Kugel pro Tag verspricht sofortige Ergebnisse, und der gesamte Behälter verfügt über satte fünf Milliarden Probiotika - Welches sind ein Muss für die Darmgesundheit .



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Affect Health hat sein Buddha Matcha-Pulver mit Bio-Grünteeblättern der Klasse A formuliert, um Ihnen eine hervorragende Anzahl an Antioxidantien pro Portion zu liefern. (Eine Portion entspricht 10 Tassen grünem Tee!) Wie die meisten Matcha-Produkte verspricht Buddha Matcha, den Stoffwechsel und das Energieniveau zu steigern.

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CAP Beauty hat uns Matcha für unterwegs geschenkt. Diese Matcha-Sticks sind kompakt und können zu Ihrem ausgewählten Getränk, Smoothie oder Smoothie-Bowl hinzugefügt werden, um die wohltuende Matcha-Güte zu erzielen.

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Diese Pilz-Matcha-Getränkemischung ist eine kraftvolle Kombination aus Heldenzutaten. Löwenmähnenpilzextrakt soll kognitive Unterstützung für ein verbessertes Gedächtnis, Fokus und Konzentration bieten, während organischer Ingwer die Verdauungsgesundheit unterstützt. Kombinieren Sie diese beiden kraftvollen Zutaten mit den Vorteilen von Matcha, und Sie erhalten eine Mischung vom Himmel. Fügen Sie die Getränkemischung von Four Sigmatic heißem oder kaltem Wasser, Milch (um einen lebensverändernden Latte zuzubereiten) oder sogar Ihren Proteinpfannkuchen hinzu - wir empfehlen es auf jeden Fall.



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Laut der Marke ist diese Matcha-Kollagen-Mischung ein weiteres ausgezeichnetes Pulverprodukt und enthält die 137-fache Menge an Antioxidantien zur Bekämpfung freier Radikale wie die meisten grünen Tees auf dem Markt. Sehr einfach zuzubereiten, lösen Sie einfach eine Portion dieser Mischung in einem Glas Wasser auf und Sie können den Tag mit erhöhter Energie und Wachsamkeit beginnen - ohne den typischen Koffein-Crash.

Matcha für die Haut

Wir wissen also, dass es hervorragend für unsere Ernährung geeignet ist, aber was ist mit unserer Haut? Nach einem Artikel aus Sie findet Dermatologen haben sich offiziell dem von Ernährungswissenschaftlern geleiteten Zug angeschlossen, wenn es um Team Matcha und all seine fantastischen Vorteile geht.

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'Es kann entzündete Haut verbessern, ist gut für das Peeling und schützt die Haut vor Schäden durch freie Radikale.' Debra Jaliman, MD erzählte Dermstore . Dr. Jaliman ist zertifizierter Dermatologe und Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Berg Sinai. 'Matcha hilft auch dabei, sauerstoffarme Haut zu verjüngen, die durch schlaflose Nächte, Rauchen und Giftstoffe in der Luft verursacht wird', sagt sie. Oh, und anscheinend ist alles, was es braucht, nur eine Tasse voll leckeres Zeug pro Tag. Nicht schlecht, oder?

Sie können auch die Hautvorteile von Matcha mit Matcha-infundierten Produkten nutzen. Schauen Sie sich diese von uns zugelassenen Matcha-Hautpflegeprodukte an.

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Für eine entgiftende Gesichtsbehandlung ist Odacités Green Ceremony Cleanser genau das Richtige, der mit Matcha und Spirulina formuliert ist. Dieses Produkt versorgt die Haut mit Energie und bietet eine gründliche Reinigung, ohne die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu beschädigen.

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Der Matcha Lip Balm von Winky Lux ist ein weiterer Grüntee-Balsam, der intensiv Feuchtigkeit spendet und schützt. Er ist in fünf Farben und Düften erhältlich. Alle enthalten echtes Grüntee-Pulver, Vanille-, Kokos- und Avocadoöl, um die Lippen zu erweichen und zu verjüngen.

Weiter oben: Erfahren Sie warum Dermatologen möchten nicht, dass Sie Lippenpeelings verwenden .