Exklusiv: Nicole Richie schwört auf dieses $ 18 Mood-Boosting Supplement für PMS

Nicole Richie

Nicole Richie / Design von Cristina Cianci

Wenn Sie einen spirituellen Heiler, angehenden Rapper, vegetarischen Kreuzfahrer und Wählerbegeisterten in eine Person einwickeln könnten, dann ist dies diese Person Nicole Richie . Und während es so klingt, als würde sie das tun die meisten Sie gibt zu, dass sie diese Zeit sehr wenig damit verbracht hat - sie versucht nur, alles durchzuhalten. Ein Teil davon kümmert sich um ihre sexuelle und reproduktive Gesundheit.



Richie hat sich mit der Vitaminmarke Olly zusammengetan, um ihre Produkte auf den Markt zu bringen 'Zukunft ist weiblich' Sammlung, die sich auf die Bedürfnisse von Frauen in dieser Zeit konzentriert. Dazu gehören Sexualtriebe, Perioden und psychische Gesundheit - alles an einem sicheren Ort.



Was hat ihr geholfen, gesund zu bleiben ...

„Es ist wichtig für mich, von einem Ort der Vernunft aus zu operieren. Ich muss Mutter sein und mit Menschen arbeiten - ich kann nicht herumlaufen, um ein Monster zu sein [während meiner Periode]. Ich stehe wirklich auf Ollys Miss Mellow ($ 18) Vitamine, da sie Ihre Stimmung unterstützen und ausgleichen. Auch habe ich nie wirklich gegeben Lovin ’Libido ($ 18) jede echte Liebe bis heute, aber es war direkt vor mir und es sah appetitlich aus. Also würde ich sagen, auch wenn Sie nicht daran interessiert sind, geben Sie ihm eine Chance. Es hat etwas Starpower. “

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Ihre Schlüssel zum Wohlbefinden im Jahr 2020 ...

„Für mich ist es wichtig geworden, mich jeden Tag zu dehnen und einen Moment zu finden, um draußen zu sein. Zwischen den Zooms und Instagram Lives sitze ich definitiv mehr. Aktiv zu sein ist etwas, an dem ich heutzutage etwas härter arbeiten muss. Ich habe keine Fitness-Routine, weil mein Leben so allgegenwärtig ist, mit den Kindern in der Zoom-Schule. Ich nehme mir gerne Zeit, um zu lesen und mich wieder mit mir selbst zu verbinden.



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„Ich benutze gerne Lavendelöl. Es hält mich ruhig. Ich legte es auf meine Füße. Ich bin keine große Make-up-Person, deshalb lehne ich mich zu Hause an Hautpflegeprodukte. Meine Stimmung ist etwas Feuchtigkeitscreme, Gesichtsöl und Leave-in-Conditioner in meinen Haaren. Ich denke, wir alle wollen uns gut fühlen, besonders in solchen Momenten. Also, was auch immer das ist, du solltest es tun. Für manche Menschen ist es eine rote Lippe. Ich mag es, wenn meine Haare zusammengesetzt und meine Hautpflege angewendet werden. “

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Bei dieser monumentalen Wahl…

„[Ruth Bader Ginsburg] war dieses Jahr ein weiterer Verlust und ein großer Verlust. Ich habe Hoffnung, auch wenn ich in den sozialen Medien nachschaue und alle Fotos und Zitate sehe. Folgendes ist an Social Media so mächtig: Es gibt Menschen, die mit ihr nicht so vertraut sind und dennoch ihre Energie durch ihre Worte gewinnen können. Ich hoffe, dass die Menschen überall mehr zum Wählen inspiriert werden. Geh einfach raus und stimme ab - ich hoffe, das ist es, was dabei herauskommt. “

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Über die Schönheitsinspiration hinter ihrem Rap Alter Ego…

„Nikki Fre $ h braucht immer eine Kopfbedeckung. Sie trägt auch viel mehr Absätze. Ich habe eine Plantarfasziitis (Entzündung eines dicken Gewebebandes, das den Fersenknochen mit den Zehen verbindet) und kann sie nicht ertragen. Nikki kann [lacht]. Sie trägt viele leuchtende Farben. Die Farbpalette beginnt immer mit einem Fokus auf einen Teil der Erde - blau für den Ozean, grün für Spargel oder nur einen winzigen Broccolini-Kopf. Man weiß nie.'



„Es wird einfach so viel Essen weggeworfen. Alles aus oberflächlichen Gründen. Das ist inakzeptabel, verglichen mit der Anzahl der Menschen, die auf der Welt hungern. Wir werfen so viel Essen weg und hoffen, dass wir das ändern können. “

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Auf ihrer stressfreien Körperpflege ...

„Ich benutze Traubenkernöl in der Dusche. Ich benutze es mit Handschuhen. Meine Mutter ließ mich nie ohne Lotion und Öl auf meinem Körper mein Haus verlassen. Nach meiner Seife mache ich überall in der Dusche ein wenig Traubenkernöl. Das ist meine Körperpflege. “

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Auf was sie tat, während alle Brot backten ...

„Die Leute haben viele Dinge getan. Ich habe das Gefühl, weniger getan zu haben. Ich finde, dass es meinen Geist beruhigt hat. Normalerweise komme ich nach Hause und koche gerne für meine Kinder. Jetzt habe ich mehr zum Mitnehmen bestellt. Ich habe viele Shows gesehen. Ich habe wahrscheinlich jede Show auf Netflix und Amazon Prime gesehen - alle [lacht]. Wir sind im Überlebensmodus. Das sage ich mir auch jetzt noch.

„Es gibt so viele verschiedene Versionen dessen, was die Leute derzeit durchmachen. Ich könnte niemals von ganzem Herzen sagen, dass es mir gut geht. Ich denke, wir sind alle miteinander verbunden, und wie können Sie gedeihen, wenn gerade echtes Leid herrscht? Ich bin eine Jungfrau, daher ist diese eingeschränkte soziale Interaktion für mich sehr heilsam. Es gab Höhen und Tiefen. Also ja, ich würde definitiv sagen, dass ich Tag für Tag überleben und es nehmen muss. “

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