Die faszinierende Art und Weise, wie Ihre Hormone Ihren Geruchssinn beeinflussen können

In diesem Artikel

Woche 1 (Menstruation) Woche 2 (Follikelphase) Woche 3 (Follikelphase) Woche 4 (Lutealphase)

Haben Sie jemals bemerkt, dass sich Ihr Geruchssinn zu bestimmten Zeiten des Monats ändert? Oder vielleicht haben Sie nicht einmal bemerkt, dass es Ihre Zeit des Monats ist, die sich darauf auswirkt, aber in einer Woche lieben Sie einen Duft und in der nächsten können Sie den Geruch nicht ertragen? Du bist nicht allein. Weil sich herausstellt, dass Ihre Hormone Ihren Geruchssinn beeinflussen können. Ja wirklich.



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Forschung zeigt, dass verschiedene Hormone sowohl unseren Geruch als auch unseren Geruch beeinflussen. Nach einer Studie der Institut für Psychologie Das Auf und Ab von Östrogen und Progesteron während unseres Menstruationszyklus kann uns für Gerüche sensibilisieren.



Werdende Mütter stellen häufig fest, dass sich ihr Geruchssinn während der Schwangerschaft ändern kann (wie dies auch der Fall ist) Wechseljahre Frauen), daher ist es sinnvoll, dass unser Geruchssinn durch verändert werden kann Hormonschwankungen auch den ganzen Monat.

Wie Hormone Ihren Geruchssinn beeinflussen - Frau trinkt Tee
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Gabrielle Lichterman, Gründerin von Hormonologie teilte einige ernsthaft interessante Forschung genau darüber, wie die verschiedenen Zyklen Ihrer Periode Ihren Geruchssinn beeinflussen können.



Woche 1 (Menstruation)

Ab dem ersten Tag Ihrer Periode (bis zum siebten Tag in Ihrem Zyklus) sind Ihre Östrogenspiegel von Tag zu Tag am niedrigsten und steigen an. Ihr Geruchssinn beginnt ziemlich niedrig und steigt im Laufe der Woche an - was bedeutet, dass Ihnen der Geruch während dieser Woche ziemlich gleichgültig ist.

Woche 2 (Follikelphase)

Östrogenspitzen in der zweiten Woche Ihres Zyklus, ebenso wie Ihr Geruchssinn. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie alle Gerüche verachten werden - tatsächlich könnte es eine Woche sein, in der Ihre gesteigerten Sinne bedeuten, dass Sie bestimmte Düfte lieben. Da Sie jedoch Duftnoten aufgreifen, die Sie normalerweise vermissen, kann dies bedeuten, dass Sie Düfte nicht mögen, die Sie normalerweise mögen.

Woche 3 (Follikelphase)

Während der dritten Woche Ihres Zyklus beginnen die Östrogenspiegel langsam abzunehmen, während Progesteron und Testosteron ansteigen. Interessanterweise glauben einige Forscher, dass wir dazu neigen sehnen sich nach fetthaltigen Lebensmitteln Um diese Zeit des Monats wird unser Geruchssinn gesteigert, um gezielt kalorienreiche Lebensmittel aufzunehmen (um unseren Körper auf die Schwangerschaft vorzubereiten). Menschen sind schlau.



Woche 4 (Lutealphase)

Während der letzten Woche Ihres Zyklus sinkt Ihr Östrogenspiegel, weshalb Sie sich um diese Zeit oft leicht ärgern können. Diese Reizbarkeit wird häufig durch erhöhte Sinne im Allgemeinen (laute Geräusche, unangenehmer Geschmack usw.) verstärkt. Wenn Sie also während dieser Zeit einen starken Geruch riechen, fühlen Sie sich möglicherweise eher überwältigt und mögen ihn nicht.

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Wenn Sie feststellen, dass Ihr Geruchssinn von Ihrer Monatszeit beeinflusst wird, machen Sie sich keine Sorgen. Eine japanische Studie ergab, dass Lavendel tatsächlich dazu beitragen kann, PMS-Symptome zu lindern. So wenn Sie sich gereizt fühlen Versuchen Sie, sich mit einem davon zu umgeben.

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  1. Pause BM, Sojka B., Krauel K., Fehm-Wolfsdorf G., Ferstl R. Riechinformationsverarbeitung im Verlauf des Menstruationszyklus . Biol Psychol. 1996; 44 (1): 31 & ndash; 54. doi: 10.1016 / s0301-0511 (96) 05207-6

  2. Mcneil J, Cameron JD, Finlayson G, Blundell JE, Doucet É. Höhere olfaktorische Gesamtleistung, expliziter Mangel an fettreichen Nahrungsmitteln und Lipidaufnahme während der mittleren Lutealphase des Menstruationszyklus . Physiol Behav. 2013; 112–113: 84–9. doi: 10.1016 / j.physbeh.2013.02.008

  3. Matsumoto T., Asakura H., Hayashi T. Lindert die Lavendel-Aromatherapie prämenstruelle emotionale Symptome?: Eine randomisierte Crossover-Studie . Biopsychosoc Med. 2013; 7:12. doi: 10.1186 / 1751-0759-7-12