Gute Nachricht: Diese in Schokolade und Wein enthaltene Zutat könnte Ihr neuer Hautretter sein

Trauben und Weinglas

Liz deSousa für BYRDIE

In diesem Artikel



Was ist Resveratrol? Vorteile von Resveratrol für die Haut Nebenwirkungen von Resveratrol Wie man es benutzt Andere Formen Die besten Produkte mit Resveratrol

Wenn Sie gerne ein Glas Rotwein trinken, kennen Sie möglicherweise eine bemerkenswerte Zutat in der Haut von Trauben: Resveratrol. Studien haben diesem starken Antioxidans viele gesundheitliche Vorteile sowie positive Auswirkungen auf die Haut zugeschrieben. Aber kann dieses Glas Pinot Noir genau wie für Ihre Freitagabendpläne eine schöne Ergänzung Ihrer Hautpflege sein? Oder gibt es eine effektivere (wenn auch weniger verlockende) Möglichkeit, die Hautvorteile von Resveratrol zu nutzen? Voraus, vom Vorstand zertifizierte Dermatologen Ava Shamban , MD und Michele Green , MD, beantworten Sie diese brennende Frage sowie Dutzende anderer Fragen, die Sie möglicherweise zu dem Antioxidans haben. Scrollen Sie nach unten, um alles über die Vorteile von Resveratrol zu erfahren.



Resveratrol

Art der Zutat: Antioxidans



Hauptvorteile: Bekämpft das Altern, schützt die Haut und verbessert das allgemeine Erscheinungsbild der Haut.

Wer sollte es benutzen: Green sagt, dass im Allgemeinen jeder, der Sonnenschäden hat, Resveratrol verwenden kann, unabhängig von seinem Hauttyp.

Wie oft können Sie es verwenden: Laut Green ist die tägliche Anwendung sicher, solange Sie wissen, wie Ihre Haut auf das Antioxidans reagiert.



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Funktioniert gut mit: Die meisten anderen starken Antioxidantien, wie Ferulasäure .

Nicht verwenden mit: Keiner der Dermatologen kennt einen Inhaltsstoff, der die Funktion von Resveratrol deaktiviert.

Was ist Resveratrol?

Resveratrol ist ein natürlich vorkommendes Antioxidans, das in der Haut von Trauben, Erdnüssen, allen Beeren und sogar dunkler Schokolade enthalten ist. Es kommt in einer Pulver-, Pillen- oder flüssigen Form und kann in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten gefunden werden, wie z Serum , Cremes, Feuchtigkeitscremes und Nahrungsergänzungsmittel. Resveratrol gehört zu einer Gruppe von Verbindungen, die als Polyphenole bezeichnet werden. Wie Shamban erklärte: 'Diese Polyphenole wirken als wichtige Antioxidantien, die an vorderster Front als' Generäle 'dienen, die die Truppen versammeln, um die Zellen vor Schäden zu schützen, die zur Zellalterung führen.' Shamban sagt, dass die meisten OTC-Formen von Resveratrol im Allgemeinen vollständig stabil sind. Sie empfiehlt jedoch weiterhin, Produkte zu verwenden, die in luftdichten Behältern (wie einer Pumpe) verpackt sind, und die Produkte an einem kühlen, dunklen Ort zu lagern.

Vorteile von Resveratrol für die Haut

Wenn der Inhaltsstoff topisch angewendet wird, hilft die Hauptfunktionalität von Resveratrol, die Hautoberfläche zu schützen. Trotzdem hat es einige andere Vorteile:

  • Schützt die Haut: Resveratrol kann negative Umwelteinflüsse unterbrechen und die Haut vor UV-Schäden schützen. 'Unsere Haut ist das größte Organ im Körper und fungiert als erste Verteidigungslinie Ihres Körpers gegen schädliche Mikroorganismen', sagt Green. 'Die Verwendung eines Antioxidans wie Resveratrol stärkt die natürlichen Barrieren Ihrer Haut, sodass Ihre Haut glatter und gesünder aussieht und sich auch so anfühlt.'
  • Verlangsamt das Altern: Laut Green wirkt Resveratrol auf zellulärer Ebene, um den Alterungsprozess durch Stimulierung einer gesunden Zellproliferation zu bekämpfen. Wie Shamban erklärt, bildet Resveratrol mit bestimmten Metallionen komplexe Moleküle, die ihre Fähigkeit zur Bildung freier Radikale inaktivieren und somit die Zellfunktion verbessern und Fibroblasten unterstützen sowie gesunde Menschen bilden Kollagen . Diese Kombination aus Doppelschlag macht Resveratrol sehr effektiv bei der Bekämpfung der schädlichen Wirkung freier Radikale, die zur Hautalterung führen. '
  • Reduziert Rötungen: Laut Shamban enthält Resveratrol wichtige hautberuhigende Eigenschaften, die dazu beitragen, das Auftreten von Rötungen und Entzündungen zu minimieren.
  • Gleicht die Haut aus: Grün sagt, dass Resveratrol nicht nur aufhellt und sogar Ihren Hautton, sondern auch die Gesamtwirkung verbessert Textur Ihrer Haut .
  • Spendet der Haut Feuchtigkeit: Grün fügt hinzu, dass Resveratrol Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und verhindern kann, dass sie trocken wird.

Nebenwirkungen von Resveratrol

'Soweit wir speziell für die Haut wissen, haben keine Studien negative Nebenwirkungen festgestellt, selbst wenn oder wenn sie durch transdermale Verabreichung oder Einnahme in größeren Dosen eingenommen werden', sagt Shamban. Sie fügt jedoch hinzu, dass es als Ergänzung mit Blutverdünnern und NSAID-Medikamenten wie Aspirin und Ibuprofen interagieren könnte. In diesen Fällen empfiehlt Shamban immer, Ihren Hausarzt, Dermatologen oder Internisten aufzusuchen, bevor Sie mit einer neuen Ergänzung oder Hautroutine beginnen.

Wie man es benutzt

Shamban empfiehlt die Anwendung von Resveratrol als Teil Ihrer nächtlichen Hautroutine. 'Ein guter Schlaf ist im Allgemeinen entscheidend für eine gesund aussehende Haut', erklärt Shamban. 'Und mit Antioxidantien Insbesondere bei Resveratrol können wir die verbesserte nächtliche Reparaturfunktion nutzen, um die Produktion von Antioxidantien in den Hautzellen zu maximieren oder zu steigern. Darüber hinaus können wir Fibroblastenzellen dazu veranlassen, tatsächlich mehr Kollagen zu produzieren. '

Der Schritt Ihrer Routine, in dem Sie das Resveratrol anwenden sollten, hängt von der Art des Produkts ab, das Sie verwenden. Grün sagt für Seren, wenden Sie es nach der Reinigung an, oder wenn Sie einen Toner in Ihrer Hautpflege verwenden, würden Sie ihn nach diesem Schritt auftragen. Wenn Sie Resveratrol in einer Feuchtigkeitscreme verwenden, wenden Sie es direkt nach der Reinigung und Tonisierung zweimal täglich morgens und abends an.

Andere Formen

Um die meisten Vorteile für Cholesterin und Herz zu erzielen, schlägt Shamban vor, Pulver, Pillen oder Flüssigkeiten - oder besser noch die eigentlichen Lebensmittel - zu verwenden, die Resveratrol enthalten. 'Intern und in Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile hat sich Resveratrol in Tests auch als krebsbekämpfend und sowohl als kardioprotektiver als auch als neuroprotektiver Inhaltsstoff erwiesen', erklärt sie.

Für die Vorteile der Haut ist Resveratrol dagegen wirksamer, wenn es topisch angewendet wird. „Die Wahrheit ist, dass Sie Pulver, Pillen oder Flüssigkeiten einnehmen müssen - Sie müssen täglich Hunderte von Fällen Cabernet trinken, um durch das Verdauungssystem zu gelangen und wirklich genug von dem Resveratrol zu erhalten, das erforderlich ist, um die Hautvorteile wirklich zu nutzen und eine Wirkung zu erzielen die sichtbaren Anzeichen von Lichtalterung oder anderen epigenetischen Alterungsfaktoren, einschließlich Umwelt und Stress “, erklärt Shamban. Während Wein nützlich sein kann, anstatt sich auf eine bessere Haut einzulassen, schlägt Shamban vor, den Inhaltsstoff topisch durch Hautpflege zu integrieren, um die Gesundheit der Haut effektiv zu fördern.

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Die besten Produkte mit Resveratrol

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Green empfiehlt dieses Serum für seine Kombination aus Resveratrol und Ferulasäure, die gut zusammenarbeiten, um die Haut vor freien Radikalen und dem Alterungsprozess zu schützen: „Der Hauptvorteil dieser beiden wirksamen Inhaltsstoffe besteht darin, dass sie freie Radikale neutralisieren können Dies verhindert, dass die Synthese von Kollagen und Elastin unterdrückt wird “, sagt Green.

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Dieses Nachtserum ist reich an Antioxidantien. Inhaltsstoffe wie Baicalin und Vitamin E versprechen, die Anti-Aging-Vorteile von 1% reinem Resveratrol zu erhöhen - und es erledigt die ganze Arbeit, während Sie schlafen.

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Grün bezeichnet den Schub, den Ihre Haut durch Resveratrol erhält, als 'Sahnehäubchen' und diese luxuriöse Nachtcreme, die a Favorit der Dermatologen ist definitiv ein Genuss für Ihre Haut. Zusätzlich zum Resveratrol können Sie das Traubenkernöl, Sheabutter und gutschreiben Ceramide dafür.

Tracie Martyn straffendes Serum Tracie Martyn Straffendes Serum 195 $ Geschäft

Dieses Serum ist nicht gerade billig, aber es ist sowohl für die Gesichts- als auch für die Augenpartie konzipiert. Betrachten Sie es daher als Zwei-in-Eins-Produkt. Dank acht starker Antioxidantien (Resveratrol, Vitamin C, Superoxiddismutase, Heidelbeerextrakt und Glutathion, um nur einige zu nennen) bekämpft dieses Superserum die sichtbaren Zeichen des Alterns.

HydroPeptid LumaPro-C Hautaufhellender Pigmentkorrektor HydroPeptid LumaPro-C Hautaufhellender Pigmentkorrektor $ 148 Geschäft

Wie der Name schon sagt, verwendet dieses Serum Vitamin C, Antioxidantien und Pigmentinhibitoren, die die Haut aufhellen und die Hyperpigmentierung korrigieren sollen. Deshalb ist es ein beliebtes Produkt für dunkle Flecken loswerden .

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Wenn Sie an kältere Monate denken, denken Sie vielleicht daran, die Haut aufzuwärmen, nicht abzukühlen. Aber diese professionelle Formel ist eine unserer Lieblingswintermasken zur Behandlung von trockener, juckender Haut; Es enthält Resveratrol und Hyaluronsäure zur Hydratation und Aloe Barbadensis-Blattsaft zur Beruhigung.

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Vollgepackt mit all den guten Sachen (AHA und BHAs, Bakuchiol , Peptide, Fettsäuren und natürlich Antioxidantien) und keines der schlechten, dieses Nachtserum behandelt alles von Pigmentierung und Textur bis hin zu Ausbrüchen und Mitessern.

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  1. Ndiaye M., Philippe C., Mukhtar H., Ahmad N. Das Trauben-Antioxidans Resveratrol bei Hauterkrankungen: Versprechen, Perspektiven und Herausforderungen . Arch Biochem Biophys . 2011;508(2):164-170. doi:10.1016/j.abb.2010.12.030