Hier ist, was eigentlich im McDonald's Shamrock Shake steckt

Jedes Jahr im März gibt McDonald's seinen berüchtigten 'Shamrock Shake' mit Minzgeschmack neu auf, um den St. Patrick's Day zu feiern.

Caroline Kee / BuzzFeed-Neuigkeiten

Und manche Leute sind wirklich begeistert!*

Blythe Baird @blythe_baird

Ich bin bei der Arbeit, aber ich träume davon, Wodka in einen Shamrock Shake zu gießen

18:25 - 15. März 2018 Antwort Retweeten Favorit

*Der Kleeblatt-Shake ist sehr umstritten in den sozialen Medien. Aber egal, ob Sie ihn hassen oder lieben, der grüne Milchshake ist im Grunde eine März-Tradition.



Lustige Tatsache: Es ist wahrscheinlich älter als Sie (es wurde erstmals 1970 debütiert), also scheint es, dass einige Leute es so lieben, dass McDonald's den Shake Jahr für Jahr zurückbringt.



Aber was steckt eigentlich in diesem knallgrünen Getränk?

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Die aktuelle Version besteht aus fettreduziertem Vanille-Softeis, Schlagsahne und ' Shamrock Shake Sirup ', so McDonald's. Das Softeis und die Schlagsahne werden beide mit viel Milch, Sahne und Zucker sowie einigen Konservierungsmitteln hergestellt. Der aromatisierte Sirup ist vollgestopft mit Maissirup mit hohem Fructosegehalt und, nicht überraschend, mit verschiedenen Farbstoffen und Aromen, um ihn besonders minzig und grün zu machen. Der Shake enthält keine echten Kleeblätter.

Ein kleiner Shamrock Shake hat 460 Kalorien, ein mittlerer hat 560 Kalorien und ein großer Shake hat 800 Kalorien. Natürlich können sich diese Zahlen ändern, wenn Sie sich entscheiden, die Schlagsahne zu überspringen – aber es gibt nicht viele andere Anpassungen, die Sie vornehmen können. Der Vanille-Softeis und der Kleeblattsirup sind vorgefertigt, so dass Sie nicht wirklich verlangen können, die Vollmilch zum Beispiel gegen Soja oder Mandel auszutauschen.

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McDonald's Slogan für diese schaumige grüne Güte ist 'cool, minzig & voller Glück'. Nach diesen Kriterien die glücklichste Zutat von allen? Zucker! Während die Verwendung von fettreduziertem Vanille-Softeis und der 'leichten' Schlagsahne die Fettmenge reduzieren kann, verringert sie nicht die umwerfende Zuckermenge in diesen Shakes.

Ein mittlerer Shamrock Shake hat 78 Gramm (oder ca. 20 Teelöffel ) aus Zucker. Das ist viel Zucker.





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Vanille hat von allen Shake-Aromen den geringsten Zuckergehalt (72 Gramm in einem Medium) und Erdbeere hat etwas mehr. Ich persönlich dachte immer, der Shamrock Shake sei ein Vanilleshake mit grüner Lebensmittelfarbe, also muss es der hinzugefügte minzige 'Shamrock Sirup' sein, der den Zucker hinzufügt.

Schokolade hat von allen Shakes den meisten Zucker (89 Gramm in einem Medium und 122 Gramm in einem Large).

Aber denken Sie daran, dass ein Shamrock Shake fast das *zweieinhalbfache* der empfohlenen Höchstmenge an zugesetztem Zucker enthält pro Tag .



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Zucker in deiner Ernährung kann entweder natürlich vorkommen oder hinzugefügt werden. Natürlich vorkommender Zucker kommt in Dingen wie Obst (als Fruktose) und Milchprodukten (als Laktose) vor. „Zugesetzter Zucker“ sind alle Zucker oder Sirupe, die Lebensmitteln während der Verarbeitung, Zubereitung oder am Tisch zugesetzt werden.

Nun, keine einzelne Zutat ist „gut“ oder „schlecht“, und an etwas Zucker ist nichts auszusetzen. Experten empfehlen jedoch, den Zuckerzusatz nach Möglichkeit zu begrenzen, da zu viel Zucker konsumieren ist mit Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen verbunden.

Ein Shamrock Shake jeder Größe enthält immer noch mehr Zucker als die empfohlene Obergrenze für einen bestimmten Tag. (Die American Heart Association empfiehlt nicht mehr als 25–36 Gramm Zucker pro Tag oder 6–9 Teelöffel.) Selbst der kleine Shake (mit 63 Gramm Zucker) ist das Doppelte des empfohlenen Tageslimits. Und die große Größe (mit 113 Gramm Zucker) hat fast das VIERfache der Obergrenze.

Das heißt, wenn Sie in St. Patrick's Day-Stimmung sind oder eine große Naschkatze haben, probieren Sie es aus – ein Shake wird wahrscheinlich nicht schaden.



Caroline Kee / BuzzFeed-Neuigkeiten

Anmerkung des Verfassers: Ich hatte noch nie zuvor einen Kleeblatt-Shake probiert, also ging ich aus und trank einen, während ich diesen Artikel schrieb. Ich dachte, es schmeckte wie geschmolzenes Eis mit Zahnpasta vermischt, aber jedem das Seine. Zumindest wurde mein Mund nicht grün.

Menschen, die keine sozialen Medien nutzen
Themen in diesem Artikel
  1. Gesundheit