Hip Dips: Alles, was Sie über den Virentrend wissen sollten

Frau mit Hüftdip

Instagram / @bubblyxiaoxiao

Wenn Sie, wie wir, jemals verwirrt auf eine traditionelle Körperformkarte gestarrt haben (bin ich eine Birne? Eine Banane? Warum vergleiche ich meine Körperform wieder mit Früchten? ) kennen Sie die Frustration und Unsicherheit, die damit einhergehen können versuchen, Ihren Körper zu definieren Art. Aus diesem Grund sind wir mit den neuesten Feierlichkeiten zur Körpervielfalt an Bord, die im sozialen Bereich in die Luft jagen. Sie erinnern uns daran, dass jeder Körper anders ist und einige (vielleicht die meisten) nicht kategorisiert werden können… und das ist gut so.

Das neueste Feature, das die Leute annehmen und vorführen? Etwas, das, anders als der Name schon sagt, kein trendiger neuer Tortilla-Dip ist: Hip-Dips.



Hip Dips



Hüftdips werden auch als 'Geigenhüften' bezeichnet und beziehen sich auf die leichte Vertiefung, die manche Menschen in dem Bereich haben, in dem ihre Hüften auf ihre Oberschenkel treffen.

Ein kurzer Bildlauf durch die #hipdip Der Hashtag zeigt Tausende von Bildern von Menschen, die laut und stolz ihre Dips zeigen. Viele von ihnen sprechen darüber, wie sie sich zuvor in Bezug auf diese Einbrüche in ihrem Hüftbereich unsicher gefühlt haben - in einer Medienlandschaft, in der entweder nur das Super-Kurvige oder das Waif-Dünne zu feiern scheint, wird nicht oft darüber gesprochen. Dank Social Media feiern wir jedoch endlich das Offensichtliche: Alle Körper in ihrer seltsamen und wunderbaren Pracht sind es wert, gefeiert zu werden, und wir sind alle zusammen dabei.Können wir ein Amen bekommen?!

Viele von uns in unserem Hauptquartier fühlen sich persönlich mit diesem neuesten Trend verbunden - wir waren gespannt, wie genau ein „Hip Dip“ auftritt und warum manche Frauen ihn haben, andere nicht. Wir haben mit gesprochen Heidi Powell , Promi-Trainer, Fitness-Blogger und Mitschöpfer der App transformieren und bat um ihre Aufnahme.

BYRDIE: Warum haben manche Leute Hüftdips und manche nicht?

HEIDI gaerner: Ich lache fast, dass dies jetzt ein Trend ist, weil ich diese 'Hüftdips' habe und früher in meinem Leben hatte ich wirklich damit zu kämpfen. Warum haben manche es und manche nicht? Aus dem gleichen Grund, dass einige Frauen Satteltaschen haben (wie ich) und andere nicht. Aus dem gleichen Grund haben einige Cellulite (ich) und andere nicht. Unsere Körper sind was sie sind. Wir können nicht wählen, welche Vorlage wir erhalten, aber wir können wählen, wie wir die Vorlage maximieren, die wir durch Ernährung, Bewegung, allgemeines Wohlbefinden haben, und was noch wichtiger ist, wir können wählen, wie wir die Körper, die wir haben, umarmen und lieben.Tatsache ist, dass die meisten Menschen, wenn Sie Vertrauen haben, niemals die Bereiche unseres Körpers bemerken werden, in denen wir unsicher sind. Sie werden nur die Schönheit bemerken, die mit Zuversicht einhergeht.

BYRDIE: Sind Hüftdips normal?

HP: 'Hip Dips' sind 100% normal. Um ehrlich zu sein, tritt der 'Dip' auf, wenn eine Person eine dominante äußere Quad- und Hüftbeugemuskulatur hat. Unabhängig davon, ob wir eine Fettschicht haben oder nicht, ist ein 'Hip Dip' möglich. Egal wie klein, schlank, groß, muskulös oder flauschig mein Körper wird, ich werde aufgrund der Struktur meines Rahmens (dominant) immer 'Hüftdips' haben Hüftbeuger und äußere Quads). Viele Frauen, die diese 'Hüftdips' haben, neigen auch dazu, 'Satteltaschen' zu haben, bei denen es sich um fette Taschen direkt unterhalb des 'Hüftdips' handelt, die sich auf der Rückseite unserer Beine befinden.

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BYRDIE: Wenn jemand unsicher war, was seine 'Hüftdips' angeht, gibt es irgendwelche Übungen, die er machen kann?

HP: Die Realität ist, dass wir unseren Körper nach Belieben formen können. Sicher, wir können das Auftreten eines 'Hüftdips' minimieren, indem wir Übungen vermeiden, die unsere Quads und Hüftbeuger trainieren, und wir können uns ausschließlich auf Übungen konzentrieren, die unseren Hintern trainieren (was folglich auch das Aussehen der Satteltasche durch Dehnen verringert die Haut in diesem Bereich). Aber sobald Sie erkennen, was ein 'Hip Dip' ist, möchten Sie ihn vielleicht nicht mehr wirklich loswerden. Es ist eine schöne Sache, die Ihren Muskeln zusätzliche Form verleiht.Ich habe das Gefühl, es zeigt Kraft und Stärke. Wenn Sie sich über die Fettschicht, die den Hüftdip bedeckt, nicht sicher sind, können wir diese Schicht nur reduzieren, indem wir weniger Kalorien verbrauchen, als wir jeden Tag verbrauchen. Mit anderen Worten, wählen Sie Ihre Ernährung, wenn Sie Fett verbrennen möchten. Wir können nicht vor Ort reduzieren. Denken Sie jedoch daran: Egal wie dünn diese Schicht wird, die 'Hüftdips' werden immer noch da sein, denn dies ist nur die schöne Struktur, die unser eigener Körper hat.

Das letzte Wort: 'Hip Dips' sind, wie alle Unsicherheiten unseres geheimen Körpers, wunderschön und zu 100% wert, vorgeführt zu werden.

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