So greifen Sie auf eine erschwingliche Therapie zu, egal wo Sie sind

Frauen mit Kopfhörern beim Überprüfen von Nachrichten auf ihrem Handy

In diesem Artikel

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Finden Sie einen Therapeuten mit einer gleitenden Skala Probieren Sie eine App aus Nutzen Sie die Klinik Ihrer Schule Besuchen Sie das Mental Health Center Ihrer Gemeinde Betrachten Sie Military OneSource Wenden Sie sich an eine örtliche Kirche Versuchen Sie es mit Gruppenberatung Erreichen Sie NAMI

Laut der United States Census Bureau 2012 lebten in den USA 48 Millionen Menschen (was 15,4% der unter 65-Jährigen entspricht) ohne Krankenversicherung. Dann, vier Jahre später (zum großen Teil dank Obamacare), sanken diese Zahlen um satte 20 Millionen auf etwa 27 Millionen. Während an der Oberfläche ein großer Teil der US-Bevölkerung in irgendeiner Form krankenversichert ist (89,6% im Jahr 2014), bleiben die Vereinigten Staaten die einzige Industrienation ohne universelle Gesundheitsversorgung.(Für die Perspektive gibt es 32 Länder mit universelle Gesundheitsversorgung, interessanterweise jedoch pro Kopf, die USA gibt mehr als doppelt aus der Durchschnitt von 3453 USD, den alle Industrie- und Entwicklungsländer im Gesundheitswesen ausgeben.) Auch bei Obamacare diejenigen, die nicht versichert waren zitierte hohe Kosten Als Grund dafür, dass sie nicht gedeckt sind, erhalten viele sie nicht durch Arbeit oder haben keinen Anspruch auf Hilfsprogramme wie Medicaid. Und die jährlichen Prämien und Selbstbehalte für Familien und Einzelversicherungen steigen alarmierend und zwingen einen beachtlichen Prozentsatz zum großen Teil in die Insolvenz, da keine Arztrechnungen bezahlt werden können.Das System ist bestenfalls fehlerhaft.

Dienstleistungen im Bereich der psychischen Gesundheit und der Störung des Substanzkonsums wurden erbracht anerkannt als Hauptbedürfnis durch die meisten Krankenversicherungen für Einzelpersonen und kleine Gruppen, einschließlich Medicare und Medicaid (obwohl es je nach Staat und Plan variiert). Die Deckung ist jedoch immer noch nicht in Reichweite oder für viele Menschen zu teuer, so dass viele trotz der Tatsache nie die Gelegenheit hatten, einen Therapeuten aufzusuchen oder sich behandeln zu lassen Jeder fünfte Erwachsene in den USA - 43,8 Millionen oder 18,5% - leidet in einem bestimmten Jahr an einer psychischen Erkrankung .Wir dachten daher, wir würden im Folgenden einige Optionen für eine kostengünstige Therapie vorstellen, unabhängig davon, ob Sie versichert sind oder nicht. Es ist Zeit, die zu schlagen Stigma Hilfe für psychische Erkrankungen zu suchen und sie erschwinglich zu schlagen.



Finden Sie einen Therapeuten, der ein gleitendes Zahlungssystem verwendet

Ähnlich wie es sich anhört, bedeutet ein gleitendes Zahlungssystem, dass die Gebühr des Patienten je nach Zahlungsfähigkeit, im Allgemeinen basierend auf dem Haushaltseinkommen, entweder nach oben oder nach unten gleiten kann. Diese Seite hilft Ihnen bei der Suche nach einem Therapeuten in Ihrer Nähe, der dieses System verwendet.

Probieren Sie eine App aus

Talkspace ist ein tolle App für Menschen, die einen Therapeuten im Büro nicht sehen oder sich das nicht leisten können. Sobald Sie die App heruntergeladen haben, nehmen Sie eine Bewertung vor, wählen einen Zahlungsplan aus (dieser beginnt bei 49 USD / Woche) und werden dann mit einem Therapeuten verglichen, mit dem Sie regelmäßig chatten. Der größte Teil der Kommunikation wird geschrieben, Sie können jedoch auch einen Video-Chat planen.

BetterHelp ist auch eine hervorragende Möglichkeit, die Therapie an Ihren Fingerspitzen zu erhalten, ohne einen Arm und ein Bein auszugeben. Geschulte und lizenzierte Psychologen, Berater und Sozialarbeiter werden innerhalb von 24 Stunden nach der Anmeldung auf Sie abgestimmt. Anschließend wird ein Chatroom eingerichtet, in dem Sie jederzeit eine Nachricht an Ihren Berater senden oder einen Video-Chat oder einen Anruf tätigen können. Ihre Nachrichten werden immer im Chatroom gespeichert, sodass Sie jederzeit darauf zurückgreifen und sie referenzieren können. Die Kosten liegen zwischen 35 und 80 US-Dollar pro Woche.

Wenn Sie ein Schüler sind, nutzen Sie die Klinik Ihrer Schule

Ich habe persönlich die Beratungsklinik meiner Schule besucht, als ich mit einem Therapeuten sprechen wollte, und es war eine erstaunliche (und kostenlose) Erfahrung.

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Besuchen Sie das Mental Health Center Ihrer Gemeinde

'Psychiatrische Zentren in der Gemeinde bieten kostenlose oder kostengünstige Therapieoptionen und -dienstleistungen an, die von der Medicaid-Versicherung abgedeckt werden', sagt er Julie Hanks , LCSW, ein Therapeut und Blogger bei Psych Central. Besuchen Sie die Website des Ministeriums für Human- (oder Sozial-) Dienste Ihres Staates, um ein Zentrum in Ihrer Nähe zu finden.

Betrachten Sie Military OneSource

Vertrauliche Berater stehen Servicemitgliedern und ihren Familien jederzeit über Military OneSource unter 1-800-342-9647 zur Verfügung. Soldaten im aktiven Dienst haben möglicherweise auch Zugang zu Eingebettete Verhaltensgesundheit oder ein Team von ausgebildeten, lizenzierten Klinikern, die nur wenige Gehminuten von der Basis entfernt sind.

Wenden Sie sich an eine örtliche Kirche

Selbst wenn Sie nicht religiös sind, bieten viele Kirchen Beratungsdienste durch ein internes Team von Beratern oder, wenn Sie sich wohl fühlen, oft kostenlos durch den Priester oder Pastor an.

Versuchen Sie es mit Gruppenberatung

Während es bei der Gruppenberatung an Privatsphäre und Anonymität mangelt, Studien zeigen Dieses Treffen in einer Gruppe ist aufgrund des gemeinsamen Sinns und der Unterstützung durch Kollegen, die möglicherweise ähnlichen Umständen ausgesetzt sind wie Sie, erfolgreich. Es ist im Allgemeinen auch günstiger als eine Einzeltherapie und liegt normalerweise zwischen 40 und 90 US-Dollar.

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Erreichen Sie NAMI

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wo Sie überhaupt anfangen sollen, und Hilfe benötigen, um die richtige Quelle für Sie zu finden, gelobt NAMI oder die National Alliance on Mental Illness, „regelmäßig zu überwachen und zu befürworten, um den Zugang zu einer Reihe von Behandlungen und Dienstleistungen für alle sicherzustellen“ Bedürftige. Sie erreichen sie telefonisch unter 800-950-NAMI oder per E-Mail unter info@nami.org . Es bietet auch Kurse, Selbsthilfegruppen und Präsentationen an NAMI-Website um eine Besprechungsgruppe in Ihrer Nähe zu finden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, derzeit in einem psychischen Notfall sind, wählen Sie bitte 911 oder wenden Sie sich unter 1‑800‑273 - TALK an die National Suicide Prevention Lifeline.

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