Wie ein prominenter Kosmetiker, Ernährungsberater und Maskenbildner meine Ausbrüche löste

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Imaxtree

Bis zum College hatte ich eine tolle Haut. Abgesehen von einem gelegentlichen Makel in der High School habe ich nie viel über meine Haut nachgedacht. Und dann, um Mitternacht, in der Nacht vor meinem ersten Studienjahr, ist es fast so, als ob meine Haut (in einem schrecklichen Akt des Spottes) gegen die aufgestaute Angst rebelliert, die sie anscheinend seit 18 Jahren beherbergt hatte. Plötzlich bekam ich routinemäßig wütende rote Pickel an Kinn und Stirn und hatte kleine weiße Beulen, um sie hervorzuheben. Für mich fühlte es sich fast wie ein vorsätzlicher Angriff an.

Im Laufe der Jahre ist meine Akne abgeebbt und geflossen. Manchmal ist meine Haut völlig klar, und manchmal sehe ich aus wie ein pubertierender Teenager, der immer wieder vergisst, ihr Make-up vor dem Schlafengehen abzunehmen. Was frustrierend ist, ist, dass meine Haut einen eigenen Geist zu haben scheint. Jetzt, mit 24 Jahren, bin ich ganz oben auf meiner Hautpflege. Ich schlafe nie ein, ohne mich zu schminken. Ich esse a gesunde Ernährung , Sport treiben, Wasser trinken - im Grunde alles, was Ihnen jemals jemand sagt, um eine strahlende, gesunde und pickelfreie Haut zu erhalten.



Also wenn meine Haut (besonders mein Kinn und Kieferpartie Als ich diesen Herbst ein Rekordtief erreichte, war ich bereit, meine Hände in Gnade zu erheben. Ich beugte mich nach hinten, um einen Teint zu besänftigen, der sich nur als Vergeltungsmaßnahme zu verschlechtern schien. Was soll ein Mädchen tun? Rufen Sie natürlich die Experten an. Trotz der Tatsache, dass Akne und fettige Haut normalerweise mit den unangenehmen Tagen der Pubertät verbunden sind, gibt es so viele erwachsene Frauen, die frustrierende Anfälle von erleben hormonelle Akne auch. (Zu Ihrer Information: Wenn Sie dazu neigen, entlang des Kinns und des Kiefers auszubrechen, sind wahrscheinlich Hormone der Schuldige.) Um alle meine Grundlagen abzudecken, bat ich drei verschiedene Experten um ihre Hilfe.

Der ganzheitliche Ernährungsberater

Polierkörperbürste

Aromatherapie-Mitarbeiter Polierkörperbürste $ 32 Geschäft

Wenn es um Anpassungen des Lebensstils geht, sagt Snyder, dass Schlaf Priorität hat: 'Schlaf bekämpft Stress und hilft Ihrem Körper und Ihren Hormonsystemen, zu funktionieren.' Darüber hinaus empfiehlt sie, die Wasseraufnahme zu erhöhen, um Giftstoffe auszuspülen. trocken bürsten , das ist großartig für die Entgiftung, das Trainieren (sie liebt Yoga ) um Stress zu bewältigen und abzubauen und die Darmgesundheit (die mit Akne in Verbindung gebracht wurde) im Auge zu behalten) durch Einbau eines hochwertigen Probiotikums.

' Probiotika sind eine wirkungsvolle Möglichkeit, einen der grundlegendsten Prozesse in Ihrem Körper - die Verdauung - weiter auszugleichen, damit alles andere in Ihrem Körper besser funktioniert. Wenn Sie Ihre Verdauung wieder ins Gleichgewicht bringen, beginnt Ihre Haut mehr zu strahlen. '

Jason Pierre Paul Handverletzung


Kimberly Snyder Beauty Detox SBO Probiotika 49 $ Geschäft

In Bezug auf die Ernährung schlägt Snyder vor, verarbeitete Lebensmittel zu minimieren (da sie Chemikalien und Inhaltsstoffe enthalten können, die zur Akne beitragen können). Molkerei , raffinierter Zucker und Stärke (die den Blutzucker und damit auch Hormone beeinflussen können) sowie gekochte Fette und Öle, die zu Ausbrüchen führen können, da sie für den Körper schwer zu verdauen und zu verarbeiten sind.

Stattdessen empfiehlt sie, die Zinkaufnahme zu maximieren (denken Sie an Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne und Kokosnuss), um die Zellreparatur und die Entfernung von Lymphabfällen, Lebensmittelformen von Vitamin A (Rucola, Brokkoli, Spinat, Melone) und Brunnenkresse, die Vitamine enthalten, zu fördern A, B1, B2, C, E und Senföl, das als internes Antiseptikum wirkt, Zusätzlich zu vielen hautpflegenden Omega-3-Fettsäuren (Chiasamen, Leinsamen, Walnüsse).

Zu guter Letzt legt Snyder fest, wie wichtig es ist, hauptsächlich Bio-Produkte zu essen: „Diese Lebensmittel sind entzündungshemmende Kraftpakete, die
Minimieren Sie die toxische Anreicherung in Ihrem System, bekämpfen Sie freie Radikale und fördern Sie Gesundheit und Wohlbefinden. '

Der Promi-Haut-Guru



Peter Thomas Roth AHA / BHA Akne Clearing Gel $ 54 Geschäft

Zum Verhütung Rouleau empfiehlt, ein hochwertiges Akne-Serum (vorzugsweise nicht trocknend und alkoholfrei) zu finden, das Salicylsäure enthält und für seine schnelle Penetration und erstklassige Fähigkeit bekannt ist, die Poren von lästigen, Akne verursachenden Bakterien zu reinigen.

Sie merkt an, dass, obwohl alle Hauttypen unterschiedlich sind, ein Salicylsäureserum den größten Durchschlag liefert. Da Sie es unter Ihre nächtliche Feuchtigkeitscreme legen, kann es tief in die Poren eindringen und über Nacht wirken, im Gegensatz beispielsweise zu einem Reinigungsmittel oder einer Maske, die einfach abgespült wird. Ihre Expertenempfehlung: Verwenden Sie eine Qualität BHA-Serum ($ 54) für drei Nächte und wechseln Sie dann zu a Hautkorrektur-Serum ($ 47) reich an Aufhellern wie Vitamin B3 .



Renée Rouleau Sit Care Kit $ 160 Geschäft

Wenn sich jedoch ein Makel entscheidet, Ihre vorbeugenden Maßnahmen zu ignorieren, besteht der Schlüssel darin, schnell mit einem Behandlungsplan zu handeln. 'Ich kann nicht betonen, wie wichtig es ist, Ihre Schönheitsfehler richtig zu behandeln, sobald sie auftauchen', erklärt sie. Und da die Behandlung Einfluss darauf haben kann, wie lange der Pickel (und seine Narbe) hält, empfiehlt sie, Produkte mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure, Milchsäure, Süßholz, Ethyllactat und Beta-Glucan zu wählen, um Pickel schnell zu entfernen. (Ihr Sit Care Kit , $ 160, hat bereits Wunder auf meiner Haut gewirkt.)

Der Maskenbildner zu Models



IT-Kosmetik Bye Bye Redness Neutralisierende Korrekturcreme $ 32 Geschäft

'Wenn es sich in der Anfangsphase befindet und Rötungen aufweist, empfehle ich die Verwendung eines hochwertigen Anti-Rötungs-Produkts, um das Erscheinungsbild der Haut zu beruhigen und zu neutralisieren', sagt sie.

'IT-Kosmetik Bye Bye Redness Neutralisierende Korrekturcreme ($ 32) ist eine großartige Feuchtigkeitscreme für den Anfang. ' Von dort aus empfiehlt Henney, einen hochpigmentierten Concealer wie NARS aufzutragen Soft Matte Complete Concealer (30 US-Dollar) auf den betroffenen Bereich, bevor Sie ihn leicht mit einem Puder überziehen. Dies werde sicherstellen, dass der Concealer an Ort und Stelle bleibt. Ihre Wahl: MAC's Mineralisieren Sie Skinfinish Natural ($ 36).



Becca Luminous Perfecting Concealer Wasser 30 $ Geschäft

Wenn sich die Akne jedoch in ihrem Endstadium befindet (d. H. Trockenheit oder Schuppenbildung verursacht), empfiehlt Henney eine andere Strategie. Versuchen Sie es mit einer feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme wie La Mer Die feuchtigkeitsspendende weiche Creme ($ 190). Tragen Sie dann einen cremigen Concealer auf, um die Akne zu bedecken, ohne sie weiter auszutrocknen. ' Dafür liebt sie Beccas Aqua Luminous Perfecting Concealer (32 $).



Vermeiden Sie es, zu viel Pulver auf trockene, schuppige Akne zu geben, da dies die Situation nur verschlimmert. Nachdem Sie Ihren BeautyBlender zum Auftragen mehrerer Schichten des cremigen Concealers verwendet haben, füllen Sie ihn stattdessen mit einem leichten Staub eines fein gemahlenen Pulvers auf.

Henney liebt ein gutes durchscheinendes Abbindepulver wie das von Laura Mercier Durchscheinendes loses Abbindepulver (39 $).

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  3. Eichel V, Schüller A, Biehler K, Al-Ahmad A, Frank U. Antimikrobielle Wirkungen senfölhaltiger Pflanzen gegen orale Krankheitserreger: eine In-vitro-Studie . BMC Complement Med Ther . 2020; 20 (1): 156. doi: 10.1186 / s12906-020-02953-0