Wie man Besenreiser ein für alle Mal loswird

Frau hält Bein

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Besenreiser - diese kleinen violetten Trauben, die sich direkt unter der Hautoberfläche zeigen - sind häufig mit dem Alterungsprozess verbunden. Jedoch, Thomas E. Eidson Laut DO können Besenreiser bereits in Ihren Teenagerjahren auftreten. Für viele tauchen sie in Ihren 20ern bis 40ern auf und werden mit zunehmendem Alter sichtbarer. Dr. Brandon Camp stellt fest, dass Besenreiser nicht mit Krampfadern zu verwechseln sind, die 'eher Symptome einer chronischen Veneninsuffizienz wie Schmerzen, Schmerzen oder ein schweres Gefühl in den Beinen verursachen'.



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  • Thomas E Eidson, DO, ist ein Doppel-Board-zertifizierter Arzt für Familienmedizin und Spezialist für Venenerkrankungen.
  • Brandon Camp, MD, ist ein Dermatologe mit Doppel-Board-Zertifizierung und einer Praxis in New York City.

Obwohl dies normalerweise kein Grund zur Besorgnis ist (obwohl sie in seltenen Fällen ein Zeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein können), können Besenreiser sicherlich ein Ärgernis sein. Deshalb haben wir Eidson und Camp gefragt, wie sie sie loswerden oder zumindest verhindern können, dass sie schlimmer werden. Neben dem Alter spielt die Genetik eine Rolle beim Auftreten von Besenreiser und Krampfadern. Aus diesem Grund stellt Camp fest, dass 'nicht alle Besenreiser vermeidbar sind'. Schwangerschaft, Sonnenschäden, Bewegungsmangel und Verletzungen können ebenfalls ihr Aussehen verschlimmern.

Da keiner von uns von diesen unerwünschten Verfärbungen ausgenommen ist, lesen Sie weiter, um die Tipps von Eidson und Camp zu erhalten, wie Sie Besenreiser loswerden können.



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Nehmen Sie Diosmin Supplements

Frau auf Rolltreppe in kurzen Hosen

Christopher Wu / EyeEm / Getty Images

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Besenreiser sind laut Eidson das Ergebnis kleiner Klappen in der Vene, die schwach oder beschädigt werden. Um die Kapillardurchlässigkeit, Elastizität und den Venentonus zu unterstützen, empfiehlt er die Einnahme von Diosminpräparaten - natürlich nicht ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. 'Diosmin ist nicht von der FDA zugelassen, daher sollten Patienten es mit Vorsicht anwenden', fügt Camp hinzu.

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Kompressionsstrümpfe tragen

Frau im Bett mit Kaffee und SockenAnerkennung:

martin-dm / Getty Images

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Anerkennung:

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Wenn der Venendruck normal oder verringert gehalten wird, kann dies die Bildung von Besenreisern verhindern oder deren Erscheinungsbild verringern, sagt Eidson. Um genau das zu tun, schlagen er und Camp vor, Kompressionsstrümpfe zu tragen, um die normale Funktion der Beinvenen zu unterstützen und einen erhöhten Venendruck zu verhindern.

'Kompressionsstrümpfe üben einen konstanten Druck um die Beine aus, um die Durchblutung des Herzens zu fördern', sagt Camp. Sie können sie den ganzen Tag tragen und abnehmen, wenn Sie nach Hause zurückkehren oder wenn Sie ins Bett gehen. Sie werden auch häufig nach einer In-Office-Behandlung von Besenreisern eingesetzt, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und nachteilige Nebenwirkungen wie Verfärbungen, Bildung neuer Gefäße und Wiederauftreten zu minimieren.

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Vermeiden Sie es, zu lange in einer Position zu bleiben

Frau sitzt draußen auf StuhlGijs Coolen / Unsplash

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Gijs Coolen / Unsplash

Werden Sie jemals taub in Ihren Beinen und im unteren Rücken, nachdem Sie eine zu viele Stunden Netflix auf der Couch gesessen haben? In einer Position stagnieren - sitzen oder Stehen - zu lang kann laut Camp die Auswirkungen von Besenreisern verschlimmern, indem sich Blut absetzt, anstatt richtig zu fließen. 'Machen Sie etwa alle 30 Minuten eine kurze Pause, um sich zu bewegen und die Pumpwirkung der Beinmuskeln zu trainieren.'

Wenn Sie an einem Schreibtisch arbeiten, sollten Sie den ganzen Tag über mehrmals zwischen sitzender und stehender Position wechseln, um zu versuchen, das Blut in Ihren Beinen fließen zu lassen.

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Probieren Sie Rosskastanienextrakt

Frau feuchtigkeitsspendendes Bein

Caroline Tompkins / Refinery29 für Getty Images

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Caroline Tompkins / Refinery29 für Getty Images

Laut Eidson enthält Rosskastaniensamen den Wirkstoff Aescin, von dem angenommen wird, dass er die Strukturen von Venen und Klappen unterstützt. Es könnte möglicherweise verhindern, dass sich Besenreiser bilden. Fügen Sie eine volle Prise der Pipette in zwei Unzen Wasser hinzu und trinken Sie zwei- bis dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten.

Laut einem Cochrane-Bericht aus dem Jahr 2012 könnte Rosskastaniensamenextrakt eine wirksame Kurzzeitbehandlung für venöse Insuffizienz sein. 'Es sind jedoch größere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit zu bestätigen', fügt Camp hinzu. Auch hier ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt benachrichtigen, bevor Sie Ihrer Ernährung Ergänzungen hinzufügen.

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Sich bewegen

Frau, die auf Tribünen joggtTyler Nix / Unsplash

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Aus den gleichen Gründen schlägt Camp vor, regelmäßig Sport zu treiben. 'In ähnlicher Weise stärkt regelmäßige körperliche Aktivität die Pumpwirkung der Muskeln in den Beinen.' Es spielt keine Rolle, für welche Art von Übung Sie sich entscheiden. Finden Sie also etwas, das Ihnen Spaß macht - sei es Laufen, Gehen, Yoga, CrossFit usw. - und bleiben Sie ein paar Mal pro Woche dabei.

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Sklerotherapie machen

Sklerotherapie - wie man Besenreiser loswirdFreie Leute

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Eidson und Camp kommen zu dem Schluss, dass der einzige Weg, Besenreiser vollständig loszuwerden, Sklerotherapie-Injektionen sind. Während das Verfahren Nebenwirkungen haben kann - nämlich Entzündungen und gelegentlich Blutgerinnsel -, ist es eine der wenigen bekannten Möglichkeiten, Besenreiser verschwinden zu lassen. Aber was ist Sklerotherapie? Das In-Office-Verfahren ist eine Injektion, bei der die Gefäße auf sich selbst kollabieren. Der Körper löst sich dann auf und absorbiert die Gefäße, und Ihre Besenreiser sind nicht mehr.

'Während des Eingriffs wird eine Chemikalie in die Vene injiziert, wodurch sie sich verschließt und die Vene sich in Narbengewebe verwandelt und schließlich verblasst', sagt Camp. Andere In-Office-Behandlungen wie Laser und endovenöse Ablation werden seltener verwendet.

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Heben Sie Ihre Beine an

Frau mit Beinen an der WandLenin Estrada / Unsplash

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Das Halten der Beine ist ein weiterer guter vorbeugender Tipp. 'Wenn Sie Ihre Beine während der Arbeit anheben oder nachts im Schlaf ein Kissen darunter legen, wirkt dies den Gravitationskräften entgegen und hilft bei der Blutrückführung', bemerkt Camp. Dies ist besonders dann ein guter Rat, wenn Ihre Arbeit viel Zeit am Computer verbringt.

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Verwenden Sie Körper Make-up, wenn das Aussehen Sie stört

Beine in einem Pool

Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty Images

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Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty Images

OK, dies ist keine Behandlung an sich, aber wenn Sie sich der Besenreiser bewusst sind, empfehlen wir Ihnen möglicherweise ein Körper-Make-up, um die violetten Cluster zu bedecken? Es ist wahrscheinlich eher eine Lösung für besondere Anlässe, die am besten in Verbindung mit den längerfristigen Tipps von Eidson und Camp verwendet wird. 'Zur Not kann Körper Make-up verwendet werden, um Besenreiser weniger sichtbar zu machen', sagt Camp. Er empfiehlt die Marke Dermablend , das sich auf Körper-Make-up für Hauterkrankungen wie Vitiligo und Krampfadern spezialisiert hat.

Diese Formel von St. Tropez verleiht der Haut einen glänzenden Glanz, ohne wie schweres Make-up auszusehen. Camp fügt hinzu, dass Sie Ihr Körper-Make-up mit Puder fixieren sollten, um zu vermeiden, dass das Pigment auf Stoffe übertragen wird. Die meisten Formeln sollten sich leicht mit Wasser und Seife abwaschen lassen.

Körper Make-up - wie man Besenreiser loswird St. Tropez One Night Only Finishing Körperglanz 25 $ Geschäft Ein Top-Dermatologe überlegt, wie Sie Ihre Beine richtig peelen können ArtikelquellenWir nutzen jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu nutzen, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionelle Richtlinien Erfahren Sie mehr darüber, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.
  1. Cleveland Clinic. Krampfadern & Besenreiser . Aktualisiert am 19. Juli 2019.

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  2. Pittler MH, Ernst E. Rosskastaniensamenextrakt bei chronischer Veneninsuffizienz . Cochrane Database Syst Rev. . 2012; 11 (11): CD003230. doi: 10.1002 / 14651858.CD003230.pub4

  3. Schwartz L, Maxwell H. Sklerotherapie bei Teleangiektasien der unteren Extremitäten . Cochrane Database Syst Rev. . 2011; 2011 (12): CD008826. doi: 10.1002 / 14651858.CD008826.pub2