Ich wurde gewarnt, dass dieses natürliche Entblähungselixier „sehr ernst“ war - also habe ich es versucht

In diesem Artikel

Wann sind ätherische Öle zum Aufblähen zu verwenden? Ein Rezept für ätherische Öle zum Aufblähen Leistungen Was zu erwarten ist Nebenwirkungen Der letzte Imbiss

'Aufblähen', 'ganz natürlich', 'über Nacht': Diese drei Sätze sind für jeden Gesundheits- und Wellness-Guru individuell sehr ansprechend, aber wenn sie im selben Satz aneinandergereiht sind, scheint es fast zu schön, um wahr zu sein. Aufblähen und wie man es loswird, sind Themen, die wir viel behandeln, einfach weil so viele von uns mit ihnen umgehen und, so dramatisch es klingt, das Gefühl, innerlich geschwollen zu sein, den Unterschied zwischen einem guten Tag und einem Mülltag ausmachen kann wenn Sie niemanden sehen oder gar aufstehen wollen.Schlimmer ist, dass es schwierig sein kann, das Problem zu beheben, da die Arten und Ursachen von Blähungen so vielfältig sind.

'Es gibt zwei Arten von Aufblähen - Einer wird durch Gas und der andere durch Wassereinlagerungen verursacht “, erklärt Mark Curry, Schönheitsexperte, ehemaliger Lehrer für Naturwissenschaften und Gründer des britischen Schönheitsunternehmens Sei für die Schönheit . Überschüssiges Gas im Bauch kann durch alles verursacht werden, von zu schnellem Essen über den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln bis hin zu übermäßigem Natrium in Ihrer Ernährung. Dann kann die Wasserretention auch aus vielen potenziell unkontrollierbaren Quellen stammen, einschließlich der natürlichen Physiologie Ihrer Blutkapillaren, Ihres Herzens und Ihrer Nieren, aber auch einer schlechten Ernährung (nicht genug Protein, zu viel Salz), geringer körperlicher Aktivität und PMS .Dies sind natürlich nicht alle Dinge, die Sie zum Aufblähen bringen können.Schwankungen der Nahrungsmittelempfindlichkeit können schuld sein. Ein oder zwei Gläser Champagner können sogar zu Blähungen führen. Manchmal denke ich, wenn man nur einen Käsewürfel von der Seite betrachtet, kann man sich aufblähen. Glücklicherweise könnte ein Elixier aus ätherischen Ölen helfen.



Was sind ätherische Öle?

Hochkonzentrierte Verbindungen, die aus Pflanzen extrahiert und in flüchtige, aromatische Flüssigkeiten umgewandelt werden.

Lesen Sie weiter, um mehr über ätherische Öle zum Aufblähen zu erfahren - zusammen mit einem speziellen Rezept, das Wunder für einen Prominenten bewirkt.

Wann sind ätherische Öle zum Aufblähen zu verwenden?

Jojobaöl

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Es gibt Zeiten, in denen ich wirklich harte Drogen genommen oder meine Seele an Satan verkauft hätte, um das Aufblähen schnell loszuwerden, aber die andere Woche erzählte mir eine unerwartete Quelle eine einfache, ganz natürliche, Entblähung Rezept, von dem sie schwor, dass es über Nacht funktionieren würde (es gibt wieder diese Schlagworte!), keine Chemikalien oder Geschäfte mit dem Teufel erforderlich. Die Quelle war ehemaliges Modell und Spitzenkoch Gastgeber Padma Lakshmi, der insgeheim ganz der ist essentielle Öle Guru und probiert täglich individuelle Mischungen aus, um alles zu behandeln, von einer entleerten Stimmung bis zu einem aufgeblasenen Bauch.Ich habe Lakshmi einmal über ihre Schönheitsroutine interviewt, als sie mir von einer aktuellen ätherischen Ölmischung erzählte, die sie als Diuretikum verwendet entgiften ihren Körper im Notfall.

»Als ich neulich auf dem roten Teppich war Vanity Fair Party, mein Kleid war sehr durchsichtig, so dass man alles sehen konnte “, erklärt sie und fügt hinzu, dass sie ins Fitnessstudio gegangen ist und versucht hat, sich gesund zu ernähren, aber wegen ihrer Hormone (sie kämpft mit Endometriose) und anderer Faktoren hat sie es einfach getan konnte ihren Körper nicht zum Aufblähen bringen. Es passiert den Besten von uns. 'Sie steigen aus einem Flugzeug und Sie blähen auf; Sie bekommen Ihre Periode und Sie blähen auf. In meinem Fall habe ich beides getan «, sagte sie. „Also mache ich ein aktuelles Diuretikum [ja, eines, das Sie auf die Haut auftragen, nicht einnehmen] mit Jojobaöl als Basis.Dann füge ich zwei oder drei ätherische Öle hinzu, die Ihrem Körper helfen, unerwünschtes Wasser zu entgiften und auszutreiben. '

Am vergangenen Wochenende saß ich im selben Boot wie Lakshmi: frisch von meiner Periode und gerade von einer internationalen Reise zurückgekehrt, bei der ich doppelt so viel gegessen habe, wie ich normalerweise essen würde. Das Aufblähen war intensiv. In dem verzweifelten Bestreben, das Problem so schnell wie möglich zu beheben, entschloss ich mich, Lakshmis geheime Sauce zu probieren.

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Ein Rezept für ätherische Öle zum Aufblähen

Ein topisches Diuretikum ist sehr einfach herzustellen: Alles, was Sie brauchen, ist ein 4-Unzen-Behälter mit Jojobaöl , Ihr Trägeröl. Lakshmi empfiehlt eines der Marke Desert Essence sowie die folgenden ätherischen Öle: 40 Tropfen Wacholderöl, 30 Tropfen Grapefruitöl, 20 Tropfen schwarzes Pfefferöl (die Hälfte der Menge Ingwer- oder Nelkenöl reicht ebenfalls aus) und 20 Tropfen von Geranie, damit das Ding wirklich gut riecht. (Stellen Sie sicher, dass Sie einen Patch-Test mit diesen Ölen durchführen, wenn Sie sie noch nicht verwendet haben, um allergische Reaktionen auszuschließen.) Da meine lokalen Vollwertkostprodukte kein Wacholderöl enthielten, habe ich auch Pfefferminzöl eingetauscht behauptete, die Bauchmuskeln zu beruhigen und Gas zu eliminieren.

Um die Mischung herzustellen, nehmen Sie Ihr Jojobaöl, gießen etwa einen Teelöffel aus, um Platz für die ätherischen Öle zu schaffen, geben dann die richtige Anzahl Tropfen hinzu und schütteln das Ganze auf. Dann tragen Sie das Elixier auf Ihren gesamten Körper auf. Laut Lakshmi sind die Effekte noch stärker, wenn Sie die Mischung einem Massagetherapeuten geben und sie während der Massage verwenden lassen können. Da ich diesen DIY-Stil angewendet habe, habe ich die Mischung mit langen, festen Strichen aufgetragen Gliedmaßen und über meinen Bauch und mein Dekolleté.Ich habe den ganzen Prozess kurz vor dem Schlafengehen durchlaufen und gehofft, eine neue Frau aufzuwecken.

Grapefruitöl

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Mögliche Vorteile von ätherischen Ölen

• Beruhigen Sie die Muskeln

Was tun, wenn Sie eine große Stirn haben?

• Entzündung bekämpfen

• Unterstützung der Verdauung

Zusätzlich zur Aromatherapie können ätherische Öle bei Ekzemen und dunklen Flecken eingesetzt werden.Natürlich reicht ein wenig aus, was bedeutet, dass normalerweise eine Verdünnung der starken Öle erforderlich ist. Das Hinzufügen von Ölen zu einem Trägeröl (d. H. Einem Grundöl - wie Pflanzenöl oder etwas ähnlich Mildes -, das das Öl verdünnt und dabei hilft, es in den Körper zu tragen) kann ebenfalls dazu beitragen, die Wirksamkeit zu steigern.

Was Sie erwartet, wenn Sie ätherische Öle zum Aufblähen verwenden

Lakshmi warnte mich, dass diese Behandlung nichts war, mit dem man herumspielen konnte. 'Dies ist ein sehr ernstes, wirksames Mittel', sagte sie. „Du wirst den Unterschied spüren ... Also trink viel Wasser, weil du vielleicht das Gefühl hast, dehydriert zu sein oder einen zu haben Kater oder Kopfschmerzen am nächsten Tag. '

Lakshmis Vertrauen in dieses Mittel ist hoch, aber es ist erwähnenswert, dass die westliche Wissenschaft dies nicht tut ganz als überzeugt. In der Tat, in New York ansässige registrierte Ernährungsberaterin Jessica Cording sagt, dass es wahrscheinlich nicht ganz vernünftig ist, solch dramatische Ergebnisse über Nacht zu erwarten. 'Ich glaube nicht, dass es jemandem auf magische Weise helfen wird, sich weniger aufgebläht zu fühlen', sagt sie.

schwarzes Pfefferöl

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Nebenwirkungen

Obwohl sie oft als 'ganz natürlich' angepriesen werden, ist es wichtig zu beachten, dass ätherische Öle unglaublich wirksam sein können. Das heißt, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, können sie zu Verbrennungen führen oder, wenn sie von jemandem mit Asthma eingeatmet werden, gefährlich sein. In einer Studie aus dem Jahr 2012 traten bei mehreren Patienten Nebenwirkungen der Aromatherapie mit ätherischen Ölen auf, wobei die schwerwiegendste Nebenwirkung die Dermatitis war. Dem Bericht zufolge waren die Öle, die am häufigsten mit Nebenwirkungen in Verbindung gebracht wurden, 'Lavendel, Pfefferminze, Teebaumöl und Ylang-Ylang'.

Der letzte Imbiss

Nach meiner Erfahrung hatten die Ansichten beider Parteien zu dieser Behandlung von Blähungen Vorteile. Nachdem ich meinen geschwollenen Körper mit Pfefferminze, schwarzem Pfeffer und Grapefruit getränkt hatte, spürte ich sofort ein zitterndes Kribbeln. Es machte mich so kalt, dass es schwer war einzuschlafen.

Nun, auf die Gefahr hin, übermäßig grob und blutig zu klingen, werde ich sagen, dass mein Körper beim Aufwachen am nächsten Morgen voll war… na ja… Entleerung Modus. Von 7:30 bis 9:00 Uhr war der Inhalt meines Darms, sowohl fest als auch gasförmig, definitiv in der Stimmung, evakuiert zu werden.

Es hört sich so an, als hätte das Mittel genau das getan, was es tun sollte, und ich nehme an, es hat es getan, obwohl die körperlichen Ergebnisse am Ende nicht waren ganz so dramatisch, wie ich es mir erhofft hatte. Am nächsten Tag gab es keine Dehydration, keine Kopfschmerzen, keinen Kater ... und ein unerwünschtes Aufblähen blieb leider in meinem Bauch.

Ich würde das Elixier jedoch noch einmal versuchen, stattdessen mit Wacholder Pfefferminz Öl Beim nächsten Mal könnte ich versuchen, bis zu zwei Esslöffel Jojobaöl einzuschenken, um eine stärkere Mischung zu erhalten, und mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen in kreisenden Bewegungen direkt auf meinen Bauch auftragen. Bis dahin denke ich, dass mein bester Schritt darin besteht, meine Bauchprobleme langsam abzubauen, sie auf dem Alkohol abzukühlen, zu viel zu essen und zu reisen und darauf zu achten, viel Wasser zu trinken, viel Kalium zu essen und jede Menge Schlaf zu bekommen. In der Zwischenzeit kann ich mein Blähungsprogramm mit diesem natürlichen Elixier ergänzen.Immerhin hat es bis zu einem gewissen Grad funktioniert. Vielleicht nicht über Nacht, aber ich nehme an, die besten Dinge im Leben - wie ein entpufftes Verdauungssystem - sind es wert, darauf zu warten.

Testen Sie die Mischung auf Hautempfindlichkeit am inneren Ellbogen und beobachten Sie bis zu 24 Stunden. Wenn Sie Kopfschmerzen, Halsschmerzen oder Atemnot haben, waschen Sie diese mit Wasser und Seife ab und stellen Sie die Anwendung ein. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder schwanger sind, konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Anwendung und nicht während des ersten Trimesters. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf und setzen Sie es 12 Monate lang keinen ätherischen Ölen für Säuglinge aus (Pfefferminze und Eukalyptus bis zu 24 Monate lang).

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