Ich war eine Woche ohne Entschuldigung - so lief es

Frau schaut geradeaus

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Tag 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag 5

Wir haben alle diesen Freund, der sich für alles entschuldigt. Das bin ich. Ich bin dein überentschuldigter Freund. Das tut mir leid. Dies ist das erste Mal seit einer Woche, dass ich diese beiden Wörter tippe (oder sage). Vor dieser Woche habe ich mich entschuldigt für:



  • Eine kurze E-Mail
  • Eine Meinung haben
  • Krank werden
  • Bestellung der Nichtmilchoption bei Starbucks
  • Einem wohlmeinenden Freund zu sagen, dass sein Kommentar tatsächlich rassistisch war

Von Kindheit an kämpfen Mädchen gegen den Instinkt, sich zu entschuldigen. aufgrund des starken Wunsches, als gut angesehen zu werden . Mädchen, die wollen, dass die Welt sie „mag“, werden zu Frauen, die für eine Handvoll Popularität mit einer Handvoll Persönlichkeit bezahlen. Männer haben dieses Problem nicht. Jungen lernen die Tugend von Tapferkeit und Abenteuer; Wenn Frauen erwachsen werden, taucht das, was Frauen für eine Entschuldigung halten, nicht auf dem Radar eines Mannes auf.

Also schwor ich mir eine Woche lang, mich nicht mehr zu entschuldigen. Jeden Tag zwang ich mich aus meiner Komfortzone heraus, indem ich jede Situation so untersuchte, wie sie kam - und meine Impulse und Neurosen in einem dunklen Winkel meines Geistes (oder zumindest das war die Hoffnung) zu kämpfen -, um mich auf die Suche nach Pre zu machen -emptive Selbstpflege.



Ich hatte vor, meine Herausforderung am Montag nach einem Einkaufsbummel und einem Wochenende voller Binge-Watching-Verbrechen auf Netflix zu beginnen. Ich machte eine Liste meiner Lieblingssnacks und ging direkt zu Trader Joe. Nachdem ich in den Regalen nach Mini Cinnamon Sugar Churros gesucht hatte und leer war, fand ich einen Vorrat und räusperte mich.

'Es tut mir leid, entschuldige?' Ich habe begonnen. „Ähm, hast du einen der Churros? Ich sehe hier draußen keine. Es tut mir so leid, ich sehe, dass du beschäftigt bist. '

'Kein Problem', sagte der Mitarbeiter. Sie stellte ihre Schachtel mit Ghost Pepper Chips auf den Boden und ging mit mir dorthin, wo die Churros sein sollten.



'Es tut mir so leid', stammelte ich. 'Aber es sieht so aus, als wärst du draußen. Es sei denn, Sie haben sie bewegt und ich habe sie nicht gesehen? In diesem Fall tut es mir wirklich leid, Sie von Ihrer Arbeit wegzuziehen. '

'Es ist kein Problem. Lass mich hinten einchecken. “

Sie drehte sich um, um zu gehen, aber ich winkte mit den Händen, um sie aufzuhalten.

'Es ist in Ordnung, es ist wirklich in Ordnung', sagte ich. 'Ich möchte nicht, dass du in Schwierigkeiten gerätst oder so. Ich sehe, du hast Arbeit zu erledigen. Es tut mir Leid.'

'Ok, aber an diesem Punkt mache ich eine Informationsreise für mich selbst, weil ich diese Churros auch mag. Soll ich dir sagen, was ich finde? '

'Oh ok. Sicher. Vielen Dank. Es tut uns leid.'

'Kein Problem.'

Vielleicht war es Zeit zu beginnen.

Tag 1

Und so begann ich meine Herausforderung am Samstagnachmittag bei Trader Joe. Wenn es eine Sache gibt, mit der ich zu kämpfen habe, ist es vorbei, sich zu entschuldigen, um Mitarbeiter zu speichern. Ich habe in der High School und im College im Einzelhandel gearbeitet und habe Angst, die Art von selbstsüchtigen Kunden zu sein, denen ich täglich (und manchmal stündlich) begegnet bin. Ich hatte einmal einen Kellner in einem Restaurant, der versehentlich eine volle Tasse Cola in meinen Schoß geworfen hatte, und entschuldigte mich schließlich bei ihr, dass sie um zusätzliche Servietten gebeten hatte. Ich weiß, ich weiß.

Am nächsten Tag fuhr ich nach Target, um meinen wöchentlichen Lebensmittellauf zu beenden. Beim Auschecken bemerkte ich, dass meine Kreditkarte aus der Ziel-App auf meinem Telefon verschwunden war. Ich kämpfte gegen meinen Instinkt, mich zu entschuldigen, blieb stark und sprach.

'Hallo. Guten Morgen? Nachmittag? Ist die App kaputt? Ich kann meine Kreditkarte nicht aufladen “, sagte ich.

Die Frau zog die Augenbrauen hoch und legte den Kopf schief. Sie sagte: 'Ich habe nichts gehört. Haben Sie versucht, sich auf der Website anzumelden? '

Ich schüttelte meinen Kopf und folgte dann ihrem Vorschlag. Immer noch keine Kreditkarte. Zeit, noch einmal zu fragen. Ich habe es noch einmal versucht. 'Nee.'

Ihr Gesicht leuchtete auf, als ihre Hände meine Gegenstände über den Scanner zogen. „Hast du deine physische Zielkarte? Das könntest du gebrauchen “, sagte sie mir.

Oh Mann, dachte ich. Das ist peinlich. Die Worte 'Es tut mir leid' bildeten sich auf meinen Lippen, aber ich fing mich auf. 'Das war peinlich', sagte ich, als ich meine Zielkarte aus meiner Brieftasche zog. 'Danke, dass du geduldig mit mir bist.'

'Es passiert den Besten von uns', lächelte sie.

Ich gab mir einen mentalen High-Five, als ich mit dem Bezahlen fertig war.

Entschuldigung: Null

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Tag 2

Der Montag kam und ging ohne Probleme oder den Wunsch, sich zu entschuldigen, aber der Dienstag begann damit, dass ich den richtigen Link zum Webinar eines Kollegen suchte. In der Vergangenheit habe ich eine halbe E-Mail damit verbracht, mich für meine mangelnde Teilnahme zu entschuldigen.

Stattdessen griff ich nach dem Telefon und schickte einen kurzen Text: 'Zoom-Link funktioniert nicht?'

Bevor ich mein Telefon wieder auf den Schreibtisch stellen konnte, summte mein Telefon. »Lawd, erbarme dich, ich habe den falschen Link gesendet. Warte einen Moment «, antwortete mein Kollege.

»Keine Probleme«, sagte ich.

Innerhalb von 5 Minuten schickte sie mir die Informationen und ich ließ mich auf meinem Stuhl nieder, um zuzusehen, Latte in der einen und Joghurt in der anderen Hand, zufrieden, dass ich den Drang bekämpfte, mich zu entschuldigen.

Entschuldigung: Immer noch Null

Tag 3

Der Mittwoch brachte technische Schwierigkeiten zu einer Telefonkonferenz. Bei unserem neuen Work-from-Home-Szenario arbeiten mein Mann und ich oft zusammen im Esszimmer - er auf der einen Seite des Tisches, ich auf der anderen Seite vor unserem riesigen vorhangfreien Erkerfenster mit unseren drei Hunden Nickerchen zu unseren Füßen. Der Anruf begann damit, dass ich um Geduld bat, als meine Verbindung dreimal unterbrochen wurde. Dann kam meine Nachbarin auf ihrem morgendlichen Spaziergang an unserem Haus vorbei und die Hölle brach los. Die Hunde bellten, als wäre jeder Mörder aus Forensic Files vor unserer Haustür aufgetaucht, mein Mann schrie sie an, er solle seine Außenstimme nicht mehr benutzen, und ich versuchte, meine Zähne zusammenzubeißen und die Situation zu zerstreuen.Kein Glück.

„Danke für Ihr Verständnis“, sagte ich.

'Was?'

„Danke fürs Verständnis“, wiederholte ich.

'Ich kann dich nicht hören ...'

„Danke fürs Verständnis“, schrie ich.

'Oh. Ja. Ich verstehe es. Möchten Sie einen neuen Termin festlegen? “

'Nein! Lass es fallen “, kreischte ich, als einer der übererregten Hunde anfing, auf ihrem Hundebett zu kauen. 'Warte was?'

'Lass uns umplanen.'

Wo soll ich mein nächstes Tattoo bekommen?

'Ja ok. Tschüss.'

'Also wann willst du ...'

Hoppla. Ich legte auf, bevor wir einen neuen Termin festlegen konnten. Wir haben uns per E-Mail verbunden, wo ich mich für ihr Verständnis bedankte.

Entschuldigung: Immer noch Null, aber vielleicht hätte ich eine anbieten sollen?

Tag 4

Ich vermeide Facebook genauso wie Mayonnaise, was oft und entschuldigend ist. Ich versuche aber auch, eine sozialere Person zu sein, das heißt, ich konsumiere ab und zu eine kleine Menge Facebook und verbringe dann den Rest des Tages damit, den üblen Geschmack aus meinem Mund zu bekommen.

Während meiner Donnerstag-Schriftrolle sah ich eine College-Freundin, die ein Mem veröffentlichte, das sie nach all den schockierenden Nachrichten und Protesten gerne wieder normalisierte. Ich holte tief Luft, ging mit den Hunden spazieren, kam dann zu meinem Telefon zurück und begann zu tippen. Ich kämpfte gegen jeden Instinkt, mich zu entschuldigen:

'Hallo. Ich bin froh, dass Sie die schockierenden Neuigkeiten hinter sich lassen können. Ich kann nicht. Das heißt nicht, dass Sie kein gewisses Maß an Selbstpflege und Selbsterhaltung benötigen. Aber bitte wissen Sie Folgendes: Ihre Normalität unterscheidet sich von meiner Normalität. '

Zu ihrer Ehre antwortete mir meine Freundin per privater Nachricht, in ihrem eigenen Newsfeed und später per Text. Sie begrüßte die Gelegenheit, besser zu werden, und sie schätzte, dass ich mich genug um unsere Beziehung kümmerte, um sie zu erziehen.

Entschuldigung: Null, stolz

Tag 5

Die Woche endete mit besorgniserregenden Neuigkeiten. Am vergangenen Wochenende war ein Mitglied meiner Großfamilie dem Coronavirus ausgesetzt gewesen und hatte sich in den folgenden Tagen mit meiner unmittelbaren Familie getroffen. Die ungewisse medizinische Zukunft aller Beteiligten klammerte sich wie zu enge Kleidung an unser Gespräch. Worte wirbelten in meinem Kopf herum, als ich mit meiner Mutter am Telefon in gedämpften Tönen sprach und keine weiteren Sorgen machen wollte.

'Es tut mir so leid, dass du dir darüber Sorgen machen musst. Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst unter Quarantäne stellen, bis er die Testergebnisse zurückerhält. Und lassen Sie mich wissen, wenn Sie sich krank fühlen, OK? ' Ich sagte.

'Ich bin sicher, mir geht es gut', antwortete sie.

'Ich bin sicher, dass du es sein wirst. Ich werde morgen mit dir reden ', sagte ich.

Nachdem wir aufgelegt hatten, wurde mir klar, dass ich mich entschuldigt hatte. Obwohl ich wusste, dass es wichtig ist, sich nicht mehr so ​​sehr zu entschuldigen, erkannte ich auch, was die Studien nicht messen konnten. Während persönlicher Kämpfe eine Entschuldigung anbieten, die Empathie zeigt - eine Möglichkeit zu sagen: 'Ich sehe den Schmerz, in dem du bist, und ich hasse ihn für dich.'

Tag 5 Entschuldigung: Eins

Ich habe mich in den letzten Tag ohne Entschuldigung eingelebt und war mir sicher, dass ich keine Telefonanrufe, keine Webinare und keine Zielläufe hatte. Als ich in die Woche ging, wollte ich herausfinden, warum ich mich entschuldigen musste. Vorher wollte ich Vergebung für meine Verletzlichkeit, anstatt anderen für ihre Offenheit zu danken.

Immer wenn ich am ersten Tag in einer neuen Schule nervös werde, ist mein Instinkt, eine Straftat (übertrieben oder eingebildet) zu finden, die sich hinter einer Entschuldigung versteckt. Erst jetzt kann ich erkennen, wie begrenzt meine Entschuldigungen sind und wie entgegenkommend die meisten Menschen sind, wenn ihnen die Chance dazu gegeben wird. Ich entschied, dass ich den harten Reset meiner Denkweise benötigt hatte, als das Telefon klingelte. Meine Mutter mit einem Update. Die COVID-19-Ergebnisse fielen negativ aus, und wir ließen unsere Sorgen in sich zusammenbrechen und abdriften.

'Es tut mir leid, dass ich dir Sorgen mache', sagte meine Mutter.

'Es ist in Ordnung', sagte ich.

Und ich meinte es ernst.

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