Jane Seymour sieht 20 Jahre jünger aus als sie ist - und sie hat uns gesagt, wie

Jane Seymour Anti-Aging-Routine

Jason Merritt / Getty Images

Jane Seymour ist seit Jahrzehnten in der Öffentlichkeit bekannt. Die englisch-amerikanische Schauspielerin, die für ihre Rollen in Filmen wie bekannt ist östlich von Eden und Leben und Sterben lassen (in Letzterem, Sie spielte ein atemberaubendes, aber schwer fassbares 'Bond Girl', wenn wir den gebräuchlichen und umgangssprachlichen Namen für die Figur verwenden wollen. Sie steht derzeit am Vorabend ihres 68. Geburtstages vor der Tür. Wenn Sie wie wir sind, haben Sie durch das Erlernen dieser Tatsache eine Pause eingelegt, etwas nachgerechnet und schließlich alles in Frage gestellt, was Sie einst für möglich gehalten haben. Denn die Wahrheit ist, dass Seymour zwanzig Jahre jünger aussieht als sie.Schauen Sie sich zum Beweis einfach dieses Foto von ihr an, das bei den Grammys 2016 aufgenommen wurde ... wohlgemerkt mit einer HD-Kamera.

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Ob vor der Kamera oder auf andere Weise, ihre Haut strahlt und ihre Bewegungen sind anmutig (das einzige, was ihrem Alter widerspricht, ist ein Gefühl der ruhigen Selbstsicherheit, das aus Erfahrung resultiert). Wenn das nicht anmutig altert, dann wissen wir nicht, was es ist. Scrollen Sie weiter, um all ihre Schönheits- und Wellnessgeheimnisse zu lesen, einschließlich ihres Rezepts für frischen Saft und des einzigen Make-up-Produkts, das sie niemals tragen wird.



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Diät

Seymours Ernährung ist so sauber und gesund, wie Sie es erwarten würden. ' Ich esse ziemlich sauber. Ich liebe Gemüse, Fisch, Huhn und Schalentiere ,' Sie sagt. ' Ich esse nicht viel Fleisch oder Fett. Ich werde gelegentlich Käse haben und wenn ich Dessert esse, habe ich nur ein paar Geschmacksrichtungen. Ich trinke viel Wasser und wenn ich das Gefühl habe, entgiften zu wollen, trinke ich Wasser mit Zitronensaft und Zitronenschale drin. Dann versuche ich früh abends zu essen. Ich glaube, wenn ich frisches Grün, Blaubeeren und frischen Fisch esse, treffen diese Nährstoffe mein System besser.Die Leute denken, wenn Sie die Vitamine nehmen, müssen Sie das Essen nicht essen. Aber einige Vitamine verschwinden aus Ihrem System. '

Was das Frühstück betrifft, so ist es Kaffee, Nahrung und irgendeine Form von Bewegung. „Ich beginne meinen Tag mit Kaffee und einem Spaziergang oder einer anderen Übung und einem hausgemachten grünen Saft, der frisch aus den Bio-Produkten aus dem Garten hergestellt wird: Grünkohl, Karotten, Ingwer und Apfel, mit einem Frühstück mit Eiern von unseren Hühnern und glutenfreien Crackern - oder geräucherter Lachs, wenn ich es eilig habe. «

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Fitness

Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass Seymour ein Ex-Tänzer ist. Als solche folgt sie einer Fitnessroutine, die auf sanften, aber effektiven Bewegungen basiert. „Ich trainiere, wenn ich kann, aber nicht so viel, wie ich sollte. Seine Arbeit und Reisen abhängig. ich mache Das perfekte Training zweimal pro Woche 20 Minuten lang und dreimal pro Woche 1 Stunde lang schnell gehen und Pilates, Gyrotonik und ein wenig Spinnen machen. Manchmal mache ich Ballettübungen, wo immer ich bin, sogar an Flughäfen, die auf Gepäck warten! '

Es ist eine Routine, die funktioniert - wenn ihr 20-jähriges Herausforderungsfoto ein Hinweis ist. Sie hat das Vorher- und Nachher-Foto im Januar auf ihrem Instagram gepostet. Es zeigt nur, wie effektiv eine konsistente Gesundheits- und Wellnessroutine den Alterungsprozess verlangsamt.

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Make-up und Hautpflege

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'Am Morgen habe ich nicht viel Zeit, also ich Peeling meinen Körper, Crêpe Erase überall auftragen, mein Gesicht peelen und eine Creme-Feuchtigkeitscreme auftragen, gefolgt von einer SPF-Creme und etwas Make-up oder nur etwas Make-up mit SPF. Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers, also geschieht alles durch die Haut. Es gibt überall so viele Schadstoffe, dass Sie Ihre Haut pflegen und sauber halten müssen. '

Crepe Erase ist eines der wichtigsten Hautpflegeprodukte von Seymour. Es ist eine straffende Hautbehandlung, die die Sprungkraft und Elastizität schlaffer oder faltiger Haut wiederherstellt. Es verwendet Dill-, Apfel- und Salbei-Extrakt sowie Hydratatoren wie Kokosöl, Sheabutter, Maniok und Vitamin E. Ob Sie es glauben oder nicht, Seymour macht weder Botox noch Füllstoffe - sie sieht nicht einmal einen Dermatologen, außer um nachzusehen die Gesundheit ihrer Haut von Zeit zu Zeit. 'Ich bin sehr selbstbedienbar, wenn es um Schönheit geht', sagt sie.

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Abgesehen von Crepe Erase setzt Seymour auf eine Natura-Feuchtigkeitscreme, Sisleys Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 (260 USD) für ihr Gesicht und Neutrogena-Sonnenschutzmittel für ihren Körper. Dank dieser Hautpflege (und einer sauberen Ernährung und einem konsistenten Fitnessprogramm) kann sie sich leicht schminken. 'Weil meine Haut ziemlich gut ist, lege ich keine schwere Basis darauf, da ich so natürlich wie möglich aussehen möchte.'

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Sisleys Sunleya Sunscreen ist wie ein Sonnenschutz und Serum in einem. Es schützt vor schädlichen UV-Strahlen, während Feuchtigkeitsmittel die Haut geschmeidig halten und Antioxidantien vor alternden freien Radikalen schützen. Sicher, es ist teuer, aber genau das würden wir von einer luxuriösen französischen Hautpflegemarke wie Sisley erwarten.

Nachdem ihre Hautpflege beendet ist, kann das Make-up aufgetragen werden. Für sie ist es so einfach wie Mascara und Rouge. Wenn sie auf das eine Make-up-Produkt drückt, das sie niemals verwenden würde, ist es ein wasserdichter Eyeliner. Wir verstehen das; Schließlich ist wasserfestes Augen-Make-up bekanntermaßen schwer zu entfernen, ohne an der empfindlichen Haut um die Augenpartie zu ziehen. Oh, und wenn wir gerade von Make-up-Entferner sprechen, Seymour hält es einfach (spüren Sie schon ein Thema?), Sie verwässert Johnson & Johnson Baby Shampoo ($ 4) mit Wasser.

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