Mein Ischiasschmerz war brutal, bis ich dieses eine Produkt ausprobierte

Ischiasschmerz

Stocksy

In diesem Artikel



Beseitigt Bioöl Aknenarben?
Was ist Ischias? Wie fühlt sich Ischias an? Was verursacht Ischias? Das einzige Produkt, das geholfen hat

Vor ungefähr zwei Jahren begann ich eine konsequente Fitness-Routine. Ich habe auch alle Vorteile genutzt, die Sie sich generell wünschen: Ich hatte mehr Energie, fühlte mich körperlich stärker, meine geistige Gesundheit war besser als je zuvor und ich stand ausnahmsweise einmal früh morgens auf. Ich habe jedoch auch eine unglückliche Nebenwirkung festgestellt: ein eingeklemmter Ischiasnerv, auch bekannt als Ischias . Was mich zu allem führt, was ich als nächstes gelernt habe ...



Was ist Ischias?

Für diejenigen, die nicht vertraut sind, ist Ischias eine ziemlich häufige Schmerzbedingung, die auftritt, wenn der Ischiasnerv - ein großer Nerv, der von Ihren Hüften durch Ihr Gesäß und den Rücken Ihrer Oberschenkel läuft - aus irgendeinem Grund eingeklemmt wird.

Wie fühlt sich Ischias an?

Das Mayo Clinic auf seiner Website vermerkt dass manche Menschen im Bereich des Ischiasnervs Taubheitsgefühle haben, manche Menschen unter ruckartigen Schmerzen leiden, manche Menschen Schmerzen haben und manche Menschen nur dann Schmerzen haben, wenn sie sich in bestimmte Positionen bewegen - dies hängt von der Art der Verletzung ab und wie schwer es ist. Häufig, Langes Sitzen verschlimmert den Schmerz , was bedauerlich ist, da das Sitzen eine großartige und unterhaltsame Aktivität ist.



Was verursacht Ischias?

Es ist nicht klar, was genau meine Wiederholung verursacht hat Ischias , aber ich stelle mir vor, ich bin einfach zu oft zu hart ins Fitnessstudio gegangen. 'Überbeanspruchung und übermäßige Enge [sind eine häufige Ursache für Ischiasverletzungen und Schmerzen]', so Erin Motz, NASM-zertifizierte Personal Trainerin und Mitbegründerin von Schlechter Yogi , erklärt. Obwohl ich meine Fitnessroutine immer noch liebe, muss ich jetzt Ischiasschmerzen berücksichtigen, die hin und wieder aufflammen - besonders wenn ich längere Zeit sitze.

Treffen Sie den Experten

Erin Motz ist eine NASM-zertifizierte Personal Trainerin und Mitbegründerin von Bad Yogi. Sie unterrichtet seit über 13 Jahren Yoga. Sie hat Anatomie, Biomechanik, Kinesiologie und Personal Training studiert und Erfahrung im Unterrichten von Yoga für eine vielfältige Gruppe von Privatkunden, von Profisportlern bis zu Müttern, die zu Hause bleiben.



wie man Kieselgur gegen Parasiten einnimmt

Apropos Sitzen: Qualvoll, wenn der Ischias am schlimmsten ist, was es ziemlich schwierig macht, einen Schreibtischjob zu erledigen oder in Autos zu sitzen oder Flugreisen zu unternehmen oder irgendetwas zu tun, das Stühle betrifft. Sitzung! Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen!

Das einzige Produkt, das geholfen hat

Ich war gerade dabei, für die Physiotherapie zu sparen und Advil in die Registrierung aufzunehmen, bis ich ein Produkt entdeckte, das mein Leben wirklich veränderte: das von Comfilife Gel Enhanced Sitzkissen Das ist für die Linderung von Ischias und Rückenschmerzen konzipiert. Es sind 33 US-Dollar bei Amazon und die besten 33 US-Dollar, die ich je ausgegeben habe.

wie man Rötungen nach dem Wachsen der Oberlippe reduziert

Es handelt sich also im Wesentlichen um ein Memory Foam-Po-Kissen. Sie sitzen normal darauf und irgendwie bietet es Ihrem Steißbein zusätzliche Unterstützung, sodass weniger Druck auf Ihren Rücken und Ihren Ischiasnerv ausgeübt wird. Ich bemerke keine Veränderung in meiner Haltung oder in der Art, wie ich sitze, wenn ich es benutze, aber ich stelle mir vor, dass es hilft. Was auch immer der Fall sein mag, alles was ich weiß ist, dass der Ischiasschmerz seit Beginn der Anwendung ziemlich groß ist Weg - bis zu dem Punkt, an dem ich aufhören kann, das Kissen jeden Tag zu benutzen, und nur dann, wenn ich es wirklich brauche.

comfilife Kissen Comfilife Gel Enhanced Sitzkissen $ 33 Geschäft

Es funktionierte auch ziemlich schnell - ich benutzte es nur ungefähr zwei Wochen lang täglich, bis mir klar wurde, dass ich keine ständigen Schmerzen mehr hatte. Zu diesem Zeitpunkt hörte ich jeden Tag auf, das Kissen zu benutzen, und der Ischias kam wochenlang nicht zurück. Erst als ich eine lange Flugreise ohne das Kissen (Anfängerfehler) unternahm, kehrte der Ischias zurück und ich schwor, nie wieder ohne ihn zu reisen.

Ich werde als erster zugeben, dass es nicht das ist sexiest etwas, das ich mit ins Büro oder zu Flugreisen oder zu Autos mitnehmen kann, aber wenn ich mich entscheiden muss, ob ich wie ein cooles Mädchen mit 20 Dingen aussehen oder stundenlang Schmerzen haben will, weil mein Ischias aufflammt, werde ich es nehmen Letzteres. Es kommt sogar mit einem kleinen Griff, um das Tragen zu erleichtern, aber da möchte ich einen sehen wenig trendy, ich stecke es normalerweise einfach in eine süße Einkaufstasche. Weißt du?

Next Up: Unsere Autorin glaubte nicht an CBD, bis sie diese Marke ausprobierte .