Keine Ausrüstung, keine Ausreden: Joe Wicks 'bestes Training (und ja, wir haben seine Linie gestohlen)

Joe Dochte

Wenn Sie einfache, einfache, schnelle und effektive Workouts wünschen, gibt es nur wenige bessere Leute, an die Sie sich wenden können Instagram und Youtube als Joe Wicks. Wicks Workouts sind so konzipiert, dass jeder sie ausprobieren und großartige Ergebnisse erzielen kann (er hat nicht umsonst 3,5 Millionen Follower auf Instagram und über 2,18 Millionen Abonnenten auf YouTube gesammelt). Entscheidend ist, dass die meisten seiner Workouts, genau wie seine # leanin15-Rezepte, nicht länger als 15 Minuten dauern - Sie können also jeden Tag einen berücksichtigen, wenn Sie möchten.Sie benötigen auch keine Tonnen von Geräten oder eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio, was ein weiteres Plus für sie ist. Du folgst Wicks wahrscheinlich auf Instagram, hast aber seinen YouTube-Kanal besucht? Es ist ein praktischer Knotenpunkt für alle seine Trainingsvideos in voller Länge. Wir haben unten sieben seiner besten 15-minütigen HIIT-Workouts zusammengestellt, eines für jeden Tag der Woche (wenn Sie sich super energetisiert fühlen).

Scrollen Sie weiter, um mit Joe Wicks zu trainieren, und beginnen Sie den Tag mit dem rechten Fuß.



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Kaufen Sie den Look

Schauen Sie sich als nächstes unseren Lieblings-Joe Wicks an, der in 15 Mahlzeiten schlank ist.