Olivia Culpos Geheimnis für großartige Haut ist überraschend einfach

Das Lebenswichtige Proteine Das Pop-up fand im Herzen von SoHo in einem geschäftigen Raum statt, der mit Farbtupfern, einer super-instagrammierbaren Blumenwand und köstlichen, mit Früchten angereicherten Getränken geschmückt war. Gastgeber der grasgefütterten Kollagenfirma Olivia culpo , das Gesicht der neuesten Kampagne der Marke. Sie kam in einem vollen Fendi-Gewand an, also machte ich ihr unweigerlich ein Kompliment links Sobald wir uns in die rosa Samtstühle gesetzt hatten, um uns zu unterhalten. Sie machte sofort ein Kompliment an mein Hemd, was sich anfühlte, als würde ein guter Freund es tun.Das Gespräch verlief danach natürlich.

Ein kurzer Blick auf Culpos erstaunlich kuratierten Instagram-Feed versichert Ihnen, dass sie ihr bestes Leben führt. Sie ist ein It-Girl, wenn es darum geht Schönheit . Ihre Haare, ihr Make-up und ihre Garderobe sind immer auf dem neuesten Stand, aber sie ist besonders gut darin, sich um ihren Körper zu kümmern und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie gerne tut, um zentriert zu bleiben, und wie sie ihre strahlende Haut in Topform hält.



Olivia Culpo Wellness-Routine
@oliviaculpo

Wie sich ihre Definition von Wellness im Laufe der Jahre entwickelt hat:



'Es ist ganzheitlicher geworden. Was Sie in Ihren Körper stecken, ist genauso wichtig wie das, was Sie auf Ihr Gesicht legen. Deshalb bin ich so ein großer Fan von Vitalproteinen für Haare, Haut, Nägel und Gelenkunterstützung. Ich habe definitiv einen großen Unterschied in meinen Haaren bemerkt. Ich habe das sogar meinem Freund gegeben, weil er ein Athlet für gemeinsame Unterstützung ist. Es ist für alle da. Der Kollagenkännchen hilft sogar dabei, die Gehirnaktivität zu steigern. '

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Auf ihrem Geheimnis zu toller Haut und gesundem Gefühl:



„Viel Wasser zu trinken und viel Schlaf zu bekommen, spielt eine große Rolle in meiner Haut. Ich trainiere auch gerne, wenn ich kann. Ich beginne meine Tage immer mit Zitrone und heißem Wasser. Es hilft, meinen Körper aufzuwecken. Ich liebe es zu entgiften und zu entsaften, um all die schlechten Dinge zu ersetzen, die wir in unseren Körper stecken. '

Olivia Culpo Vital Proteins Zusammenarbeit
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Unterwegs drückt sie Reset, um sich aufzuladen, nachdem sie ständig unterwegs ist:

„Ich denke definitiv, dass es wichtig ist, Pausen einzulegen. Es gibt diese neue Methode, von der ich gehört habe, die Pomodoro-Methode. Pomodoro bedeutet auf Italienisch Tomate. Sie konzentrieren sich auf 25 Minuten Aktivität oder Arbeit. Dann machen Sie eine fünfminütige Pause. Dann erledigen Sie eine weitere Aufgabe, gefolgt von einer fünfminütigen Pause. Es ist im Grunde eine Möglichkeit, unseren Geist zu beruhigen, da wir alle so überreizt sind. Wenn Ihre Aufmerksamkeitsspanne so kurz ist wie meine, hilft es, diese Pausen einzulegen. '



Olivia Culpo Hautpflege Geheimnisse
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Auf ihrer morgendlichen Hautpflege:

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' Ich liebe es, mit den Alpha-Beta-Peel-Pads von Dr. Dennis Gross zu beginnen. Sie sind so gut. '

Kate Somerville Kate Somerville Tägliche Deflector Moisturizer Breitspektrum SPF 50+ Anti-Aging Sonnenschutz $ 48 Geschäft

'Dann habe ich Kate Somervilles Sonnencreme aufgetragen.'

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'Dann benutze ich diese Glühtropfen von Clarins und eine Augencreme.'

Oliva Culpo Tipps für einen gesunden Lebensstil
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Zu ihren Wellness-Ratschlägen für Frauen, die versuchen, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen:

„Du musst wirklich auf deinen Körper hören. Wann immer Sie es wie eine lästige Pflicht erscheinen lassen, werden Sie es nicht wollen, Sie werden es nicht genießen und dann werden Sie nicht die Vorteile ernten. Sie müssen versuchen, herauszufinden, wie Sie es einfach und unterhaltsam gestalten können. Wenn Sie nicht die Art von Mädchen sind, die ein 25-minütiges Ritual vor dem Schlafengehen durchführen möchten, ist das in Ordnung. Es gibt keinen Druck und Sie können herausfinden, was sich für Sie richtig anfühlt. Ich kann mir vorstellen, wenn Sie sich nicht für diese Dinge interessieren, fühlen Sie sich vielleicht so, wie Sie es sollten, aber Sie müssen es nicht sein.Einen gesunden Lebensstil anzunehmen ist wirklich einfach; Es geht darum, die richtigen Produkte zu finden und Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen. '

Bestes Augen-Make-up für Kontaktlinsenträger
Olivia Culpo über gesunde Ernährung
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Auf wie ihr perfekter Teller aussieht:

„Es wäre ein sehr ausgewogener Teller mit viel Grün, Eiweiß und vielleicht einer Stärke wie einer Süßkartoffel. Ich bemühe mich sehr, mich von Kohlenhydraten fernzuhalten. Das einzige Mal, dass ich mich wirklich Kohlenhydraten hingebe, ist, wenn ich Zucker esse und wenn ich Schokolade, Orangensaft oder Apfelsaft brauche, um den ganzen Tag am Laufen zu bleiben. Ich werde nie mitten in einem sehr langen Arbeitstag ein riesiges Sandwich essen. Danach werde ich benommen und mein Magen reagiert nicht gut auf Gluten. Wie für mich weiß ich, wenn ich Pasta haben werde, werde ich mich danach nicht gut fühlen.Auch hier musst du nur auf deinen Körper hören. '

Oliva Culpo Trainingsroutine
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Zu ihrer aktuellen Trainingsroutine:

„Ich mag es, Dinge auf den Kopf zu stellen, und wenn ich nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gehen kann, habe ich eine Reihe von Dingen in meinem Hotelzimmer. Ich liebe, zu laufen. Ich versuche so viel wie möglich hineinzulaufen, und wenn ich es jeden Tag tun könnte, würde ich es tun. Ich liebe auch Pilates. Ich mache die App Schweiß von Kayla Itsines. Es ist wirklich toll für vielbeschäftigte Frauen, die keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen. Sie können buchstäblich alles in Ihrem Schlafzimmer tun. '

Olivia Culpo über Meditation
@oliviaculpo

Über die Rituale, die sie unternimmt, um auf dem Boden zu bleiben:

„Ich würde gerne jeden Tag meditieren. Ich gehe in verschiedene Phasen hinein und aus ihnen heraus, was ich mir erlaube, weil du nicht zu hart mit dir selbst sein kannst. Ich lese auch sehr gerne, schreibe Tagebücher, sammle Zitate und telefoniere mit einem Freund. Alles trägt dazu bei, dass Sie besonnen bleiben und nicht alle Ihre Emotionen in sich behalten. '

Ed note: Die p Omodoro-Technik bedeutet auf Italienisch Tomate, da sie auf einem tomatenförmigen Timer für Ihre Küche basiert, den Sie auf 25 Minuten einstellen können, um an der Übung teilzunehmen. Lesen Sie mehr darüber Hier .

Weiter: Holen Sie sich eine exklusiver Blick hinter die Kulissen darüber, wie Olivia Culpo sich auf einen Abend vorbereitet.