In den Abgrund schreien: Bitte hören Sie auf, das Coronavirus über Gewichtszunahme zu machen

Frau, die zur Kamera schaut

Stocksy

Als ich aufwuchs, sah ich jede Sommerpause als Herausforderung an. Ich würde mich in dieser ersten freien Woche im Mai oder Juni hinsetzen und Schritt für Schritt zusammenbrechen. genau wie ich in ein paar Monaten als eine andere Version von mir wieder zur Schule gehen würde. Ich würde schwören, dass dies der Sommer sein würde, in dem ich endlich aufhören würde, mir in die Nägel zu beißen, oder ich würde mich tatsächlich dazu verpflichten, jeden Tag Basketball zu üben. Und immer, egal was passiert, gab es ein zugrunde liegendes Ziel, das alles übertrumpfte: um jeden Preis dünner zu werden. In einigen Sommern bedeutete dies, jede Kalorie zu verfolgen, die ich in einer App verbraucht hatte, in anderen bedeutete es, zu schwören, 90 Tage lang auf Brot zu verzichten.Manchmal bedeutete es, überhaupt nicht zu essen. Die Idee einer festgelegten, kontrollierten Zeitspanne, in der ich mich auf mich selbst und nichts anderes konzentrieren konnte - keine Schule, keine größere Verantwortung -, fühlte sich immer als meine Gelegenheit an, mich selbst zu verändern. Und in meinen Augen gab es keine Version der Veränderung, die sich lohnte, es sei denn, es ging darum, weniger zu wiegen als zu Beginn des Sommers.



Wenn Sie Jahre damit verbracht haben, sich selbst zu sagen (und von der Gesellschaft erzählt zu werden), gibt es nichts Schlimmer als Gewichtszunahme, überschattet die Angst vor fünf Pfund oder 10 Pfund oder 15 Pfund alles - selbst bei einer Pandemie.



Es dauerte bis Mitte 20, aber nachdem ich jahrelang von Diätkultur und Gewichtsverlust besessen war, befand ich mich endlich an einem gesünderen, ausgeglichenen Ort. Ich habe ein neu entdeckte Liebe zur Bewegung Ich bin eher an Stressabbau und Kraft als an Gewichtsverlust gebunden, und ich habe es getan Diätkultur abgeschworen insgesamt. Aber der gleiche, von der Gesellschaft erzwungene Wunsch, immer kleiner zu werden, besteht immer noch irgendwo in meiner Psyche, wie ich mir sicher bin, dass dies bei den meisten Frauen der Fall ist. Genau aus diesem Grund wusste ein Teil von mir, als COVID-19 passierte und wir alle realisierten, dass wir wahrscheinlich Monate in einer stark kontrollierten Umgebung verbringen würden, was als nächstes kommen würde.Sicher genug, scheinbar über Nacht, tauchten die Memes, Tweets und Witze der „Quarantänediät“ links und rechts auf. Aber unter all den Witzen über das Erreichen der „Quarantäne 15“ war ein Gefühl, das ich aus all meinen Sommermonaten sehr gut kannte: Angst. Wenn Sie Jahre damit verbracht haben, sich selbst zu sagen (und von der Gesellschaft erzählt zu werden), gibt es nichts Schlimmer als Gewichtszunahme, überschattet die Angst vor fünf Pfund oder 10 Pfund oder 15 Pfund alles - selbst bei einer Pandemie.

Als ich den stetigen Strom von Witzen über 'Quarantänekörper' sah, überraschte es mich nicht, dass das, was folgte, der gleiche Impuls zu sein schien, den ich zu Beginn jedes Sommers hatte. In all den Jahren, in denen ich aufgewachsen war, hatte ich jeden Sommer auf die drei Monate leeren Kalenders vor mir gestarrt und es als die perfekte Gelegenheit gesehen, endlich die Kontrolle zu übernehmen. Ich hatte drei Monate Zeit, um meine Tage, mein Essen und meine Bewegung zu kontrollieren. Ich verbrachte so viel Zeit damit, bewusst und unbewusst Angst vor Gewichtszunahme zu haben und Gewichtsverlust zu verehren, dass sich diese drei Monate wie totale Kontrolle anfühlten.Selbst in einer Welt, die so unsicher und stressig ist wie heute, ist die Tatsache, dass ich jetzt ständig Werbung für Diäten und Nachrichten sehe, die diese ist der perfekte Zeitpunkt, um sich endlich darauf zu konzentrieren, diese 15 Pfund zu verlieren “, wundert mich auch nicht. Es gibt mehr Angst als je zuvor und die Ernährungskultur lebt von Angst. Es erfordert es.



Es gibt mehr Angst als je zuvor und die Ernährungskultur lebt von Angst. Es erfordert es.

Aber so sehr ich es auch hasse, ein Teil von mir erkennt, dass ich inmitten des Chaos von COVID-19 den Impuls habe, auch zu alten Gewohnheiten zurückzukehren - Kontrolle über Einschränkung, Kalorienzählung und Entzug zu finden. Ein Teil davon ist, dass als jemand, der mehr als ein Jahrzehnt so gedacht hat, diese Gedanken wahrscheinlich immer auf die eine oder andere Weise bei mir bleiben werden. Aber ein Teil davon ist ebenfalls wegen des ständigen Stroms von Gewichtszunahme Witzen und Diät-Anzeigen. Ein Teil davon ist, dass die größte Angst der Menschen darin besteht, diese Pandemie zu überleben, nur um auf der anderen Seite wie ich auszusehen.Das Wort für all das, das manche Leute benutzen könnten, ist auslösend, aber die meisten Tage kann ich all diese Gedanken, die ich habe, betrachten und sie aufhalten. Es hat Jahre gedauert, aber es ist die Praxis, die Gedanken zu stoppen - die Routine wirklich -, die es mir ermöglicht hat, heute ein Gefühl von Gleichgewicht und Frieden zu finden. Die Wahrheit ist, dass ungefähr der gleiche Aufwand in die Bekämpfung des Drangs zur Einschränkung, Kalorienzählung und Entbehrung investiert wird, wie in die Aufgabe, sich zu schämen und sich schämen und fürchten zu lassen.Das Ergebnis ist jedoch sehr unterschiedlich.

Aber noch ist nicht jeder da. Nicht jeder ist in der Lage, all diese Gedanken zu bekämpfen und gestärkt auf der anderen Seite aufzutauchen, und genau deshalb müssen die von Coronaviren inspirierten Meme und Witze sowie der Gewichtsverlust „Inspo“ aufhören. Wenn ich raten müsste, würde ich wetten, dass derzeit auf der ganzen Welt 12- und 13-jährige Mädchen an ihren Küchentischen sitzen und ihre COVID-19-Diät- und Trainingspläne genauso aufschreiben wie ich jeden Sommer verzweifelt auf der Suche nach Kontrolle inmitten aller Angst. Vielleicht haben sie Angst, wegen eines Mems, das sie gesehen haben, an Gewicht zuzunehmen.Vielleicht haben sie nur ihrer Mutter zugehört, wie sie 'diese Zeit nutzt, um endlich den Körper zu bekommen, den sie will'. Es gibt eine lange, lange Liste von Dingen, vor denen Mädchen und wir alle jetzt realistisch Angst haben sollten. Aber an Gewicht zunehmen? Es ist sicher, dass die Hölle nicht einer von ihnen ist.



Laut Experten können Sie Ihre Gefühle identifizieren und sich während der Quarantäne selbst beruhigen