Ein Hautpflege-Experte hat uns gesagt, was Sie tun müssen, um Akne endgültig zu heilen

schwarze Femme mit Akne

Jordi Salas / Getty Images

Akne ist nie eine gute Zeit. Von winzige Whiteheads zu schmerzhaften Zysten Wir haben noch niemanden getroffen, der sich nicht gegen Pickel ausspricht. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihren Teint zu behandeln und zu heilen.



Um festzustellen, was tatsächlich funktioniert wenn es um die Behandlung von Akne geht Wir haben die Hilfe eines Hauttherapeuten in Anspruch genommen Kate Somerville . Während sie als prominente Hautguruin bekannt ist, hat Somerville auch eine Produktlinie, die erstaunliche Dinge für gewöhnliche Leute (wie uns) tut. Wir haben alle dringenden Fragen gestellt - von Akne-Auslösern über Heilmittel bis hin zur Wahrheit über häusliche Pflege und Salonbehandlungen.



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Kate Somerville: Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut kennenlernen, da sie sich im Laufe der Zeit ändert. Was Sie in Ihren 20ern brauchen, kann nicht sein was du in deinen 30ern brauchst . Denken Sie an Ihr Alter, Ihren Hauttyp und das Klima, in dem Sie leben, und gehen Sie von dort aus. Und deine Ernährung! Die Ernährung ist riesig. Sobald Sie damit beginnen, können Sie die Uhr wirklich zurückdrehen. Oder wenn Sie Akne haben, können Sie Ihre Haut reinigen. Sie sind nicht hilflos - Sie können diese Dinge heutzutage ändern.

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B: Wie wichtig ist Ernährung für eine gesunde Haut?

KS: Es ist so wichtig. Es ist lustig, wenn ich Ärzte sagen höre: 'Oh, das spielt keine Rolle.' Ich habe Hautveränderungen gesehen. Wenn meine Kunden Kaffee trinken und anfangen zu trinken grüner Tee gibt es oft einen großen Unterschied. Wenn ich einen Kunden habe, der schlecht isst und der seine Ernährung aufräumt und anfängt, Gemüse, Eiweiß und gute Fette einzubauen sowie weniger Zucker zu konsumieren, wird alles besser. Wenn ein Kunde zu mir kommt, insbesondere diejenigen, die mit Akne oder Ekzemen zu tun haben, gehen wir fast sofort zur Diät.



B: Was raten Sie Akne- und Ekzempatienten - ist es eher auf die Ernährung zugeschnitten?

KS: Es ist eine Kombination. Bei Akne schlage ich vor, a Grüner Smoothie mit Spinat, Birne, Apfel und Zitrone. Die Birne und der Apfel sind nur für den Geschmack, aber die Zitrone und das Grün alkalisieren den Körper und helfen bei der Heilung. Chlorophyll in Ihrem Wasser kann auch wirklich bei Ausbrüchen helfen. Ich bekomme meine Akne-Kunden von Zucker, Weizen und Milchprodukten. Und dann gehen wir zur Hautpflege. Ich beginne mit drei grundlegenden Dingen: zweimal pro Woche Peeling und Hydratation mit Hyaluronsäure, nicht mit Ölen. Ich glaube auch sehr an blaue und rote LED-Leuchten.Wenn Sie bei Akne diese drei Elemente addieren, sind Sie klar.

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B: Ist es tatsächlich möglich, Ihre Poren zu Hause zu reinigen?

KS: Ich werde immer monatlich eine gute Gesichtsreinigung vorschlagen, aber Sie können trotzdem Ergebnisse erzielen, wenn Sie dies nicht tun. Ich glaube fest daran Dampf , da das wirklich hilft. Wenn Sie verstopfte Haut haben, empfehle ich die Verwendung eines Clarisonic in Verbindung mit einem Peeling-Reinigungsmittel wie Peeling (88 $). Oder Sie können sich selbst extrahieren - stellen Sie einfach sicher, dass Sie es richtig machen. Ich werde niemals 'Don't Pop' sagen, weil es unrealistisch ist. Ich möchte dir lieber beibringen, wie. Sie müssen Ihre Finger wickeln und drücken nur leicht.

B: Was ist der häufigste Fehler, den Menschen mit ihrer Hautpflege machen?

KS: Behandlung ihrer Haut als ein einziges Ökosystem. Zum Beispiel werden wir oft an nur einem Ort ausbrechen, aber überall Akneprodukte verwenden. Und dann trocknen wir zu stark aus, was zu weiteren Problemen führt. Bei Ausbrüchen sollten Sie also nur Aknebehandlungen anwenden wo du sie brauchst . Dies gilt auch für Anti-Aging-Produkte. Verwenden Sie sie dort, wo Sie sie benötigen.

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