Die Hautpflege-Zutat Japanische Frauen schwören auf (von denen Sie noch nichts gehört haben)

Flasche und Lotionsglas

Liz deSousa für BYRDIE

In diesem Artikel

Was ist CoQ10? Vorteile von CoQ10 für die Haut Wie man es benutzt Die besten Produkte mit CoQ10

Die Jagd nach straffer Haut ist inbrünstig und eine der gefragtesten Nebenwirkungen bei der Suche nach einem guten Hautpflegeprodukt. Viele Inhaltsstoffe behaupten, die Zellumsatzrate zu erhöhen und die Elastizität der Haut zu verbessern. In letzter Zeit ist jedoch ein bestimmter Name immer häufiger aufgetaucht, wenn es um die Festigkeit unserer Haut geht: CoQ10. Gemäß Raffinerie29 , CoQ10 ist nichts Neues. Tatsächlich ist es seit Jahren eine Heldenzutat in der japanischen Schönheit. Was genau ist das?



Wir haben die Kosmetikchemikerin Vanessa Thomas, Gründerin von Florida, gefragt Freiberufliche Formulierungen ;; Sie Körperpflege Mitbegründer Christine Bullock ;; Union Square Laser Dermatologie Dermatologe Shereene Idriss , MD; HiQ Cosmetics Inhaber Patrick Pickens ;; Facharzt für Hautheilkunde Dr. Lisa Pruett von US Dermatology Partners ;; und plastischer Chirurg Michelle Yagoda , MD, um es für uns aufzuschlüsseln. Hier ist, was sie über CoQ10 zu sagen hatten.

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CoQ10



Art der Zutat: Antioxidans

Hauptvorteile: Gleicht den Hautton aus, reduziert Sonnenschäden und verbessert die Hautfeuchtigkeit.

Wer sollte es benutzen: Im Allgemeinen ist CoQ10 für fast jeden sicher. Personen mit Vitiligo sollten jedoch vor der Anwendung ihren Hautarzt konsultieren.

Wie oft können Sie es verwenden: CoQ10 kann während Ihrer morgendlichen und nächtlichen Hautpflege verwendet werden. Wenden Sie es an, bevor Sie schwere Feuchtigkeitscremes auftragen.

Funktioniert gut mit: Aloe Vera, Vitamin C, Vitamin B3, Hyaluronsäure

Nicht verwenden mit: Keine bekannten Wechselwirkungen.

Was ist CoQ10?

Laut Thomas ist Coenzym Q10 (kurz CoQ10) ein natürlich hergestelltes Körperenzym und eines der grundlegendsten Antioxidantien. 'CoQ10 oder Coenzym Q-10 ist eine Art fettlösliche Chinonverbindung', sagt sie. 'Coenzym Q10 kommt in jeder Zelle des menschlichen Körpers vor. Ein Coenzym ist eine Substanz, die die Wirkung von Enzymen verstärkt oder für diese notwendig ist und im Allgemeinen kleiner als die Enzyme ist. CoQ10 ist für die Energieerzeugung in Zellen von entscheidender Bedeutung. '

Wenn wir jünger sind, können wir so viel CoQ10 produzieren, wie wir für Energie benötigen. Mit zunehmendem Alter verlangsamen Alterung und Stress den CoQ10-Erstellungsprozess und unser Vorrat nimmt ab. 'Das Coenzym Q10 beim Menschen beginnt in jungen Jahren auf niedrigem Niveau, erreicht im späten Teenageralter seinen Höhepunkt und beginnt nach dem 20. Lebensjahr abzunehmen', bemerkt Thomas.

Wie Pruett erklärt, gibt es eine „legitime Wissenschaft“, die die Behauptungen der antioxidativen Eigenschaften von CoQ10 bestätigt: „Antioxidantien sind im Grunde genommen Schutzschilde, die Sie auf Ihre Haut auftragen können, um alle Dinge zu bekämpfen, die zur Hautalterung beitragen, wie UV-Strahlung, Infrarotstrahlung und Ozonverschmutzung. Denken Sie daran, dass der Großteil der Hautalterung aus Umweltquellen stammt. Wenn wir also das Altern verhindern können, wird unsere Haut weniger altern. '

Die Zutat gibt es eigentlich schon eine Weile in den USA, aber sie hat jetzt ihren Moment, weil die Verbraucher bei der Hautpflege immer schlauer werden. 'Viele Inhaltsstoffe werden in Japan zunächst immer beliebter, bevor sie in den USA den gleichen Status erreichen, da japanische Verbraucher von Herstellern und Gesetzgebern mehr Forschung und Entwicklung verlangen, über die Auswirkungen von Produkten besser informiert sind und die Verbraucher zum Zeitpunkt der Herstellung mehr Vertrauen in die Wirksamkeit haben.' Kauf ', sagt Yagoda.

'Die asiatischen Märkte sind in der Regel auf dem neuesten Stand der Hautpflege, da die Inhaltsstoffe von Stars früher leichter zugänglich sind, da der asiatische Verbraucher sich mit der Hautpflege und den Inhaltsstoffen, die in seine Routine einfließen, besser auskennt', sagt Idriss. 'Tatsächlich investieren asiatische Schönheitsmarken stark in Forschung und Entwicklung, sodass sie schneller als ihre Kollegen in den USA Innovationen entwickeln können.'

Vorteile von CoQ10 für die Haut

Während natürlich vorkommendes CoQ10 zur Energiegewinnung verdaut werden kann, kann es auch eine Reihe von Dingen in Hautpflegeprodukten bewirken. In Bezug auf die Hautpflege sind es normalerweise Toner, Feuchtigkeitscremes und Unter-Augen-Cremes, die dazu beitragen, den Hautton auszugleichen und das Auftreten von feinen Linien zu reduzieren.

  • Aktiviert die Zellaktivität: 'Diese Energie wird benötigt, um Schäden zu reparieren und sicherzustellen, dass die Hautzellen gesund sind', sagt Bullock. 'Aktive Hautzellen entfernen leicht Giftstoffe und können Nährstoffe besser nutzen. Wenn Ihre Haut altert, verlangsamen sich all diese Prozesse und verursachen stumpfe und fahle, faltige Haut. ' CoQ10 kann Ihre Zellen aktiv und mit Energie versorgt halten. Helfen Sie Ihren Zellen, sich von Giftstoffen zu befreien .
  • Sonnenschäden reduzieren: 'Die Haut wird durch die Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne geschädigt, die eine Quelle für freie Radikale darstellen, die die DNA der Zellen schädigen können', sagt Pickens. 'Die starke antioxidative Funktion von CoQ10 hilft, die Haut auf molekularer Ebene vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne und vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.' Wie Thomas erklärt, funktioniert es, indem es 'den Kollagenabbau der Haut verringert und den durch Lichtalterung verursachten Schaden unterbindet'.
  • Hautton ausgleichen: CoQ10 blockiert die Tyrosinase, die bei der Produktion von Melanin hilft, was bedeutet, dass CoQ10 helfen kann, dunkle Flecken zu verblassen und zu verhindern.
  • Stimulieren Sie die Kollagen- und Elastinproduktion: 'CoQ10 unterstützt die Fähigkeit des Körpers, Kollagen und Elastin zu produzieren', sagt Bullock.
  • Füllt die Hautzellen auf: Mehr energetisierte Hautzellen bedeuten gesündere Hautzellen. Wenn Sie Ihrer Hautpflege CoQ10 hinzufügen, können Ihre Zellen möglicherweise andere Nährstoffe besser nutzen, was insgesamt zu einer gesünderen Haut führt.
  • Reduziert die Schädigung durch freie Radikale: Da CoQ10 die Zellaktivität unterstützt, bedeutet dies auch, dass Ihre Zellen Toxine wie freie Radikale effizienter ausspülen und den von ihnen verursachten Schaden heilen können.
  • Hilft die Haut zu beruhigen: Während Giftstoffe ausgespült werden, bedankt sich Ihre Haut stillschweigend bei Ihnen. CoQ10 hilft Ihren Zellen dabei, die reizenden Zellen und Ihre Haut zu entfernen.
  • Reduziert das Auftreten von Falten und feinen Linien: Dieser Inhaltsstoff hilft Ihrem Körper, Kollagen und Elastin zu produzieren, wodurch das Auftreten von feinen Linien reduziert werden kann.

Laut Pruett funktioniert CoQ10 ähnlich wie ein anderer Hauptbestandteil: Vitamin C. 'Das in den USA am häufigsten topisch angewendete Antioxidans für seine Anti-Aging-Wirkung ist Vitamin C, aber CoQ10 hat auch gezeigt, dass es denselben Weg zur Neutralisierung freier Radikale verwendet ', Sagt Pruett. 'Es kommt natürlich in allen Zellen des menschlichen Körpers vor, einschließlich der Haut und der obersten Hautschicht, dem Stratum Corneum. Eine Studie zeigte, dass die topische Anwendung dieses Inhaltsstoffs die Krähenfüße verringerte, und eine andere zeigte, dass die orale Einnahme das Stratum Corneum der Haut nicht tatsächlich erreichte. '

Nebenwirkungen von CoQ10

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Während die topische Anwendung im Allgemeinen für alle Hauttypen geeignet ist, sollten Sie bei bestimmten Hauterkrankungen Vorsicht walten lassen. 'Wenn Sie in der Vergangenheit Vitiligo hatten, gehen Sie vorsichtig mit aktuellen CoQ10-Produkten um', sagt Idriss. Es wurde gezeigt, dass CoQ10 ein Enzym blockiert, das als Tyrosinase bekannt ist und zur Erzeugung von Pigmenten erforderlich ist. Wenn es blockiert wird, kann es bei Menschen mit Vitiligo zu einer Verschlechterung der Depigmentierung kommen. '

Wenn es um Nebenwirkungen durch die Einnahme von CoQ10 geht, sind sie eher mild. Einige Leute könnten erleben Magenverstimmung oder Sodbrennen Um sicher zu gehen, konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung ein CoQ10-Präparat hinzufügen.

Wie man es benutzt

Die gute Nachricht ist, dass es ziemlich sicher ist, mit anderen Zutaten zu mischen. 'Wir haben festgestellt, dass CoQ10 mit vielen anderen Inhaltsstoffen und Produkten hervorragend funktioniert', sagt Pickens. 'Wir haben unzählige Kunden, die unser CoQ10-Gesichtsserum nach verschreibungspflichtigen Retinoiden (Retin-A usw.) anwenden. Darüber hinaus halten wir es, wie bereits erwähnt, für großartig, vor und nach Sonneneinstrahlung aufzutragen. ' Sie finden es in Tonern, Feuchtigkeitscremes und Unter-Augen-Cremes, und es ist sogar eine großartige Zutat für die Verwendung in Körpercremes und Lotionen.

Pruett erklärt, dass CoQ10 zusammen mit Vitamin C verwendet werden kann. In einer Studie hat die gemeinsame Verwendung von beiden in Nicht-Hautgewebe besser funktioniert als jede einzelne allein. Sie fügt hinzu, dass der Inhaltsstoff 'täglich auf die Haut aufgetragen werden kann und es keine größeren Wechselwirkungen mit anderen Themen gibt, so dass er sich gut als Ergänzung zu Ihrer aktuellen Hautpflege-Routine eignet.'

Yagoda sagt, mit ähnlichen Zutaten zu mischen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. 'Da CoQ10 fettlöslich ist, lässt es sich am besten mit ähnlichen Zutaten mischen', sagt sie. 'In Kombination mit Retinol oder Glykolsäure kann es schneller abgebaut werden.'

Die besten Produkte mit CoQ10

Vorteile der Coq10-Hautpflege

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'Es ist parfümfrei, alkoholfrei, nicht komedogen und sanft genug für empfindliche Haut', sagt Idriss. Außerdem enthält es Vitamin E und Beta-Carotin für eine weichere und glattere Haut.

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Hergestellt aus CoQ10- und Açaí-, Noni-, Mangostan- und Granatapfelextrakten, fühlt sich Ihre Haut nicht nur super genährt an, sondern macht auch einen spürbaren Unterschied im Teint.

Vorteile der Coq10-Hautpflege

HiQ Cosmetics Gesichtsserum $ 65 Geschäft

'Unser HiQ CoQ10 Anti-Aging-Gesichtsserum ist das konzentrierteste CoQ10-Anti-Aging-Gesichtsserum auf dem Markt', sagt Pickens. Gemischt mit Bio-Grüntee-Extrakt, Vitaminen und anderen Antioxidantien schützt es die Haut vor Schäden durch freie Radikale und heilt gleichzeitig die Haut.

Vorteile der CoQ10-Hautpflege

Goldanleihe Ultimative Wiederherstellungslotion $ 8 Geschäft

'Es ist eine gute Option für Hals, Dekolleté und sogar für den Körper, da es etwas dünner ist und sich leichter verteilt', sagt Idriss über diese Gold Bond-Lotion. Während die meisten Menschen die Haut auf ihrem Gesicht glätten und mit Feuchtigkeit versorgen möchten, ist es immer eine gute Idee, auch den Rest Ihres Körpers zu behandeln.

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Diese Feuchtigkeitscreme ist leicht, aber mit Tonnen von super Zutaten gefüllt. CoQ10 ist der Hauptbestandteil, enthält aber auch die Vitamine B3 und B5, Aloe Vera und Jojobaöl. Es hilft nicht nur, die Hyperpigmentierung zu verblassen, sondern Aloe und Jojoba helfen auch, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu glätten.

Indie Lee CoQ-10 Toner

Indie Lee CoQ-10 Toner $ 34 Geschäft

Dieser Indie Lee-Toner ist ein Kult-Favorit und enthält keinen Alkohol und keine beruhigenden Inhaltsstoffe wie Aloe, Kamille und Gurke. Es hat auch Hyaluronsäure, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Um dies in Ihre Routine zu integrieren, befeuchten Sie einfach ein Wattepad mit dem Toner, wischen Sie es auf und tragen Sie dann Ihre Seren oder Feuchtigkeitscremes wie gewohnt auf.

Pflanzenfresser Phoenix Gesichtsöl

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Unsere Redakteure lieben Dieses leichte Gesichtsöl von Herbivore, dessen Basis aus Hagebuttenöl und Sanddornöl besteht. Es ist teuer, aber ein bisschen von diesem Öl reicht weit. Drei bis vier Tropfen lassen Ihre Haut strahlend aussehen, und sie spendet Feuchtigkeit und gleicht Ihren Hautton aus.

Als nächstes: Hier ist, welche Hautpflege-Routine Sie je nach Hauttyp befolgen sollten.

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  1. Hseu YC, Ho YG, Mathew DC, Yen HR, Chen XZ, Yang HL. Die In-vitro- und In-vivo-Depigmentierungsaktivität von Coenzym Q10 durch Herunterregulierung von α-MSH-Signalwegen und Induktion von Nrf2 / ARE-vermittelten Antioxidansgenen in UVA-bestrahlten Hautkeratinozyten . Biochem Pharmacol . 2019; 164: 299 & ndash; 310. doi: 10.1016 / j.bcp.2019.04.015

  2. Zhang M., Dang L., Guo F., Wang X., Zhao W., Zhao R. Coenzym Q (10) verstärkt die dermale Elastinexpression, hemmt die IL-1α-Produktion und die Melaninsynthese in vitro . Int J Cosmet Sci . 2012; 34 (3): 273 & ndash; 279. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00713.x