Diese Retinol-Mythen müssen zur Ruhe gebracht werden

Grafik mit 3 verschiedenen Retinol-Produkten

unsere / Cristina Cianci

Retinol ist eines dieser Wunderprodukte, das Schönheitsfehler beseitigt, feine Linien verringert und Falten und hellt den Teint auf.Warum sind so viele Leute nervös, wenn sie a hinzufügen? Retinolcreme zu ihrer Hautpflege? Wahrscheinlich aufgrund der vielen irreführenden Retinol-Mythen wie Retinol, die Ihre Haut schälen lassen, oder Sie müssen Sonneneinstrahlung vermeiden, wenn Sie Retinol verwenden. Sicher, Retinol ist möglicherweise nicht für Sie geeignet - nicht jedes Hautpflegeprodukt funktioniert für alle -, aber lassen Sie es nicht zu Mythen Halten Sie Sie davon ab, zu versuchen, was möglicherweise die Antwort auf Ihre Hautprobleme sein könnte.

Um der Retinol-Gerüchteküche auf den Grund zu gehen, griffen wir nach Dr. Adam Friedman und Ali Tobia diese großen Retinol-Mythen ein für alle Mal zu beenden. Im Folgenden werden die häufigsten Retinol-Mythen entlarvt.



Treffen Sie den Experten

  • Dr. Adam Friedman, MD, FAAD ist ein staatlich geprüfter Dermatologe und Professor an der Medizin- und Gesundheitswissenschaftlichen Fakultät der George Washington University in New York, NY. Seine Erfahrung und seine Arbeit mit Nanotechnologien haben dazu geführt, dass er über 120 Mal in medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht und mit Preisen wie dem La Roche Posay North American Foundation Research Award ausgezeichnet wurde.
  • Ali Tobia ist eine lizenzierte Kosmetikerin, die sich auf Gesichtsmassage, Hautinfusion und Laserbehandlung, Gua Sha, Wimpernheben und -tönen sowie Wachsen von Körper und Gesicht spezialisiert hat.

Alle Retinoide sind gleich

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Um Retinol effektiv in Ihre Routine zu integrieren, müssen Sie die verschiedenen Optionen kennen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Mehrere potente Retinoide sind nur auf Rezept erhältlich: Tretinoin (beliebt unter dem Namen Retin-A), Isotretinoin (allgemein bekannt als Accutane) und Tazarotene (eines der wirksamsten Retinoide, das häufig zur Behandlung von Psoriasis verschrieben wird, dies jedoch ist manchmal zur Behandlung von Akne verwendet “, sagt Tobial. 'Over-the-Counter-Retinoide sind in der Regel etwas umfassender, können jedoch für Anti-Aging-Anwendungen äußerst effektiv sein und werden häufig so formuliert, dass sie sanfter für Ihre Haut sind.'

Retinol verursacht Sonnenschäden

Frau am felsigen Strand blockiert die Sonne mit der Hand

Westend61 / Getty Images

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Laut Dr. Friedman ist es „nicht notwendig“, bei Verwendung eines Retinol-Produkts Tageslicht zu vermeiden. Da Retinol, ein Derivat von Vitamin A, die Haut verdünnen kann, verringert es die 'Schutzkapazität' der Haut. 'Retinol selbst ist jedoch nicht sonnensensibilisierend.' Genießen Sie deshalb die Sonne, 'treffen Sie einfach die richtigen Sonnenschutzvorkehrungen, wie z. B. die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln, an den betroffenen Stellen', sagt Dr. Friedman.

Retinol verdünnt die Haut

Obwohl dieser Mythos wahr ist, ist er nicht so beängstigend, wie es sich anhört. Retinol verdünnt nur die 'oberste Hautschicht', was laut Dr. Friedman 'eine gute Sache ist, da dies das Verstopfen der Hautporen sowie das Zurückhalten abgestorbener Hautzellen verhindert.'

Verschreibungspflichtiges Retinol ist besser als OTC

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Sie könnten annehmen, dass stärker automatisch besser ist, wenn es um Retinol geht, aber schlagen Sie Ihren Dermatologen noch nicht für Retin-A an. Es lohnt sich zu überlegen, was Ihre Hautpflegeziele sind, bevor Sie sich für eine verschreibungspflichtige oder eine rezeptfreie Methode entscheiden. 'Verschreibungspflichtige Retinoide sind häufig wirksamer, aber diese Wirksamkeit ist normalerweise für eine bestimmte Behandlung (wie zystische Akne oder Psoriasis) am wirksamsten', erklärt Tobia. 'OTC-Retinoide sind schonender, aber normalerweise die richtige Option für allgemeine Hautpflege- und Anti-Aging-Anwendungen.'

'Ich versuche es wie ein Schmerzmittel zu erklären', fährt Tobia fort. 'Das Ibuprofen, das Sie in Ihrer örtlichen Apotheke erhalten, ist nicht so stark wie das, was Sie in der Notaufnahme erhalten, aber es ist immer noch das geeignetere Mittel gegen regelmäßige Kopfschmerzen.'

Retinol sollte nicht um die Augen aufgetragen werden

Frau, die Augencreme aufträgt


Caroline Tompkins / Refinery29 für Getty Images

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Caroline Tompkins / Refinery29 für Getty Images

Da der Bereich um die Augen Falten und Krähenfüßen zum Opfer fällt, sagt Dr. Friedman, dass Sie Retinol unter und um das Auge „absolut anwenden“ können. Er warnt uns jedoch davor, Retinol in diesem Bereich anzuwenden, da die Haut hier dünn ist; seine Fähigkeit, seine Sache aufzunehmen und zu tun, ist größer und daher ist das Potenzial für Irritationen etwas größer. ' Wenn Sie also die Augenpartie behandeln möchten, treffen Sie unbedingt die richtigen Vorsichtsmaßnahmen - Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu befeuchten und Sonnenschutz zu verwenden.

Retinol liefert schnelle Ergebnisse

Retinol ist zwar als Wundermittel bekannt, wirkt aber nicht über Nacht. Laut Dr. Friedman dauert es in Echtzeit, da Retinol die Biologie der Haut buchstäblich verbessert. Die meisten Studien verwenden 12 Wochen als Cutoff, um signifikante Veränderungen zu erkennen - genau wie ich. '

Retinol muss hochfest sein

Wenn Sie eine empfindlichere Haut haben, können Sie trotzdem die Wirkung von Retinol genießen. 'Einer der fantastischen Aspekte von Retinoiden mit geringer Stärke ist, dass sie milde Vorteile bieten und gleichzeitig dazu beitragen, Ihre Haut an Retinoide anzupassen und die Art von Reizungen und Entzündungen zu vermeiden, die manchmal mit den frühen Stadien einer wirksamen Retinoidbehandlung einhergehen.' sagt Tobia. Gleiches gilt für die Häufigkeit, mit der Sie es anwenden. Beginnen Sie ein paar Nächte in der Woche mit einem Retinoid mit geringerer Stärke, bevor Sie sich auf die tägliche Anwendung vorbereiten.

Retinol sollte auf trockene Haut aufgetragen werden

Frau, die Gesichtscreme in einem weißen gekachelten Badezimmer aufträgt


Westend61 / Getty Images

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Wenn Sie jemals die Anweisungen zum Auftragen von Retinol gelesen haben, haben Sie wahrscheinlich den Satz 'Tragen Sie Retinol immer auf trockene Haut auf' gesehen. Dies scheint zwar einfach zu sein, aber wenn Sie Ihre Hautpflege lieber unter der Dusche durchführen möchten, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, ob dieser Schritt unbedingt erforderlich ist. Während Dr. Friedman sagt, dass Sie kein Retinol auf trockene Haut auftragen müssen, sagt er, dass 'das Auftragen von Retinol auf trockene Haut die Penetration und damit das Reizpotential begrenzt'. Mit anderen Worten, empfindliche Haut Meine Damen, es ist wahrscheinlich am besten, sich an die Anweisungen zu halten.

Retinol peelt die Haut

Wenn wir an ein Peeling denken, denken wir an Gesichtspeelings und chemische Peelings. Dr. Friedman weist schnell darauf hin, dass Retinol nicht wie eine Alpha-Hydroxysäure wie Glykolsäure ist, die die Haut tatsächlich schälen lässt. Das festgestellte 'Peeling' ist allmählicher und basiert darauf, wie Retinol regulieren kann, wie sich die Haut selbst bildet. '

Sie sollten Retinol nicht verwenden, bevor Ihre Haut sichtbare Schäden aufweist

Frau mit Händen auf beiden Seiten ihres Gesichts draußen

Gemma Chua-Tran / Unsplash

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Warten Sie nicht, bis Sie die ersten Zeichen des Alterns sehen, bevor Sie Retinol in Ihre Routine aufnehmen. 'Die beste Zeit, um mit der Anwendung von Retinol zu beginnen, ist Anfang 20 - proaktiv und vorbeugend zu sein, ist definitiv eine gute Sache, wenn es um Hautpflege und Anti-Aging geht!' sagt Tobia. Beginnen Sie mit einer sanften Formel wie First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% reines Konzentrat ($ 58). 'Die sanfte Formulierung ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut an Retinol zu gewöhnen und Vorteile zu bieten, während Sie die Toleranz Ihrer Haut gegenüber Retinoiden verbessern, damit Sie im Laufe der Zeit zu einem stärkeren Produkt werden können', sagt Tobia.

Retinol macht Ihre Haut schälen

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Während Retinol Ihre Haut schälen kann, ist es 'meistens sekundär', sagt Dr. Friedman. Wenn Sie Retinol verwenden, verliert die Haut Wasser und die oberste Schicht ist trocken. seine Fähigkeit, sich selbst zu vergießen, nimmt tatsächlich ab und daher können abgestorbene Hautzellen stecken bleiben (was wir als schuppige, trockene Haut wahrnehmen). ' Daher ist es wichtig, bei Verwendung eines Retinols regelmäßig Feuchtigkeit zu spenden.

'Während einige Menschen abblättern und schälen, wenn sie mit der Verwendung von Retinoiden beginnen, und zu Akne neigende Personen gelegentlich eine Reaktion / einen Ausbruch haben, wenn sie zum ersten Mal eine Retinoid-Therapie beginnen, muss dies kein notwendiger Schritt in diesem Prozess sein.' bemerkt Tobia. 'Der Weg, um diese Reaktionsphase zu vermeiden, besteht darin, mit einem äußerst sanften Retinoid zu beginnen und dann innerhalb weniger Monate zu einer stärkeren Formulierung und häufigeren Anwendung zu gelangen.'

Retinol kann nicht mit Vitamin C gemischt werden

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Liubov Ilchuk / Unsplash

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Retinol und Vitamin C werden beide als äußerst wirksame Anti-Aging-Inhaltsstoffe angepriesen, aber sie werden oft als zu hart angesehen, um gepaart zu werden. Tobia sagt jedoch, dass dies nicht der Fall ist. 'Tatsächlich gibt es einige fantastische Produkte, die speziell entwickelt wurden, um die Vorteile von Vitamin C in Kombination mit Vitamin A und Retinoiden zu nutzen', sagt sie.

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Woher kommt dieser Mythos? Tobia sagt, es sei 'eine falsche Behauptung, dass der erhöhte Säuregehalt von Vitamin C die Wirksamkeit von Vitamin A irgendwie verringert'. Es stellt sich heraus, dass das Gegenteil der Fall ist: 'In jüngerer Zeit wurde viel geforscht, dass Retinol und Vitamin C sich tatsächlich recht gut ergänzen und sich gegenseitig Stabilität bieten.' Sie empfiehlt Produkte von Environ's Hautessenz und Essenz der Jugend , die sowohl Retinol als auch Vitamin C kombinieren.

Möchten Sie mehr über Retinol erfahren? Schauen Sie sich unser umfassendes an Anleitung zu allem, was Sie schon immer über Retinol wissen wollten .

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  1. Beckenbach L, Baron JM, Merk HF, Löffler H, Amann PM. Retinoid-Behandlung von Hautkrankheiten . Eur J Dermatol . 2015; 25 (5): 384 & ndash; 391. doi: 10.1684 / ejd.2015.2544