Genau das tut Vitamin E für Ihre Haut

Vitamin- und Kapselpillen

Liz deSousa für BYRDIE

In diesem Artikel



Was ist Vitamin E? Was sind die Vorteile von Vitamin E? Nebenwirkungen von Vitamin E. Wie man es benutzt Die besten Produkte mit Vitamin E.

In Sachen Schönheit gibt es praktisch jeden Tag eine neue Neuheit, die an die Spitze der Branche gebracht wird, wobei jede neue Formel besser und innovativer als die letzte gelobt wird. Während wir alle dafür sind, etwas Neues auszuprobieren, gibt es etwas zu sagen, wenn man bei einem alten Favoriten bleibt. Geben Sie Vitamin E ein, das sowohl in Öl- als auch in Kapselform beliebt ist.



Der Inhaltsstoff ist seit langem in Hautpflegeprodukten enthalten und verspricht feuchtigkeitsspendende, antioxidative und schützende Vorteile. Aber was macht er wirklich? Wir haben genau diese Frage einigen Experten gestellt, um zu sehen, welche konkreten, wissenschaftlich fundierten Ergebnisse wir bei der Verwendung von Vitamin E für unsere Haut erwarten können. Unten, Jennifer L. MacGregor, MD Der Union Square Laser Dermatology; Dr. Raymond Schep, Chefchemiker der Colonial Dames Co. und Mitglied der CA Association of Toxicologists; prominente Kosmetikerin Renée Rouleau; und Dr. Lamees Hamdan, CEO und Gründer von Shiffa Erklären Sie die vielen Vorteile von Vitamin E (und einige Nachteile).

Vitamin E.



  • Art der Zutat: Barrier Booster.
  • Hauptvorteile: Versiegelt Feuchtigkeit, glättet die Haut und wirkt antioxidativ.
  • Wer sollte es benutzen: Im Allgemeinen jeder mit trockener Haut. Vitamin E wird für empfindliche Haut nicht empfohlen.
  • Wie oft kannst du es benutzen?: Sie sollten Vitamin E maximal einmal am Tag verwenden, vorzugsweise nachts, da es normalerweise zu dick ist, um es zu schminken.
  • Funktioniert gut mit: Vitamin C und Ferulasäure.
  • Nicht verwenden mit: Retinol / Vitamin A.

Was ist Vitamin E?

Alpha-Tocypherol (die Form von Vitamin E, die Menschen metabolisieren können) wird typischerweise synthetisch hergestellt, kann aber auch in natürlichen Produkten gefunden werden. Avocado-, Kürbis- und Weizenkeimöl sind sowohl für die topische als auch für die interne Anwendung hervorragende Vitaminquellen. Am häufigsten in der Hautpflege kann Vitamin E in Öl- oder Cremeform gefunden werden. 'Vitamin E ist ein antioxidatives Vitamin und ein Öl', sagt MacGregor. 'Es ist häufig in Antioxidantienmischungen oder Feuchtigkeitscremes enthalten.'

Welche der beiden Formen von Vitamin E Sie erhalten, macht jedoch einen Unterschied: „Das synthetische Vitamin E besteht aus acht verschiedenen Formen, von denen nur eine mit dem natürlichen Molekül identisch ist. Als Ergebnis wird festgestellt, dass das natürliche Vitamin E mindestens doppelt so stark ist wie das synthetische Vitamin E “, erklärt Schep. 'Es wird auch in der Kosmetik als Tocopherylacetat verwendet. Aufgrund der Tatsache, dass natürliches D-alpha-Tocopherol etwa achtmal teurer ist als synthetisches Vitamin E, wird die synthetische Form im Allgemeinen in Kosmetika verwendet, insbesondere in hochwirksamen Produkten.Außerdem muss natürliches Vitamin E mehreren Verarbeitungsschritten unterzogen werden, um Pestizide und Unkrautvernichter zu entfernen, die möglicherweise nicht vollständig entfernt werden. Synthetisches Vitamin E hat diesen Nachteil nicht. '

Was sind die Vorteile von Vitamin E?

  • Schützt die Lipidbarriere: 'Vitamin E hält die Lipide in Ihrer Haut frisch', erklärt die prominente Kosmetikerin Renée Rouleau . 'Dies hilft, die Schutzbarriere Ihrer Haut intakt zu halten. [Es intakt halten] kann helfen, kleine Risse in der Hautbarriere abzudichten, die dazu führen können, dass Feuchtigkeit entweicht und die Haut sich straff und trocken anfühlt. '
  • Hält die Haut feucht: Als solches ermöglicht Vitamin E eine lang anhaltende Feuchtigkeitsspeicherung zwischen Ihren Hautzellen; viel länger als Produkte ohne. Laut Rouleau werden bis zu 16 Stunden Flüssigkeitszufuhr abgegeben.
  • Heilt die Haut: Schep erklärte uns, warum Vitamin E so beliebt ist: „Der Hauptvorteil von Vitamin E ist die Fähigkeit, die Heilung von Hautschäden wie Verbrennungen und Wunden um bis zu 50% zu beschleunigen. Es ist ein Antioxidans und heilt die Haut vor Sonnenbrand und jeglicher Form von Reizungen und Verletzungen. Es hat auch die Fähigkeit, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu erhöhen. Als solches hat es eine Anti-Aging-Fähigkeit für die Haut. '
  • Es ist ein Antioxidans: Vitamin E bietet auch antioxidative (fettlösliche) Vorteile - es hilft, schädliche freie Radikale zu neutralisieren und kann aufgrund seiner antioxidativen Wirkung die Oxidation von Talg (Öl) hemmen, wodurch Mitesser verhindert werden. 'Die Wörter' Anti 'und' Oxidationsmittel 'beziehen sich auf Antioxidation', bemerkt Rouleau. 'Da die Spitze des gehärteten und verstopften Öls in den Poren durch Oxidation dunkel wird, kann Vitamin E dazu beitragen, diesen Prozess zu verlangsamen.'
  • Beruhigt die Haut: Vitamin E-haltige Formeln pflegen die umweltbelastete Haut. Der Inhaltsstoff glättet Ihre Haut und sorgt dafür, dass sie sich nach Reizungen durch Verschmutzung und Sonnenschäden wohlfühlt.
  • Schützt vor der Sonne: Das Vitamin hat auch Lichtschutzzwecke. 'Wenn Vitamin E mit Vitamin C kombiniert und unter Sonnenschutzmitteln verwendet wird, kann es allein den vierfachen Schutz von Sonnenschutzmitteln bieten', sagt Rouleau.
Vorteile von Vitamin E.
Michela Buttignol / unsere

Nebenwirkungen von Vitamin E.

'Wenn Vitamin E in seiner reinen Form, in einer Kapsel und direkt auf die Haut aufgetragen wird, kann es zu Reaktionen vom Dermatitis-Typ kommen', warnt Rouleau, 'insbesondere bei dünnerer und empfindlicherer Haut um die Augen.' Wenn Sie jemals eine Dermatitis hatten - der technische Oberbegriff für Hautentzündungen -, die durch Hautpflege verursacht wurde, verstehen Sie, dass die Verwendung in diesem Bereich ohne Patch-Test eine schlechte Idee ist. Es könnte auch möglicherweise die Poren verstopfen und für diejenigen, die anfällig für Akne und Ausbrüche sind, das Problem verstärken.Laut Rouleau ist die Verwendung von Produkten mit Vitamin E am besten für „normal“ geeignet (a erschreckende Beschreibung von Haut, die wenige bis gar keine hat Schönheitsfehler , keine Empfindlichkeit, minimal sichtbare Poren und ausgewogene Flüssigkeitszufuhr) und trockene Hauttypen. Das ist noch nicht alles - MacGregor weist darauf hin, dass 'einige eine Allergie entwickeln, wenn es topisch angewendet wird'.



Wie man es benutzt

'Was die allgemeine Sorge betrifft, dass es einen porenverstopfenden Effekt hat', fährt Rouleau fort, 'ist es wichtig zu beachten, dass Vitamin E bei der Verwendung in Hautpflegeformulierungen nur in einer geringen Konzentration angeboten wird.' Auf diese Weise zu verwenden ist weit davon entfernt, eine Kapsel zu durchstechen und die Zutat in ihrer reinen Form aufzutragen. ' Wenn Sie also das heißeste neue Vitamin E-Serum ausprobieren möchten, probieren Sie es aus. Es wurde wahrscheinlich so weit verdünnt, dass es kein Problem darstellt.

Davon abgesehen, wenn man sich ein Produkt ansieht Zutatenliste Es ist schwierig zu wissen, wie viel Prozent der Reinheit verwendet werden - oder wie Ihre Haut darauf reagiert. Dies gilt jedoch für alle Inhaltsstoffe, die in einem Produkt verwendet werden. Laut Rouleau ist es immer am besten, einen Patch-Test durchzuführen, wenn Sie ein neues Produkt kaufen.

„Wenn Sie eine bestimmte Narbe oder einen bestimmten Bereich haben, den Sie behandeln möchten, punktieren Sie a Vitamin E Kapseln und tragen Sie das Öl einige Wochen lang auf diesen Bereich auf “, rät uns Hamdan. 'Es ist ein wunderbares Antioxidans und wurde eingehend auf seine Fähigkeit untersucht, bei vorzeitigem Altern zu helfen. Dies ist einer der Gründe, warum ich mein Vitamin E gerne als Teil eines Öls anstelle von reinem Vitamin E bekomme, das normalerweise eine Alpha-Tocopherol-Version von Vitamin E ist. Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie es trotzdem nur sehr wenig und verwenden sanft klopfen.Wenn Sie ausbrechen oder Rötungen haben, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Haut dies nicht verträgt. '

Die besten Produkte mit Vitamin E.

Renée Rouleau Vitamin C & E gegen Sünde Renée Rouleau Vitamin C & E. $ 70 Geschäft

Die Behandlung von Rouleau bietet 14% stabiles, stichfreies Vitamin C, um braune Sonnenflecken aufzuhellen, Mitesser zu verhindern, den Hautton auszugleichen, Verfärbungen durch Makelnarben zu beseitigen und das Auftreten von Falten zu reduzieren. Das Vitamin E kommt ins Spiel und bietet feuchtigkeitsspendende und hautberuhigende Antioxidantien.

Malin + Goetz Vitamin E Gesichtsfeuchtigkeitscreme für die Haut Malin + Goetz Vitamin E Gesichtsfeuchtigkeitscreme $ 50 Geschäft

Tragen Sie für eine tägliche Dosis Vitamine diese ölfreie Feuchtigkeitscreme auf. Es ist leicht, intensiv feuchtigkeitsspendend und pH-ausgleichend für jeden Hauttyp, besonders aber für empfindliche Haut.

Vitamin E Augenbalsam One Love Organics Vitamin E Augenbalsam 49 $ Geschäft

Diese nährstoffreiche Formel ist mit Antioxidantien wie Vitamin E, Bio-Sheabutter, Granatapfel und Seetang gefüllt und pflegt Schwellungen und hilft, feine Linien zu glätten.

Derma E Vitamin E Creme 12.000 Creme Derma E. Vitamin E Creme 12.000 IE Creme $ 15 Geschäft

Dieses 15-Dollar-Glas ist unglaublich, weil es für Gesicht, Körper und Hände verwendet werden kann. Derma E hilft, gereizte und zu lindern trockene Haut Gleichzeitig werden die Zielbereiche mit viel Feuchtigkeit versorgt. Das 100% vegane, grausamkeitsfreie und parabenfreie Produkt ist auch mit Lakritz versetzt, um die Hyperpigmentierung zu bekämpfen.

C E Ferulaserum Skinceuticals C E Ferulasäure mit 15% L-Ascorbinsäure $ 166 Geschäft

Sehr selten stoßen Sie auf ein Produkt, das auf der ganzen Linie so empfohlen wird wie dieses. Es ist bemerkenswert teuer, aber natürlich - Sie bezahlen für ein Produkt mit hochwertigen Inhaltsstoffen und wissenschaftlicher Unterstützung. Tatsächlich ist es so gefragt, dass die Leute sich die Mühe machen Fälschung .

Bio Luminous Dewy Esssence Spray in einer lila Flasche Orpheus Auferstehung Bio-Luminous Dewy Essence $ 65 Geschäft

Gesichtssprays, die behaupten, feuchtigkeitsspendend zu sein, sind oft entweder fein, aber nicht feuchtigkeitsspendend genug oder viel zu dick und übermäßig stark. Diese Essenz, mit freundlicher Genehmigung der Newcomer-Marke Orpheus, passt genau in den Sweet Spot dessen, was ein Nebel sein sollte. Mit Hyaluronsäure, dem firmeneigenen antioxidativen Peptidkomplex, und den Vitaminen C, E, B3 und B5 packt es einen Schlag, ohne Akne oder Reizungen zu hinterlassen.

Lippentreibstoff in Eile Kosas LipFuel $ 18 Geschäft

Kosas LipFuel ist ein einfacher getönter Lippenbalsam, der erst dann aufregend klingt, wenn Sie sich die Zutaten ansehen. Es ist voll mit feuchtigkeitsanziehender Hyaluronsäure, die dann durch Einschluss der Konjakwurzel auf die Lippen aufgetragen wird. Das Ergebnis sind perfekt genährte und leicht getönte Lippen (obwohl Sie auch ohne Tönung arbeiten können, wenn Sie möchten).

Wenn Ihre Haut nicht mit Retinol umgehen kann, versuchen Sie es mit Retinylpalmitat ArtikelquellenWir nutzen jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu nutzen, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionelle Richtlinien Erfahren Sie mehr darüber, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.
  1. Keen MA, Hassan I. Vitamin E in der Dermatologie . Indisches Dermatol Online J. . 2016; 7 (4): 311–315. doi: 10.4103 / 2229-5178.185494

    Was passiert, wenn du dein Gesicht nicht befeuchtest?
  2. Nationales Gesundheitsinstitut für Nahrungsergänzungsmittel. Vitamin E Fact Sheet für Angehörige der Gesundheitsberufe . Aktualisiert am 31. Juli 2020.

  3. Linus Pauling Institut der Oregon State University. Vitamin E und Hautgesundheit . Aktualisiert im Februar 2012.

  4. Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topisches Vitamin C und die Haut: Wirkmechanismen und klinische Anwendungen . J Clin Aesthet Dermatol . 2017; 10 (7): 14–17.

  5. Sarkar R, Arora P, Garg KV. Cosmeceuticals für Hyperpigmentierung: Was ist verfügbar? . J Cutan Aesthet Surg . 2013; 6 (1): 4–11. doi: 10.4103 / 0974-2077.110089

  6. Choi KH, Kim ST, Bin BH, Park PJ. Wirkung von Konjac-Glucomannan (KGM) auf die Rekonstitution der Hautumgebung gegen UVB-induzierten Zustand . Nährstoffe . 2020; 12 (9): 2779. doi: 10.3390 / nu12092779