Dies geschah mit meiner Haut, als ich zum ersten Mal seit 2 Jahren wieder Milch aß

Käse

Stocksy

In diesem Artikel



Meine Haut auf Milch Dinge, die meinem durch Milch verursachten Ausbruch geholfen haben Der letzte Imbiss

Als ich meinen Freunden und meiner Familie sagte, dass ich im Januar in den Urlaub nach Italien fahren würde, lautete eine ihrer ersten Fragen konsequent: Du wirst dort nicht vegan sein, oder? In der Tat als gut dokumentierter Anhänger von pflanzliches Leben Die Nachricht von meinen Plänen, für einen Monat in das Land der Burrata, Mascarpone und Pecorino einzutreten, brachte meine Ernährung in den Vordergrund aller Gedanken - einschließlich meiner eigenen. Wenn meine Reise zu einem anderen Zeitpunkt in meinem Leben angekommen wäre, hätte ich wahrscheinlich versucht, in Italien pflanzlich zu bleiben (ich war vorher in Europa vegan - schmutzige Blicke beiseite, das kann man machen), aber ich bin gerade gegangen Durch eine Trennung und einen neu entdeckten Durst nach Rebellion habe ich beschlossen, es zu vermasseln: Zum ersten Mal seit zwei Jahren werde ich all die Pizza, klebrigen Nudeln und schaumigen Cappuccinos essen, die ich mir wünsche.Und genau das habe ich einen Monat lang getan. Es war köstlich und dekadent und Ich bereue nichts… nun, außer was mit meiner Haut passiert ist.



Hautgesundheitsexperten sind sich einig, dass sich das, was Sie essen, auf Ihrem Gesicht zeigt, und bei Milchprodukten ist es selten gut. Milchprodukte bilden Schleim und sind schwer verdaulich (weshalb so viele Menschen Laktoseintoleranz haben). und manchmal kann eine Nebenwirkung dieses Schlags auf das Verdauungssystem in Form von zystischer Akne oder harten, schmerzhaften Beulen unter der Haut auftreten. 'Die Hypothese ist, dass, da der Großteil der Milch in den USA von trächtigen Kühen stammt (und einigen Kühen Wachstumshormone verabreicht werden), Der Hormonspiegel in der Milch kann eine Rolle bei der übermäßigen Talgproduktion spielen, die Akne fördert , 'Erklärt Renée Rouleau , unsere Kosmetikerin zu den Sternen.Die Idee ist, dass Ihre Talgproduktion in die Höhe schnellen kann, wenn die Hormone in der Milch mit dem Testosteron- und Hormoncocktail Ihres eigenen Körpers reagieren. Wie Rachel Nazarian , MD, sagt: 'Der Prozess, zusammen mit zunehmender Entzündung, verschlimmert oder flackert Akne-Pickel.' Wenn Sie also bereits ausbrechen (z. B. aufgrund von Stress, Reisen oder Ihrer Periode), kann Milchprodukte die Situation verschlimmern.

Treffen Sie den Experten



Rachel Nazarian, MD, ist eine vom Vorstand zertifizierte Dermatologin, die derzeit in der Schweiger Dermatologie in New York City arbeitet. Sie ist Fakultätsmitglied in der Abteilung für Dermatologie des Mount Sinai Medical Center.

a&d salbe auf Tätowierungen verwenden
Wie man einen durch Milchprodukte verursachten Ausbruch loswird
Michela Buttignol / BYRDIE

Meine Haut auf Milch

Meine durch Milchprodukte verursachten Ausbrüche, die in den letzten Tagen meiner mit Käse getränkten Reise auftraten, waren an Kinn und Kiefer zu finden. Nazarian sagt, dass das untere Gesicht und die äußeren Bereiche des Gesichts anekdotisch sind, wo Milchausbrüche am häufigsten auftreten, obwohl es technisch keine empirische Unterstützung dafür gibt. Auf jeden Fall habe ich mich entschieden, dort aufzutauchen.

Ist Milchprodukte schlecht für Ihre Haut? - Ausbrechen
Amanda Montell

Zum Glück hatte ich eine ziemlich gute Vorstellung davon, warum diese großen, wunden Pickel auftraten, also flippte ich nicht aus. Ich gab mich einfach der Vorstellung hin, dass sie das Opfer waren, das ich für eine Menge köstlicher Pizza gebracht hatte, und beschloss ruhig, alles zu tun, um sie zu behandeln. Und zwei Wochen später waren sie fast vollständig verschwunden. Hier ist, was ich getan habe, um nach einem großen Molkerei-Bender von ausgebrochen zu klarhäutig zu werden.



Dinge, die meinem durch Milch verursachten Ausbruch geholfen haben

Eine hohe Qualität Spot Behandlung ist wie ein solider bester Freund, aber für tiefe hormonelle Ausbrüche möchte ich Renée Rouleaus Kult-Lieblings-Anti-Zysten-Behandlung heiraten. Auf Anweisung von Rouleau habe ich diese Reinigungsbehandlung beim ersten Anblick einer Zyste angewendet. Laut Rouleau kann das Produkt „das sichtbare Erscheinungsbild der Beule um etwa 50% schneller drastisch abflachen als wenn überhaupt nichts verwendet wird“ und ist seit ihrer Entwicklung vor drei Jahrzehnten ein Wundertäter für Tausende ihrer Kunden.

Haben Sie nicht genau diese Behandlung zur Hand? Keine Sorge: Nazarian sagt, dass die Behandlung Ihres Ausbruchs mit einem topischen entzündungshemmenden oder rezeptfreien Produkt auf Benzoylperoxid- oder Salicylsäurebasis hilfreich sein wird. Probieren Sie Neutrogena Akne-Behandlung vor Ort ($ 8) oder Murads Schnelle Linderung Akne-Spot-Behandlung (22 $).

Renee Rouleau Anti-Bump-Lösung Renée Rouleau Anti-Bump-Lösung 49 $ Geschäft

Dies mag offensichtlich klingen, aber egal wie viele aktuelle Produkte Sie auf Ihre Schönheitsfehler stapeln, die effektivste Heilung kommt von innen nach außen (zumindest für mich). 'Versuchen Sie, Ihre Molkerei zwei Wochen lang vollständig auszuschneiden, und prüfen Sie, ob dies den Zustand verbessert', schlägt Rouleau vor und fügt hinzu, dass sie in ihren 30 Jahren als Kosmetikerin Dutzende der zystischen Akne ihrer Kunden 'geheilt' hat, indem sie einfach empfohlen hat, dass sie gehen milchfrei (oder zumindest verkleinern). Sie wissen nicht, wie Sie ohne Milch und Käse leben sollen?Wir haben eine ganze Liste mit Ratschlägen für zusammengestellt wie man Milchprodukte ausschneidet .

Auch die Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel. Klingt nicht intuitiv, aber all die Flugreisen, die ich bei meiner Rückkehr aus Italien in die USA unternommen habe, haben meine Haut ernsthaft ausgetrocknet - und Dehydration kann laut Nazarian dazu führen, dass die Haut noch entzündeter aussieht und Zysten röter erscheinen . „Bleib hydratisiert und trinke viel Wasser und Flüssigkeiten. Empfohlen sechs bis acht Gläser pro Tag “, sagt sie. Sie können auch versuchen, Ihren Peeling-Toner gegen einen feuchtigkeitsspendenden wie den von Etude House auszutauschen SoonJung pH 5,5 Relief Toner (16 $).

Ich mache es mir nicht zur Gewohnheit, nachts mein Make-up nicht zu entfernen, aber manchmal, wenn ich auf Reisen bin, werde ich nachlässig. Dies ist kein gutes Zeichen für bestehende Ausbrüche. Wenn es um Problemhaut geht, schlägt Nazarian vor Vermeiden Sie okklusive topische Produkte wie starkes Make-up, Puder oder Lotionen , egal wie verlockend es auch sein mag, diese Pickel zu übermalen. 'Verwenden Sie ölfreie, nicht komedogene Produkte', sagt sie. Vichy bildet eine erstaunliche Grundlage für zu Hautunreinheiten neigende, empfindliche Haut. (Klicken Sie hier für sieben weitere nicht komedogene Grundlagen ).

Der letzte Imbiss

Wenn sich der Ausbruch so unkontrolliert anfühlt, dass Sie einfach nicht wissen, wohin Sie gehen sollen, kann es kein Fehler sein, Ihren Dermatologen oder Kosmetiker zu treffen. Ich besuchte sofort Renée Rouleau für eine Runde Stechen und Extraktionen, um meine Haut zurückzusetzen. Aber zur Not kann es auch funktionieren, einen Cortison-Schuss im Büro des Derms zu bekommen.

Wir wünschen Ihnen viel Glück bei Ihrer Hautpflege nach der Milch.

Die Auswirkungen von Milchprodukten auf den Körper sind möglicherweise nicht das, was Sie denken ArtikelquellenWir nutzen jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu nutzen, um die Fakten in unseren Artikeln zu belegen. Lesen Sie unsere redaktionelle Richtlinien Erfahren Sie mehr darüber, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.
  1. Bartley J, McGlashan SR. Steigert Milch die Schleimproduktion? . Mit Hypothesen . 2010; 74 (4): 732 & ndash; 734. doi: 10.1016 / j.mehy.2009.10.044