Dieses natürliche Öl macht Ihr Haar wahnsinnig glänzend und Ihren Körper weniger aufgebläht

Schwarzkümmelöl in der Flasche

Liz deSousa für BYRDIE

in die Sonne starren Augenschäden

Es gibt so viele unglaubliche, natürliche Inhaltsstoffe, die genauso viel (und noch mehr) bewirken wie jede Chemikalie, die Menschen in einem Labor hergestellt haben. Es gibt CBD zur Schmerztherapie und Entspannung, Pfefferminz Öl Halsschmerzen heilen, und ätherische Öle gegen Migräne . Kräuter und Gewürze sind so ziemlich die Apotheke der Natur, und Schwarzkümmelöl ist keine Ausnahme.

Siehe Nigella sativa oder schwarzer Samen oder Schwarzkümmel Wird seit Jahrhunderten aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Es stammt aus Südostasien und wurde auch im alten Ägypten, Griechenland, im Nahen Osten und in Afrika verwendet.Daher ist es gängige Praxis, es Lebensmitteln hinzuzufügen, kalt in ein Öl zu pressen oder in ein Schönheitsprodukt für Ihr Haar oder Ihre Haut zu integrieren. Um das Aufregendste herauszufinden Vorteile von Schwarzkümmelöl Wir haben einige Untersuchungen zu den am weitesten verbreiteten Studien zu dem Inhaltsstoff durchgeführt. Nachfolgend finden Sie die interessantesten Ergebnisse und einige Produkte, die Sie ausprobieren können.



Vorteile von Schwarzkümmelöl

Alison Czinkota / unsere

Es hat antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen

Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass einige Komponenten antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben, stellt das Memorial Sloan Kettering Cancer Center fest.Dies ist hilfreich für Personen mit Autoimmunerkrankungen, erheblichen Schmerzen, fortschreitender Gelenkstörung und funktioneller Behinderung. Es reduziert oxidativen Stress, der zum Zelltod führen kann, indem zelluläre Lipide, Proteine ​​und DNA beschädigt werden.Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften sind jedoch ziemlich gut, egal wer Sie sind, da sie das Infektionsrisiko senken, Schmerzen lindern, Kopfhauterkrankungen lindern oder bei Psoriasis helfen.



Heritage-Produkte Schwarzkümmelöl 20 $ Geschäft

Es hilft bei der Beseitigung von Akne

Nigella sativa ist ein Wirkstoff, der unzählige dermatologische und medizinische Wirkungen bietet. Laut dem Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery hat 'das Auftragen einer Lotion, die mit 10% Schwarzkümmelöl hergestellt wurde, die Häufigkeit von Akne nach zwei Monaten signifikant verringert'.Dies ist auf die antibakteriellen Eigenschaften der Inhaltsstoffe zurückzuführen.

Mauli Supreme Hautgesichtsserum

Mauli Oberstes Hautgesichtsserum 96 $ Geschäft

Es hilft beim Nachwachsen der Haare

Schwarzkümmelöl enthält Thymochinon, ein starkes Antihistaminikum.Die Sache ist, dass Patienten mit Alopezie häufig Antihistaminika verschrieben werden, um das Nachwachsen der Haare und etwaige Ausdünnungsstellen zu unterstützen.Es gibt also Möglichkeiten, wie Sie Ihr Haar wachsen lassen können (und es weich, hydratisiert und glänzend halten).

Revlon Realistic Black Seed Oil Stärkung der Buttercreme

Revlon Realistisch Schwarzes Samenöl, das Buttercreme stärkt $ 11 Geschäft

Es kann eine Rolle bei der gesunden Gewichtserhaltung spielen

'Schwarzkümmelöl hat antioxidative Eigenschaften', sagte Brigitte Zeitlin, RD, Inhaberin von BZ Nutrition Frauengesundheit . 'Und weil antioxidantienreiche Lebensmittel oft pflanzlich und unverarbeitet sind, werden durch die Konzentration auf diese Lebensmittel mehr Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien in Ihre Ernährung aufgenommen, was eine Rolle bei der gesunden Gewichtserhaltung spielen kann.' Das heißt aber nicht, dass es ein Allheilmittel-Fatburner ist. Es hilft jedoch bei der Verdauung und reduziert das Aufblähen. 'Schwarzkümmelöl kann bei der GI-Motilität helfen, und eine häufigere Bewegung Ihres Darms hilft dabei, überschüssigen Abfall auszuspülen, der möglicherweise aufgestaut wird und zu einem Aufblähen des Bauches führt', fügt Zeitlin hinzu.

Kiva Black Seed Ölkapseln

nett Schwarzkümmelölkapseln $ 16 Geschäft 'Natürliche' Schönheitsprodukte benötigen diese eine Sache, um sicherzustellen, dass sie wirklich sauber sind ArtikelquellenWir nutzen jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu nutzen, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionelle Richtlinien Erfahren Sie mehr darüber, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.


  1. Dzoyem JP, McGaw LJ, Kuete V, Bakowsky U. Entzündungshemmende und nozizeptive Aktivitäten afrikanischer medizinischer Gewürze und Gemüse . Im: Medizinische Gewürze und Gemüse aus Afrika . Elsevier; 2017: 239 & ndash; 270. doi: 10.1016 / B978-0-12-809286-6.00009-1

  2. Memorial Sloan Kettering Krebszentrum. Nigella sativa . Aktualisiert am 13. Mai 2020.

  3. Hadi V., Kheirouri S., Alizadeh M., Khabbazi A., Hosseini H. Auswirkungen von Nigella sativa-Ölextrakt auf die entzündliche Zytokinreaktion und den oxidativen Stressstatus bei Patienten mit rheumatoider Arthritis: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie . Avicenna J Phytomed . 2016; 6 (1): 34–43.

    Die besten Bücher der 2000er Jahre
  4. Eid AM, Elmarzugi NA, Abu Ayyash LM, Sawafta MN, Daana HI. Ein Rückblick auf die kosmetischen und externen Anwendungen von Nigella sativa . J Trop Med . 2017; 2017: 7092514. doi: 10.1155 / 2017/7092514

  5. Algebra SHM, Alakloby OM, Randhawa MA. Dermatologische Wirkungen von Nigella sativa . Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery . 2015; 19 (2): 92 & ndash; 98. doi: 10.1016 / j.jdds.2015.04.002

  6. Ahmad MF, Ahmad FA, Ashraf SA et al. Ein aktualisiertes Wissen über Schwarzkümmel (Nigella sativa Linn.): Überprüfung der phytochemischen Bestandteile und pharmakologischen Eigenschaften . J Herb Med . 2021; 25: 100404. doi: 10.1016 / j.hermed.2020.100404

  7. Zhang X, McElwee KJ. Allergie fördert Alopecia areata bei einer Untergruppe von Patienten . Exp Dermatol . 2020; 29 (3): 239 & ndash; 242. doi: 10.1111 / exd.14027