Venus Williams über Empowerment, Wohlbefinden und den besten Rat von Serena

In diesem Artikel

Die Zusammenarbeit Workouts und Selbstvertrauen Go-To Beauty-Produkte Rituale vor dem Spiel Wellness Spieltags-Playlist Venus Williams
@venuswilliams

Venus Williams hat ein inspirierendes Erbe aufgebaut - als Athletin, als Frau und als absolutes Kraftpaket. Ihre zahlreichen Meisterschaftsgewinne sind nur der Anfang des Gesprächs. Williams wurde im Alter von 14 Jahren Profi und erreichte später als erste Schwarze den weltbesten Rang für Einzelspieler. Ihr Spiel - methodisch, anmutig und dynamisch - ist für den Zuschauer ebenso ein Erlebnis wie für ihren Gegner. Und jetzt, als 38-jährige Frau mit Pik-Athletik, hat ihre Karriere in einer Zeit, in der die meisten anderen Spieler ihre Weißen aufhängen, einen Aufschwung erlebt.Sie ist mehr als Tennis, sie hat Abschlüsse in Modedesign, Betriebswirtschaft und Innenarchitektur sowie ihre eigene modebewusste Activewear-Marke. Elf . Was mich zu ihrem jüngsten Projekt führt, einer Frühjahrskollaboration mit der beliebten Abo-Box FabFitFun.



Williams schuf ein Springseil mit Co-Branding und das Unternehmen kuratierte den Rest der Box. Es bot eine Auswahl an Edelsteinen an, die Ihnen beim Training helfen (wenn Sie dies wünschen), aber im Allgemeinen auch ein ausgeglicheneres Leben führen. Wir unterhielten uns per E-Mail mit dem Symbol und sie enthüllte mehr über die Partnerschaft, ihre Schönheitsanliegen und wie sie sich weiterhin selbstbewusst, gestärkt und stark fühlt. Außerdem einige unglaubliche Ratschläge von ihrer Schwester Serena.



Tape in Haarverlängerungen wie lange halten sie?
Venus Williams Fabfitfun Box
FabFitFun

Über die Zusammenarbeit ...

'Ich war ein Fan von FabFitFun Seit geraumer Zeit fühlte sich die Zusammenarbeit zur richtigen Zeit richtig an. FabFitFuns Mission ist es, Frauen auf ihrer Fitnessreise mit diesen monatlichen Erinnerungen zu befähigen, weiter zu arbeiten, und meine Marke EleVen baut ebenfalls auf dieser Mission auf. Wir drängen beide darauf, dass die Menschen besser als ihre Besten sind. Das Springseil kann jedem Training und jeder Intensität standhalten. Es ist mit einem PVC-Seil ausgestattet, das es stabiler macht und sicherstellt, dass es nicht abnutzt. Es ist außerdem superleicht, sodass Sie es überall hin mitnehmen können - im Fitnessstudio, am Strand und überall.Wirklich, dieses Springseil ist großartig. '

Über Training und Selbstvertrauen ...

Krafttraining gibt mir Selbstvertrauen. Es gibt dieses Gefühl, wenn Sie ein Training zerquetschen - es stärkt und Sie haben das Gefühl, dass Sie es mit der Welt aufnehmen können. Die Auswahl eines Lieblingstrainings ist schwierig, weil ich es liebe, es zu wechseln - keine zwei Trainingstage pro Woche sind für mich gleich. Ich liebe Plyometrie und Bretter. '



Es gibt dieses Gefühl, wenn Sie ein Training zerquetschen - es stärkt und Sie haben das Gefühl, die Welt erobern zu können.

schmutziges blondes Haar mit bleichblonden Highlights
Venus Williams
FabFitFun

Auf ihren Go-To Beauty-Produkten ...

„Ich wünschte, ich könnte sagen, ich habe eine engagierte Routine. Aber für mich probiere ich gerne das 'Neue Neue' aus. Im Moment liebe ich das C-Bright Serum von ZO Skin Health (93 US-Dollar). Ich benutze es für meinen Körper und mein Gesicht und es ist die perfekte Waffe gegen freie Radikale. Ich habe einen Unterschied bemerkt, seit ich damit angefangen habe und schwöre darauf. Nicht wirklich eine Notwendigkeit für die Hautpflege, aber ich lebe auch für einen guten grünen Saft - ich versuche, jeden anstrengenden Tag mit einem zu beginnen. Meine bilden ist in der Regel reduziert. Ich übertreibe es nicht und liebe klassische Beauty-Looks - die perfekte rote Lippe , Kopfhaut .Trotzdem schwöre ich bei Milani Stay Put Wasserdichter Eyeliner ($ 6). Es ist so erschwinglich und verschmiert nie. Ernsthaft. Ich kann es auf dem Platz oder für eine Nacht tragen und weiß, dass es dort bleiben wird - sehen Sie, was ich dort getan habe? '

Über ihre Rituale vor dem Spiel und das Lernen, den ganzen Lärm zu beruhigen ...

'Atmen. Zentriere dich. Dann hektisch. Ich muss es auch Serena geben, weil sie mir den Rat gegeben hat, den ich während meiner gesamten Karriere mitgenommen habe. Als wir Kinder waren, fragte ich Serena, ob sie wegen eines Streichholzes nervös sei. Sie sagte, sie sei nicht nervös, weil wir auftauchen müssen, und wenn wir bereits auftauchen, könnten wir genauso gut gegeneinander antreten. Ich schwöre auch bei einem guten Vinyasa fließen, um den Kopf zu klären. Es bringt Sie nur zu einer ganz anderen Ebene der Ruhe, die ich normalerweise nicht in meinem vollen Terminkalender habe. Und ich muss hier ehrlich sein, Zeit mit meinem Hund Harold zu verbringen, ist der ultimative Akt der Selbstpflege.Er bringt mir so viel Freude! Ich bringe ihn überall hin - er ist ein weit gereister Hund, das sage ich dir. '



Wie heilt man ein Lippenpiercing schneller
Venus Williams
@venuswilliams

Auf was Wellness für sie bedeutet ...

„Wellness bedeutet für mich, mit meinem Körper und meinem Geist in Einklang zu bleiben. Ich fühle mich am besten, wenn ich mein Bestes bin und umgekehrt. Ich bin sehr aufmerksam und in Kontakt mit mir selbst, um sicherzustellen, dass ich 'gut' lebe. Ich finde auch, wenn ich nach etwas strebe, bin ich mein bestes Ich. Es ist das Gefühl, mich dazu zu drängen, besser zu werden, das mich befähigt und bereit hält, mich auf den Tag einzulassen. '

Es ist das Gefühl, mich dazu zu drängen, besser zu werden, das mich befähigt und bereit hält, mich auf den Tag einzulassen.

Auf ihrer Playlist am Spieltag ...

'Ich habe angefangen, mich wie ein Musikkenner zu fühlen, weil ich diese Frage immer beantworte. Ich liebe wirklich alles von Frank Ocean oder David Guetta. Und Ciara ! '