Ein Victoria's Secret Trainer hat gerade verschüttet, welche Diät seine Kunden an Gewicht zunehmen ließ

Getty

Wenn es um die Routinen von Victorias Secret Angels geht, lieben wir es, Fliegen an der Wand zu spielen. Von dem Pre-Runway Workouts, auf die sie schwören zu ihre genaue Frühstücksroutine Wir sind immer neugierig. Also wann Bravo berichteten, dass es einen bestimmten Ernährungstrend gibt, zu dem Angels tatsächlich geführt hat dazugewinnen Gewicht, nun, unser Interesse war geweckt. Und wenn Sie es glauben können, wird es von dort saftiger.

Laut Victorias Secret Trainer Justin Gelband Der beliebte, wenn auch umstrittene Saftreiniger hat ihn in der Vergangenheit in heißem Wasser gelandet. 'Bei der Fashion Week machten einige Models eine Saftdiät und sagten es mir nicht. Keiner hat abgenommen “, sagte er Geschäftseingeweihter . 'Einige haben tatsächlich zugenommen.'



Überrascht? Wir auch. So in etwa. Obwohl für eine Weile eine Flasche smaragdgrüne Flüssigkeit Hollywoods bevorzugtes Accessoire zu sein schien, ist der Safttrend in letzter Zeit wegen einiger seiner weniger fruchtbaren Folgen, nämlich seines himmelhohen Zuckergehalts, unter Beschuss geraten. Als prominenter Ernährungsberater Kelly LeVeque erklärte uns: 'Wenn Sie entsaften, beladen Sie Ihren Körper mit Zucker - hauptsächlich Fruktose (eine Art Zucker). Fruktose wird schneller zu Fett als jede andere Form von Kohlenhydraten. “ Und laut Gelbands Behauptung enthält die Aussage von LeVeque Wasser - selbst für menschliche Anomalien wie Modelle.Sie zitierte sogar eine kürzlich durchgeführte Studie, in der die metabolisch schädliche Wirkung von Zucker mit den physischen Stressfaktoren von Alkohol verglichen wird, d. H. Entzündung und Schädigung der Leber.



Während Saftfirmen gerne die entgiftenden Vorteile einer Saftreinigung anpreisen, zeigten einige Studien sogar einen vorübergehenden Rückgang in LDL-Cholesterin und Triacylglycerinspiegel, die Vorteile sind in der Regel nur das - vorübergehend. Laut Wissenschaft ist jeder Gewichtsverlust, den man erlebt, in der Regel auf die Abnahme des Körpers zurückzuführen Wassergewicht - Keine legitime Fettverbrennung.

Also, wenn Gebland seiner vorbildlichen Kundschaft nicht empfiehlt, zu entsaften, welche Art von Diät tut er befürwortet? Anscheinend echtes Essen - besonders saubere, paläofreundliche Optionen wie Fleisch, Meeresfrüchte, Obst und Gemüse.



Haben Sie schon einmal eine Saftreinigung versucht? Wie war deine Erfahrung? Als nächstes sehen Sie Was geschah, als ein Redakteur eine Woche lang nur Obst aß? .

ArtikelquellenWir nutzen jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu nutzen, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionelle Richtlinien Erfahren Sie mehr darüber, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.
  1. Lustig RH. Fruktose: Es ist 'Alkohol ohne Begeisterung'. . Adv Nutr . 2013; 4 (2): 226 & ndash; 235. doi: 10.3945 / an.112.002998