Was jetzt zu tun ist, um morgen, im nächsten Jahr und in 10 Jahren eine bessere Haut zu haben?

In diesem Artikel

Für eine bessere Haut morgen Für eine bessere Haut in einem Jahr Für eine bessere Haut in 10 Jahren Modell mit minimalem Make-up
Imaxtree

Wenn es um Hautpflegeergebnisse geht, sind wir total Veruca-Salze - Wir wollen sie jetzt. Die Realität ist jedoch, dass Sie bei den meisten Hautpflegeprodukten erst dann tatsächliche, greifbare Ergebnisse erwarten können, wenn Sie sie mehrere Wochen lang konsequent angewendet haben. Es ist wahr, dass Geduld eine Tugend ist, da eine konsequente Anwendung und vorbeugende Pflege Ihnen im Alter gut dienen wird. (Aber zurück zu den Werken sofort wollen.) Was können wir heute tun, um zu haben besser aussehende Haut Morgen Abgesehen von injizierbaren Substanzen? Wir haben uns an drei Top-Dermatologen gewandt, um Ratschläge zu erhalten, wie in 24 Stunden eine spürbar bessere Hautstruktur und Klarheit erzielt werden können (dies ist möglich) und wie wir unsere Sorgfalt anwenden, um sicherzustellen, dass unsere Haut in einem Jahrzehnt ihr volles Potenzial ausschöpft (und darüber hinaus).



Für eine bessere Haut morgen…

Modell mit frischem Make-up
Mango

Mikrodermabrasion

Michelle Henry, MD , von Laser & Skin Surgery aus New York, sagt, sie sei 'besessen' von Mikrodermabrasion abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Es ist ein Prozess, bei dem eine kleine vakuumähnliche Maschine in kurzen Strichen um das Gesicht bewegt wird, um abgestorbene Haut und Stauungen abzusaugen. Dies hilft, die Haut zu klären und verringert sogar das Aussehen von feinen Linien. Wenn Sie darüber nachdenken, sollten Sie wissen, dass Mikrodermabrasionsgeräte zu Hause nicht so beeindruckende Ergebnisse liefern wie ein Besuch im Büro.



Holen Sie sich ein Glykol-Peeling

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Tara Rao , MD, von der Schweiger Dermatology Group ist ein großer Fan dieser glühenden Peelings für sofortige Ergebnisse. Bei der Anwendung im Büro wird eine hohe Konzentration an Glykolsäure (ca. 40%) für ca. zwei Minuten auf die Haut aufgetragen und dann abgewischt, um eine strahlende, gleichmäßigere Haut zu erhalten. Die Säure löst inaktive Zellen der obersten Schicht auf und hellt Verfärbungen durch Entfernen auf Hyperpigmentierung .

Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, stimmt zu: „Peeling ist der Schlüssel und notwendig, um den Umsatz abgestorbener Hautzellen fortzusetzen. Ich empfehle die Verwendung eines Alpha-Hydroxysäureprodukts [ Ed Anmerkung: Glykolsäure ist eine AHA ] oder für Personen mit empfindlicherer Haut ein sanftes Peeling-Reinigungsmittel wie Cetaphil Extra sanftes tägliches Peeling (10 US-Dollar) ist ein großartiger Einstiegspunkt, bei dem feine Mikropartikel aus Bambusextrakt verwendet werden, um die Haut zu polieren und zu erweichen. '



Kümmere dich um deinen Körper

Frau, die von der Wasserflasche trinkt
Stocksy

Rao sagt ganz einfach, dass Schlaf und Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel für eine schnelle Lösung sind. Trinkwasser hilft möglicherweise nicht bei der Hautreifung, verringert jedoch die Schwellung. Wenn der Körper dehydriert ist, weil er nicht genug Wasser trinkt oder salzige Lebensmittel isst, kann dies dazu führen, dass der Körper Wasser zurückhält, insbesondere unter den Augen und entlang der Gesichtskonturen.

Für eine bessere Haut in einem Jahr…

Modell mit Sommersprossen
Mango

Tragen Sie sorgfältig Sonnenschutzmittel auf

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Dies ist ein Kinderspiel. Nur ein Sonnenbrand kann Ihr Melanomrisiko leicht erhöhen, ganz zu schweigen davon, dass eine längere Sonneneinstrahlung Ihre Zellen im Allgemeinen schädigt. 'Wenn mich jemand das Wichtigste fragt Anti-Aging-Hautpflege Produkt, es ist leicht, ohne zu zögern, Sonnenschutz, da vorzeitige Hautalterung in erster Linie von der Sonne getrieben wird, so ist Schutz der Schlüssel ', sagt Levin.

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Holen Sie sich eine In-Office-Laserbehandlung

Ein paar In-Office-Laserbehandlungen kann auch in einem Jahr Wunder wirken. 'Durch sanfte Laserbehandlungen zur Oberflächenerneuerung wie einen leichten Halo oder Clear and Brilliant drehen sich die Hautzellen weiter', sagt Levin. 'Der Laser verursacht mikrothermische Verletzungen, die das Kollagen ankurbeln, die Haut umdrehen und Entzündungen minimieren, um eine gesündere und klarere Haut zu erzeugen.'



Rao stimmt zu: 'Je nach Hauttyp, Alter und Budget können Sie eine Reihe chemischer Peelings und Laser wie Clear and Brilliant in Betracht ziehen, um den Ton und die Textur der Haut zu verbessern.' Ein Paket mit sechs Behandlungen kann etwa 1800 US-Dollar kosten, es ist also sicherlich eine Investition.

Investieren Sie in einen Rasierapparat

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Für eine besser aussehende Haut an Ihren Beinen und in der Umgebung Ihres Bikinibereichs sollten Sie Ihr übliches Rasiermesser austauschen. 'Wechseln Sie zu einem Rasierapparat wie meinem Favoriten von Bevel', sagt Henry. 'Es wird dazu beitragen, die Anzahl der eingewachsenen Haare zu reduzieren, die nach jeder Rasur entstehen. Mit der Zeit werden Sie eine glatte, ebenmäßige Haut haben. '

Verwenden Sie Retinol

Während dieser magische Inhaltsstoff auf empfindlicher Haut etwas zu hart sein kann, sollten Sie erwägen, ihm einen dauerhaften Aufenthalt in Ihrem Medizinschrank zu gewähren, wenn Ihr Teint gut darauf reagiert. Levin sagt: „Der wirklich bewährte Vitamin-A-Derivat-Inhaltsstoff wurde seit den 1980er Jahren lange untersucht und verbessert nachweislich das Erscheinungsbild von Falten, verringert braune Flecken und gleicht Verfärbungen in der Haut aus. Auf zellulärer Ebene wirken Retinoide, indem sie die Kollagenbildung erhöhen, den Kollagenabbau verringern und den Zellumsatz normalisieren.Für diejenigen mit Akne, die ein Retinoid wie Differin verwenden Die Menschen ($ 29) ist ein verschreibungspflichtiges, rezeptfreies Retinoid, das nicht nur den Hautzellumsatz normalisiert, sondern auch entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und bei regelmäßiger Anwendung die Hautstruktur und den Hautton verbessert. Darüber hinaus ist Differin Gel im Vergleich zu anderen Retinoiden erträglicher und schonender. '

Ich bin weiß, aber mein Baby hat keinen Haarschnitt

Für eine bessere Haut in 10 Jahren ...

Hautpflegeprodukt
Isabella Behravan

Pflegen Sie eine Routine

Alle drei Dermatologen waren sich einig, dass sie sich an eine konsistente Hautpflege (Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme, täglicher Lichtschutzfaktor und Wirkstoffe wie) halten Vitamin C und Retinol) ist das Beste, was Sie langfristig für Ihre Haut tun können (zusätzlich zur internen Pflege Ihres Körpers natürlich). Rao erklärt: „Hier können sich gute Gewohnheiten, die jährlich praktiziert werden, wirklich auszahlen. Wirklich gute Gewohnheiten für den Sonnenschutz, insbesondere die Vermeidung von Verbrennungen, zahlen sich langfristig aus. Dies ist wichtig, da übermäßige Sonneneinstrahlung für Trockenheit, Falten und Verfärbungen verantwortlich sein kann, die sich im Laufe der Zeit langsam in der Haut ansammeln. '

Besuchen Sie regelmäßig einen Dermatologen

Modell mit kurzen Haaren

Obwohl es anfangs teuer ist, einen Dermatologen für Behandlungen zur Oberflächenerneuerung aufzusuchen, bietet es einen hohen ROI. 'Zusätzlich zu einer soliden Hautpflege sind In-Office-Verfahren erforderlich', sagt Levin. 'Laserbehandlungen mit Oberflächenerneuerung wie Halo Pro und Fraxel Dual bleiben die Arbeitspferde nicht nur zur Behandlung von Falten, Verfärbungen, Sommersprossen und Narben, sondern auch zum Umdrehen der Haut, um neue Hautzellen zu schaffen, die gesünder sind. Lichtbasierte Therapien wie intensives gepulstes Licht (IPL) oder Breitbandlicht (BBL) - dies ist ein In-Office-Verfahren, das nicht nur Verfärbungen (sowohl rote als auch braune Flecken) behandelt, sondern auch die Produktion wichtiger Proteine ​​wie Kollagen stimuliert und Elastin sowie DNA reparieren.Mikronadelung kann auch mit topischen Behandlungen wie Vitamin C, Trichloressigsäure und plättchenreichem Plasma (PRP) kombiniert werden, das nicht nur Kollagen stimuliert und Verfärbungen behandelt, sondern auch Falten glättet. '