Warum das Verstehen meiner psychischen Gesundheitsprobleme mich beim Dating ehrlicher gemacht hat

Frau, die nachdenklich aussieht

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Ich ständig Kampf mit der Angst . Es ist nicht immer da, aber es ist auch so ist - dass mich immer etwas nagt, selbst in meinen hellsten Momenten und an meinen besten Tagen. Eine kleine Stimme, die genau wie ich klingt, schreit in meinem Kopf über all die Dinge, die schief gehen könnten. Manchmal ist es ohrenbetäubend. An diesen Tagen gewinnt es.



Angst und Dating passen nicht gut zusammen. Als ich als Erwachsener anfing, mich zu verabreden, war ich 23 und lebte seit vier Jahren in New York City. Ich habe einen Account in einer Dating-App erstellt und mich ziemlich schnell mit ein paar Leuten getroffen - einem Musiker aus Brooklyn, einem Account Director aus London und einem IT-Experten aus dem Bundesstaat New York. Das Ganze schien viel einfacher zu sein, als ich gedacht hatte. Aber dann habe ich mich darauf vorbereitet, die tatsächlichen Daten einzuhalten. Das Nagen in meinem Kopf wurde stärker und anhaltender, und ich hatte mehr Sorgen als je zuvor.Würde es mich attraktiv finden, mich tatsächlich persönlich zu treffen?



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Wenn ich jetzt zurückblicke, war ich in ständigen Angstzuständen. Ein Großteil davon war auf unbestätigte Körperdysmorphien zurückzuführen, aber ich fühlte mich noch nicht in der Lage, damit umzugehen. Keiner der Menschen, die ich in dieser Zeit getroffen habe, passte gut zusammen, und dennoch machte ich mir Sorgen, dass ich nicht gut genug dafür war Sie . Ich befand mich in Beziehungen, die nur auf den Bedürfnissen meines Partners beruhten.

Es würde noch ein paar Jahre dauern, bis ich erkannte, dass ich ein Problem hatte. Therapie, Atemübungen und mehr Therapie begann mir zu helfen, meine Angstprobleme zu verstehen und wie ich damit leben sollte. Ich bin jetzt 29 und obwohl es immer noch bei mir ist, verstehe ich es als das, was es ist.



Als ich nach Beginn der Therapie mit dem Dating begann, kehrte ich zu den Dating-Apps zurück. Diesmal war es weitaus schwieriger, Leute zu finden, mit denen man sich verbinden konnte. Selbst wenn ich mit jemandem übereinstimmte, war ich nicht daran interessiert, ihn zu treffen. Ich fragte mich, was sich in der Dating-Welt verändert hatte und warum es plötzlich so viel schwieriger war, eine Verbindung zu finden.

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In Wirklichkeit war es passiert, dass ich ehrlicher wurde, was und wen ich suchte. Ich kannte mich jetzt auf eine Weise, wie ich es noch nie zuvor getan hatte - ich wusste, was ich aus einer Beziehung und aus einem Partner heraus brauchte, so dass ich könnte sich erfüllt fühlen. Ich war weniger besorgt darüber, was meine Daten über mich dachten, als vielmehr darüber, was ich über sie dachte. Wie würden sie in mein Leben passen und es verbessern, wenn wir eine Beziehung eingehen würden? Würde ich in die Art von Liebe fallen können, die ich mit ihnen wollte?

Es wird oft gesagt, dass Sie niemanden finden können, der Sie liebt bis du dich liebst - und meiner Erfahrung nach war dies wahr. Am auffälligsten war, dass ich tiefere, emotionalere Verbindungen zu den Menschen fand, denen ich begegnete. Das brachte mir mehr über mich selbst und das, was ich von meiner Zukunft wollte, bei. Ich begann mich zu öffnen, als ich mich verabredete, und passte meine Persönlichkeit oder meine Interessen nicht an das an, was ich für attraktiv hielt. Ich sprach über meine Angst, meine Wünsche, meine Ängste und meine Ziele. Zum ersten Mal war ich ehrlich zu mir selbst und ehrlicher zu anderen Menschen .



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Ich bin immer noch Single. Aber ich bin jetzt mehr zuversichtlich als darüber, was mich glücklich machen wird. Und das ist der wichtigste Schritt, um diese nagenden Gedanken zu beruhigen.

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