Sie können Ihr Haar tatsächlich so trainieren, dass es weniger fettig ist - so geht's

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Getty Images / Design von Camden Dechert

Fettiges Haar ist ein zyklisches Problem: Sie waschen Ihr Haar häufig, damit es frisch und sauber aussieht Mehr Öl. Spielt Mutter Natur eine Art Witz? Seufzer .

So frustrierend das auch sein mag, wir kommen mit Erleichterung. Sie können Ihre Haare tatsächlich so trainieren, dass sie weniger sind fettig . Wie? Es geht nur darum, Ihre Waschungen zu verteilen. Zusammen mit hilfreichen Ratschlägen von Haarprofis haben wir eine allgemeine Anleitung zusammengestellt, wie Sie die Zeit zwischen den Haarwäschen verlängern und Ihr Haar so trainieren können, dass es weniger fettig wird. Jeder Haartyp und jede Haartextur hat unterschiedliche Bedürfnisse und erfordert unterschiedliche Behandlungen. Mit diesen Tipps können Sie jedoch loslegen und auf dem richtigen Weg sein. Sicher, die ersten Wochen Ihres neuen Haartrainingsplans könnten schwierig sein - zumal die Öligkeit nicht sofort aufhört -, aber wir versprechen Ihnen, dass Sie der Meinung sind, dass sich alles gelohnt hat, sobald Sie erste Ergebnisse sehen.



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Um herauszufinden, wie Sie Ihr Haar so trainieren können, dass es weniger fettig ist, lesen Sie weiter, um hilfreiche Ratschläge von erfahrenen Friseuren zu erhalten.

wie man fettiges Haar vermeidet

Jiaqi Zhou / unser
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Waschen Sie Ihre Haare mit einem sulfatfreien Shampoo

Marokkanisches Klärshampoo

Marokkanisches Öl Klärendes Shampoo $ 26 Geschäft

Kurznachrichten: Die meisten Shampoos enthalten schaumige Reinigungsmittel, die Ihre Kopfhaut, sogenannte Sulfate, übermäßig reinigen und austrocknen können.Für die ersten Verwendungen von a Sulfat-Shampoo Ihr Haar fühlt sich vielleicht blitzsauber an, aber mit der Zeit kann sich Ihr Körper überproduzieren Öl, um das auszugleichen Trockenheit . Um die Fettigkeit auf ein Minimum zu beschränken, Entscheiden Sie sich für sanfte, sulfatfreie Shampoo-Formeln um Ihre Strähnen zu reinigen, ohne Ihre Kopfhaut oder Ihr Haar von den Ölen zu befreien, die für ein starkes, gesundes Haar erforderlich sind. 'Alles, was geklärt wird, hilft dabei, das Öl zu kontrollieren und die Wäsche zu verlängern', sagt der in LA ansässige Promi-Stylist Laura Polko . Dieses marokkanisch klärende Shampoo pflegt und restauriert das Haar mit Inhaltsstoffen wie Argan- und Avocadoölen sowie Keratin, während es Ablagerungen auf den Haarsträhnen ohne Verwendung von Sulfaten entfernt.

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Verwenden Sie zwischen den Wäschen Trockenshampoo

Großes Trockenshampoo

Batist Trockenshampoo $ 8 Geschäft

Wenn Sie jemand sind, der es nicht fassen kann, einen einzigen Tag ohne Haarwäsche zu verbringen, weil sich in Ihren Strähnen viel zu viel Öl ansammelt, bekämpfen Sie den Drang und lassen Sie Ihre tägliche Haarwäsche aus. Es klingt vielleicht nicht intuitiv, aber je weniger Sie Ihre Haare waschen, desto besser wird es. Wenn Sie Ihre Wäsche dehnen müssen, spritzen Sie etwas Batiste Dry Shampoo auf Ihre Wurzeln, damit das Haar sauber aussieht (auch wenn dies nicht der Fall ist). Wenn Ihre übliche Technik ein zielloses Sprühen von Trockenshampoo beinhaltet, versuchen Sie stattdessen diese Technik: Teilen Sie Ihr Haar in kleinen Abschnitten von Ohr zu Ohr und sprühen Sie das Produkt an den Wurzeln, um sicherzustellen, dass Ihr gesamter Kopf bedeckt ist. Wenn Ihre Wurzeln jedoch besonders fettig werden, wenden Sie sich an Allison Friedman, Senior Stylistin bei Warren-Tricomi Salon , sagt der Trick ist zu Tragen Sie sofort nach dem Waschen der Haare ein trockenes Shampoo auf : „Ich trage nach einem erneuten Ausblasen etwas Trockenshampoo direkt auf meine Wurzeln auf, sodass das Trockenshampoo im Laufe der Stunden und wenn Ihre Kopfhaut anfängt, Öl zu produzieren, sofort gegen dieses Öl wirkt und Sie so viel wie nötig erneut auftragen können in den nächsten Tagen, um das Öl in Schach zu halten und Ihren Blowout so frisch wie möglich zu halten. “

Aber was ist, wenn Sie trainieren? Natürlich mit einem Schweiß sesh im Fitnessstudio bedeutet, dass Ihr Haar schneller fettig wird (und etwas aufgefrischt werden muss). In diesem Fall Lauren Thompson, Stylistin bei Nunzio Saviano Salon in NYC schlägt die Verwendung von a vor Schweißband Schweiß am Haaransatz zu absorbieren. Sprühen Sie dann nachts das Haar mit trockenem Shampoo ein, um die ganze Nacht über Öl aufzunehmen, und stecken Sie Ihr Haar in ein Brötchen auf der Oberseite des Kopfes. Thompson sagt: 'Ich habe erst kürzlich damit begonnen und es hilft definitiv dabei, die Lebensdauer eines Blowouts zu verlängern!' Wenn Ihr Haar dringend gespült werden muss, tauchen Sie es unter der Dusche mit nur Wasser ein und verwenden Sie das Trockenshampoo nach dem Trocknen.

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Versuchen Sie es mit einem Textur-Spray

naturelab texturnebel

NatureLab.Tokyo Perfect Volume Texture Mist $ 12 Geschäft

So fantastisch trockenes Shampoo auch sein mag, es kann bestimmten Haartypen mehr schaden als nützen. 'Wenn Ihr Haar ständig fettig ist, meiden Sie übermäßig trockenes Shampoonieren', sagt Polko. Stattdessen empfiehlt sie, einen Texturebel wie NatureLab.Tokyo aufzutragen Perfect Volume Texture Mist ($ 12). 'Sie sind großartig darin, Haare von Tag 2 oder 3 wiederzubeleben, ohne zu viel Öl hinzuzufügen', sagt Polko.

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Tragen Sie Ihre Haare auf

Frau mit Haaren im Brötchen

@kristin_ess

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@kristin_ess

Abhängig von Ihrem Haartyp sehen Ihre Wurzeln am dritten Tag möglicherweise etwas schmutzig aus, aber das ist in Ordnung. Das Schöne ist, dass Sie das Fett wirklich nutzen können egal 'dos . Diese Stile sind schick, aber absichtlich chaotisch, was bedeutet, dass ein wenig Fett und Textur aus dem Trockenshampoo es nur besser machen. Wir lieben einen niedrigen, lockeren Chignon dass Sie entweder mit einem Haargummi binden oder mit einer Riviera befestigen können Mini Klauenclip ($ 8). Oder arbeiten Sie mit dem Fett anstatt dagegen und probieren Sie einen gekämmten Rücken aus nasses Aussehen am letzten Tag vor dem Waschen. Kombinieren Sie dazu zu gleichen Teilen Gel und Creme, um einen Styling-Balsam zu erhalten, der einen weichen, berührbaren Halt ermöglicht, und harken Sie das Produkt mit den Fingern über die Länge Ihres Haares. Niemand wird wissen, dass es anfangs nicht sauber war.

Finger-zu-Haar-Kontakt zaubert Öle, daher ist es besonders wichtig, dass Sie Ihr Haar nach hinten ziehen, da dadurch die Möglichkeit aufgehoben wird, mit den Fingern durch das Haar zu fahren.

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Mit Apfelessig abspülen

Bragg Bio-Apfelessig

Bragg Bio roher Apfelessig $ 3 Geschäft

Am vierten Tag oder so lassen wir Sie ein bisschen schummeln und einen Apfelessig (ACV) in warmem (nicht heißem) Wasser abspülen - heißes Wasser ist möglicherweise zu trocken. Viele Menschen glauben, dass roher, biologischer Apfelessig wie Bragg Apfelessig sauer genug ist, um den pH-Wert Ihres Haares wiederherzustellen und die Kopfhaut von Ablagerungen zu befreien, aber mild genug, um Ihre Stränge nicht von essentiellen Nährstoffen zu befreien. Und laut Thompson ist es auch sanft genug, um es auf coloriertem Haar anzuwenden. Während in der Dusche, Gießen Sie etwas Apfelessigmischung in Ihr Haar , arbeite es durch deine Wurzeln und spüle es aus. Es entfernt nicht nur die öligen Ablagerungen, sondern macht Ihr Haar auch unglaublich weich und glänzend. Win-Win. Für die ACV-Mischung sollten Sie etwa 2-3 EL Apfelessig in eine Flasche Wasser mischen, um den Säuregehalt auszugleichen.

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Beschränken Sie Ihre Produktnutzung

Haare unter der Dusche auswringen

@ Theouai

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@ Theouai

Wie lange Sie zwischen den Wäschen bleiben können, hängt von Ihrem Haartyp und Ihrer Textur ab (z. B. feines, dickes, welliges, lockiges oder strapaziertes Haar). Versuchen Sie jedoch, die Zeit zwischen den Wäschen so lange wie möglich zu verlängern (von jedem zweiten Tag an) bis einmal pro Woche). Und denken Sie danach an zwei wichtige Dinge: Berühren Sie es so sparsam wie möglich und verwenden Sie Stylingprodukte oder Trockenshampoo nicht zu häufig . 'Auf diese Weise überlasten Sie Ihre Kopfhaut und erhöhen die Ölproduktion', sagt Polko. Eine Menge Haarspray und Cremes können zu Ablagerungen auf der Kopfhaut führen, die dann zu überschüssigem Fett führen. Wenn Sie können, sollten Sie diese daher überspringen.

Friedman empfiehlt, nur ein Stylingprodukt auf die Kopfhaut aufzutragen und nur dann, wenn Sie glattes Haar haben, das eine Steigerung des Volumens benötigt. 'Das einzige Produkt, das Sie jemals auf Ihre Wurzeln auftragen möchten, wenn Ihr Haar feucht ist, ist eine Mousse oder ein Wurzellifter vor dem Föhnen.' Wir mögen Living Proof Volle Verdickungsmousse ($ 29), weil es dem Haar einen guten Halt gibt, ohne die Strähnen mit einem klebrigen Rückstand zu beschichten oder sie im Laufe der Zeit zu beschweren.

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Verwenden Sie Clarifying Shampoo

Sachajuan Kopfhaut Shampoo

Sachajuan Kopfhaut Shampoo 29 $ Geschäft

Obwohl es am besten ist, die Verwendung Ihres Produkts beim „Training“ Ihrer Haare einzuschränken, sollten Sie bei Bedarf mit der Zeit ein Klärshampoo verwenden, um Ihre Kopfhaut und Ihren Stil bei Bedarf zurückzusetzen. Sanfte Shampoos eignen sich besser für den regelmäßigen Gebrauch, aber ein klärendes Shampoo reinigt Ihre Kopfhaut, Wurzeln und Strähnen gründlich, wenn sich Ihr Haar schwer oder festgefahren anfühlt. Wir empfehlen das Sachajuan Scalp Shampoo, das ohne scharfe Sulfate, aber mit Menthol und Ingwer formuliert ist, um den Juckreiz der Kopfhaut zu lindern, der nach einigen Tagen ohne Waschen auftreten kann.

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Peeling Ihre Kopfhaut

naturelab.tokyo Kopfhautpeeling

NatureLab.Tokyo Perfect Shine Clarifying Scalp Scrub $ 16 Geschäft

Peelings fühlen sich nicht nur auf einer fettigen, gereizten Kopfhaut fantastisch an, sie sind auch fantastisch, um das Haar und die Haut auf Ihrem Kopf gesund und sauber zu halten: „Ich verwende gerne Kopfhautpeelings, um Produktablagerungen und Öl zu entfernen. Mein Favorit ist der Klärungspeeling von NatureLab. Tokio . Es ist sanft und dennoch effektiv und hinterlässt ein sauberes und gesundes Gefühl auf der Kopfhaut “, sagt Polko. Die Formel verwendet Zuckerkristalle, die zum physikalischen Peeling gedacht sind. Sake-Wasser, Traubenstammzellen und Perlenextrakt zum Ausgleich mit Probiotika und Antioxidantien; und Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit hinzufügen soll.

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Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen

Frau mit dunklem Haar und Beerenlippenstift draußen in der Sonne

Joanna Nix-Walkup / Unsplash

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Joanna Nix-Walkup / Unsplash

Ob Sie es glauben oder nicht, 'zu viel Föhnen kann auch dazu führen, dass Ihr Haar überschüssiges Fett produziert. Lassen Sie Ihr Haar stattdessen an der Luft trocknen', sagt Polko. Natürlich kann das Trocknen an der Luft zeitaufwändig sein, aber es gibt Möglichkeiten, den Prozess zu beschleunigen. 'Nach dem Waschen empfehle ich, an Ihren Enden einen Leave-in-Conditioner anstelle eines Öls zu verwenden, da Ihr Haar dadurch frisch aussieht und gleichzeitig die Trockenzeit verkürzt wird.' Wenn Sie Ihr Haar vor dem Trocknen zu stark berühren, kann dies zu Kräuselungen führen, insbesondere bei welligen oder lockigen Texturen. Versuchen Sie daher, Ihre Produkte aufzutragen, und lassen Sie Ihr Haar sitzen, bis es trocken ist. Wir lieben Kristin Ess Schwerelose Shine Air Dry Creme (10 US-Dollar) für mehr Glanz und Definition sowie für die Reduzierung von Frizz an luftgetrockneten Strängen.

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Nehmen Sie eine Ergänzung

Nutrafol Frauen

Nutrafol Frauen 79 $ / Monat Geschäft

„Ihre Haare, Haut und Nägel spiegeln direkt wider, was Sie in Ihren Körper einbauen. Nahrungsergänzungsmittel sind eine großartige Möglichkeit, um glänzenderes und gesünderes Haar zu erzielen “, sagt Polko. Wir sollten hinzufügen, dass Haarpräparate nicht von der FDA reguliert werden, was bedeutet, dass Sie die Angaben mit einem Körnchen Salz nehmen sollten. Trotzdem erzielen manche Menschen gute Ergebnisse mit der Einnahme von Haarergänzungsmitteln. Wenn Sie also daran interessiert sind, sie auszuprobieren, probieren Sie eines aus, das für die Behandlung einer fettigen Kopfhaut entwickelt wurde. Polko ist ein Fan von Nutrafol, das reich an Omega-3-Fettsäuren und B-Vitaminen ist. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.

Probieren Sie diese Tipps und einen Haarwaschzyklus für einige Wochen oder bis Sie feststellen, dass sich Ihr Haar immer weniger fettig anfühlt. Weniger Waschungen bedeuten gesünderes Haar und eine umweltfreundliche Routine - das Beste aus beiden Welten.

Meine exakte Routine für schmutziges Haar: 6 Produkte, die das fettigste Durcheinander sauber aussehen lassen ArtikelquellenWir nutzen jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu nutzen, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionelle Richtlinien Erfahren Sie mehr darüber, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.
  1. Gavazzoni Dias MFR. Pro und Contra von Reinigungsconditionern . Hautanhangsstörung . 2019; 5 (3): 131 & ndash; 134. doi: 10.1159 / 000493588