Ihr ultimativer Leitfaden zur Vorbeugung und Verminderung von Krähenfüßen

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Stocksy / Design von Camden Dechert

Es gibt viel zu lieben an der Entwicklung, die mit zunehmendem Alter stattfindet: besser werden Selbstversorgung Entspannen Sie sich in emotional reifen Beziehungen und erreichen Sie hoffentlich etwas mehr finanzielle Sicherheit. Aber wenn es um feine Linien und Falten (sprich: Krähenfüße) geht, ein ganz natürlicher Bestandteil des Alterns, sind wir etwas weniger verliebt.



Was sind Krähenfüße?

Krähenfüße sind die senkrechten Zuglinien um die Augen, insbesondere dort, wo die Muskeln in die Haut eingeführt werden. Sie werden durch normale Gesichtsbewegungen wie Schielen, Lachen und Lächeln verursacht.



Vielleicht liegt es daran, dass uns oft beigebracht wurde, nach einem endlos jugendlichen Aussehen zu streben, was, seien wir ehrlich, problematisch sein kann. Manchmal der beste Weg zu das Altern umarmen ist, indem du auf dich aufpasst - von deinem Diät zu Ihrer Hautpflege - und dazu gehört auch das Erlernen vorbeugender Anti-Aging-Maßnahmen und sogar von Behandlungen, wenn es sich für Sie richtig anfühlt.

Obwohl das Alter, in dem die Menschen Krähenfüße bemerken, 'sehr unterschiedlich ist', sagt er Neal Schultz , MD, 'Mitte 30 ist der Durchschnitt.' Die Sache ist, Krähenfüße sind natürlich. Wenn Sie lächeln und genug lachen, um feine Linien um Ihre Augen zu entwickeln, dann machen Sie definitiv etwas richtig! Aber die Haut in diesem Bereich glatter halten zu wollen, ist kein Verbrechen.



Treffen Sie den Experten

ist es ein pickel oder ein Lippenherpes
  • Neil Schulz, MD, ist ein führender New Yorker Dermatologe bei Park Avenue Hautpflege mit über 35 Jahren Erfahrung. Er ist auch der Schöpfer der Hautpflegelinie Schönheit Rx und der Gastgeber von DermTV.com.
  • Anna Guanche, MD, ist eine staatlich geprüfte Dermatologin und Expertin für Promi-Schönheit. Sie ist die Gründerin von Bella Skin Institute in Los Angeles.

Denken Sie nur an eines: 'Vorbeugende Pflege ist der Schlüssel', sagt Schultz. Um mehr über dieses gemeinsame Problem zu erfahren, haben wir Schultz und Dr. Anna Guanche angesprochen.

Scrollen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Krähenfüße verursacht und wie Sie deren Erscheinungsbild verhindern oder minimieren können.



wie man Krähe loswird
Michela Buttignol / unsere
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Stress nicht

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Um zu verstehen, wie sich Falten bilden, sagt Schulz, er solle sich eine Büroklammer vorstellen. »Wenn Sie diese Büroklammer nach einer Weile hin und her und hin und her biegen, bricht die Büroklammer. Dies gilt auch für Ihre Haut. Wiederholte Bewegungen, die Falten in Ihrer Haut verursachen, können das Kollagen und die elastischen Fasern in Ihrer Haut brechen und überall im Gesicht Falten verursachen. '

Ein typisches Beispiel: Stirnrunzeln. Diese sich wiederholende Bewegung streckt die empfindliche Haut um Ihre Augen und Ihre Stirn. Versuchen Sie, sich bewusst zu sein, wann Sie die Stirn runzeln, damit Sie es weniger tun, oder noch besser, versuchen Sie, die Stirnrunzeln im Keim zu ersticken sofort stressfrei .

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Tragen Sie Lichtschutzfaktor und Sonnenbrille

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Sowohl Schultz als auch Guanche empfehlen ebenfalls Täglich SPF tragen um UV-Schäden und vorzeitiges Altern zu verhindern, sowie geeignete Sonnenbrillen und Brillen, um ein Schielen zu verhindern und zu verhindern Halte deine Augen gesund .

'Das Schielen von der Sonne ist eine sich wiederholende Bewegung, und genau wie in dieser Büroklammer-Analogie führt das kontinuierliche Schielen dazu, dass das Kollagen und die elastischen Fasern zusammenbrechen und sich Falten bilden', sagt Schulz.

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Überdenken Sie Ihr Kissen (und Kissenbezug)

Slip KissenbezugUnterhose

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Unterhose

Obwohl Schlaf eines der wichtigsten Dinge ist, um unsere Haut glatt und strahlend zu halten, könnte es ironischerweise tatsächlich so sein verantwortlich für einige Zeilen. 'Manchmal wird Ihre Haut im Schlaf auf den Kissenbezug gezogen, was zu Hautfalten führt', sagt Schultz.

„Die ideale Art zu schlafen, um Falten zu vermeiden, ist die Verwendung eines U-förmigen Reisekissens auf dem Rücken. Dies ist offensichtlich nicht etwas, was die meisten Menschen tun können Die Verwendung eines Seidenkissenbezugs kann helfen ', sagt Schultz. 'Unsere Haut kann leichter rutschen und wird nicht gezerrt oder gezogen.'

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Essen Sie antioxidantienreiche Lebensmittel

Beeren Josephine Amalie Paysen

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Josephine Amalie Paysen

Guanche fügt das hinzu Essen von antioxidantienreichen Früchten und Nüssen , einschließlich Kokosöl, Blaubeeren, Erdbeeren, Melone und Walnüssen, ist hilfreich, aber nur ein Anfang. 'Da [Krähenfüße] dynamische Linien sind, die durch den Gesichtsausdruck verursacht werden, werden sie selbst bei den größten Diäten nicht gelöscht.' Aber hey, das heißt nicht, dass es nicht viele andere Gründe gibt, warum eine gesunde Ernährung von Vorteil ist, wie z länger leben , für einen.

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Holen Sie sich vorbeugende Botox

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Während Botox Vielleicht scheinen Schultz und Guanche Fans zu sein, auch als vorbeugende Maßnahme. 'Wenn Sie Angst vor der Nadel haben, aktuell Botulinumtoxin ist in der Praxis Ihres Hautarztes erhältlich “, sagt Schultz. Er fügt hinzu: 'Es hat genau die gleichen Ergebnisse wie die injizierbare Form ohne Schmerzen.' Guanche empfiehlt Baby Botox : 'Niedrig dosierte Neuromodulatoren wie Botox, Xeomin, Jeuveau oder Dysport können die Vertiefung von Linien im Bereich der Krähenfüße verhindern.'

Aber wie jede Behandlung ist Botox nicht ohne Nebenwirkungen. Obwohl sie im Allgemeinen mild und „sehr erträglich sind, wenn ein erfahrener und gut ausgebildeter Hautarzt mit Facharztausbildung ausgewählt wird“, sagt Guanche, können sie Blutergüsse, Schwellungen und Asymmetrien umfassen. Denken Sie auch daran, dass Botox nicht jedermanns Sache ist. Laut unseren Experten sollten Sie Botox nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind oder eine Gesichtslähmung hatten.

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Versuchen Sie es mit Säure-Peelings oder Laserbehandlungen

Laser für KräheStocksy

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Wenn Sie die großen Waffen ausbrechen müssen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen. 'Im Büro Glykolsäure schält sind ein guter Anfang. Wir verwenden einen höheren Prozentsatz an Glykolsäure, als Sie zu Hause bekommen können, und es dauert weniger als 10 Minuten für den gesamten Eingriff. Die Säure wirkt tatsächlich in zwei bis drei Minuten “, sagt Schultz. 'Ebenfalls, Laserbehandlungen stehen zur Verfügung. Sie wirken, indem sie Ihren Körper glauben lassen, dass es eine kleine Wunde gibt. Der Körper reagiert, indem er mehr Kollagen aufbaut, um die Wunde zu heilen. '

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Peeling

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Peeling ist eine weitere wichtige vorbeugende Maßnahme, hilft aber auch dabei, Krähenfüße zu minimieren, die sich bereits gebildet haben. ' Peeling funktioniert, indem man die wegnimmt abgestorbene Hautzellen auf der obersten Schicht Ihrer Haut, genannt Epidermis. Dies bringt nicht nur frische Haut an die Oberfläche, sondern verleiht der Epidermis auch mehr Volumen und hilft, Linien zu glätten “, sagt Schultz.

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Verwenden Sie Glykolsäure und Peptide

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Schultz setzt sich auch für chemische Peelings ein und sagt, der Goldstandard sei Glykolsäure . Unter der Epidermis befindet sich die Dermis, in der das Kollagen gebildet wird. Die Verwendung von Glykolsäure zum Peeling fördert das Wachstum von neuem Kollagen, wodurch auch die Dermis voluminöser wird. Dieser einfache Schritt kann helfen, die frühen Linien zu glätten. '

Er schlägt auch vor unter Verwendung von Peptiden , die 'winzige Partikel sind, die der Körper für kleine Stücke gebrochenen Kollagens hält', erklärt er. 'Der Körper' sieht 'diese gebrochenen Kollagenstücke und die Dermis produziert mehr Kollagen, um das gebrochene Kollagen zu ersetzen.'

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Betrachten Sie Microneedling

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Hast du gehört? Microneedling ist der neueste Weg, um all Ihre Hautprobleme zu beheben - Krähenfüße eingeschlossen. Guanche sagt: „Im Büro können wir eine Reihe von Verfahren zur tiefen Mikronadelung durchführen, die das Kollagen stimulieren und somit das Auftreten von Linien minimieren. Dafür könnten wir uns auch für eine Reihe von entscheiden Jessner [chemisch] schält , ein leichtes Peeling, das feine Linien abblättert und glättet. Für tiefere Linien eine Reihe von Fraxel 1550 [Laser] -Behandlungen wären ideal. '

Arbeiten Sie mit Ihrem Hautarzt zusammen, um herauszufinden, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist. Jedes chemische Peeling und jede In-Office-Behandlung sollte an Ihre Hautbedürfnisse angepasst werden und ist sozusagen nie eine Einheitslösung.

Ich hoffe, dir geht es gut mit Blut. Lesen Sie die Erfahrungen einer Redakteurin mit der PRP-Behandlung ihrer Krähenfüße.